О полезных свойствах лимона мы знаем не понаслышке. Случись с нами грипп или простуда, мы тут же обращаемся к этому кислому цитрусу за помощью. Это не удивительно, ведь в нем содержится столько витамин С, что он способен повысить иммунитет любого человека. Существует множество способов употребления лимона, и даже для тех, кто не переносит его вкус. Однако есть и обратная сторона медали. Поэтому мы и задаемся вопросом – вреден ли лимон?

Чем вреден лимон?

Например, не стоит забывать, что переизбыток витамина С может привести к неприятным последствиям, поэтому лимон нужно употреблять в меру. Есть так же определенный список заболеваний, при которых этот чудный фрукт противопоказан:

1.

Гастрит. Лимон очень кислый, соответственно его сок и мякоть повышают кислотность желудочного сока, а при таком заболевании как гастрит, это крайне нежелательно.

2.

Язва. При язвенных заболевания едкий лимонный сок так же может усугубить ситуацию. Все из-за того, что опять таки. Сок лимона очень кислый, и разъедает ранку в желудке.

3.

Панкреатит. Лимон может усиливать секрецию желудочного сока и негативно влиять на поджелудочную железу.

4.

Заболевания горла. «Это парадокс!» скажете вы. А вот и нет! Лимонный сок может разъедать пораженное и воспаленное горло, что только усугубит заболевания. Поэтому для него лучше выдрать другое питье. В крайнем случае, добавляйте лимон в чай с медом – он смягчит его действие.

5.

Повышенная кислотность. Если вы мучаетесь изжогой и повышенной кислотность, есть лимон нужно осторожно. Лучше его употреблять вместе с чаем, или же, использовать цедру, которая имеет очень приятный аромат. Сок лимона делает и без того кислую среду в желудке еще более кислой. Это значительно усугубит не только ваше здоровье но и самочувствие.

Так же, не следует переедать лимон и людям, которые не страдают этими заболеваниями. Например, один целый плод в день может вызвать у вас гипервитаминоз витамина С, а вывести лишний витамин из организма, порой даже сложнее, чем восполнить его недостаток. Кислый сок лимона так же разрушительно влияет и на зубную эмаль – она становится более рыхлой и уязвимой. А не пойдет на пользу зубам. Поэтому, не забывайте, что в любом деле нужно соблюдать меру. Употребляйте этот полезный и вкусный цитрус с умом, и никакие побочные эффекты вам не страшны и вы никогда не будете задумываться над вопросом – вреден ли лимон?

<< Читать еще статьи



Вреден ли лимон

Powered in 2012