Вредно ли курить во время кормления грудью

@ 07 Nov 2013  Вред диет  797 Views
Сегодня все знают, что курить кормящей грудью маме нельзя. И, тем не менее, довольно большое число женщин продолжают в это время курить, полагая, что вред не настолько велик. А как на самом деле, вредно ли курить? Может не стоит отказываться от привычки, доставляющей столько приятных минут, ради ребенка? Давайте разберемся, вредно ли курить во время кормления грудью. Во время кормления грудью очень вредно курить Разобраться в этом нужно, потому что по этой проблеме специальные

Чего можно МНОГО съесть без вреда для фигуры? Подскажите рецепты!

@ 07 Nov 2013  Вред диет  740 Views
Решила худеть... Не радикально, а потихоньку, 2-3 кг в месяц, просто чтобы фигуру слегка "подтянуть" к лету (лишних кг у меня немного, сброшу 6-8, и хватит). Привыкла есть много и вкусно и теперь решила просто поискать диетические блюда, которые не уступали бы привычной пище ни по вкусу, ни по количеству, которое можно съесть за один раз. Знаю, что можно много съесть в один присест без вреда фигуре:- фруктов и фруктовых салатов (кроме бананов)- овощей, овощного супа, овощного рагу-

Существует ли какая-нибудь диета, разрешающая алкоголь?

@ 20 Oct 2013  Вред диет  706 Views
Большинство диет запрещает принимать алкоголь даже в мизерных количествах по одной простой причине -- вино ослабляет самоконтроль и способствует аппетиту. Но популярные американские диеты Аткинса и Южного пляжа запрещают алкоголь только на первой стадии диеты и позволяют маленькие порции вина на следующих уровнях. Диетологами рекомендуется пить до 250 граммов вина в день во время (ни до, ни после!) еды. В книгах по виноделию даже говорится о способности красных вин удалять из организма радикалы

Сидение на диете бесполезно и вредно

@ 20 Oct 2013  Вред диет  671 Views
К такому выводу пришли американские психологи — адъюнкт-профессор Трейси Манн и её коллеги из университета Калифорнии в Лос-Анджелесе (UCLA) — которые провели, как они утверждают, самый всесторонний и строгий анализ 31 долгосрочного (2-5 лет) исследования, связанного с диетами. «В первые шесть месяцев вы можете сбросить 5-10% вашего веса, сидя на любой из диет, но потом этот вес вернётся, — рассказывает Манн. — Мы обнаружили, что большинство людей восстановило весь вес, а многие — от одной до

Как притупить голод, если жрать хочется из-за депрессии.

@ 22 Sep 2013  Вред диет  790 Views
Чем себя отвлечь?Поссорились с мч (всерьез и надолго), оч переживаю, преблему "заедаю" (метелю все подряд) и становится лучше. Как остановиться? Вроде день-два могу продержаться, а потом снова срываюсь. Фигура страдает, т.к. я расположена к полноте. Когда мы только начали встечаться я влюблялась, это окрыляло, есть не хотелось похудела без диет на 8 кг за месяц, а вот сейчас стремительно вес возвращается. ((( Что же я с собой делаю. Куда направить энергию и мысли (если думаю не о нем,

Чем вреден чай с молоком?

@ 26 Jul 2013  Вред диет  750 Views
Чай поможет похудеть, но только если вы не будете разбавлять его молоком. По-настоящему английский напиток чай с молоком, как выяснилось, является крайне вредным для талии продуктом. К такому выводу пришли исследователи из Индии, которую считают родиной чая. Ученые установили, что традиционный чай содержит высокий уровень компонентов полифенолов, которые помогают снижать количество подкожного жира в районе талии. Кроме того, чай также способствует снижению содержания «плохого»

НИЧЕМ не могу утолить голод

@ 26 Jul 2013  Вред диет  1033 Views
У меня такая проблема, я постоянно испытываю голод. Вне зависимости, что я поела и сколько. Я довольно осведомлена о так называемом "правильном питании", я в общем-то на стадии поддержании веса и ем салаты с оливковым маслом, мясо, рыбы, сыры и зерновые, молочные продукты, фрукты, из сладкого только горький шоколад, в общем - все! Только стараюсь не употреблять углеводы вместе с жирами (это мой единственный шанс удержать вес). Я могу позволить себе есть много и не набирать вес, при

Голодные боли в желудке

@ 03 Jul 2013  Вред диет  656 Views
У меня язва желудка. Ночью и под утро мучают сильные «голодные» боли. Что вы в таких случаях посоветуете? В. Порывайкин «Голодные» боли — это всегда симптом серьезного заболевания. Правда, характерен он больше не для язвы желудка, а для язвенной болезни двенадцатиперстной кишки. В любом случае Вам необходимо как можно скорее обратиться к врачу. Доктор уточнит диагноз и назначит лечение. Современные противоязвенные препараты действуют быстро и эффективно. Но только курс нужно пройти до конца,

Строгие диеты разрушают кости

@ 17 May 2013  Вред диет  719 Views
Отказ от потребления зерновых и молочный продуктов может стать причиной чрезмерной хрупкости костей. Эксперты из Великобритании провели исследование, в котором приняло участие 4 500 женщин. Проанализировав результаты, специалисты пришли к выводу, что 30% представительниц прекрасной половины человечества сели на жесткие диеты, для того чтобы хорошо выглядеть к летнему отдыху. Третья часть худеющих женщин вообще не потребляла сыр, 11% перестало потреблять молочные продукты, 40% не едят

Вредна ли детям копчёная колбаска?

@ 17 May 2013  Вред диет  2259 Views
Какое-то время назад я обсуждал здесь вопрос, можно ли детям есть сушки. Вчера к нам зашёл старый друг, на столе появилась колбаска, сырок, и в связи с этим возникло следующее обсуждение. Зашла дочка и попросила кусотек кобаски. Я зырк, зырк по сторонам — жены нет. И протянул. Вдруг крик, — Маша, что ты ешь?! Мама врывается, с ужасом смотрит на обкусанный с краешка тонкий пластик, отбирает его и отправляет себе в рот. Маша падает животиком на пол и начинает плакать. Ведь счастье

Подводные камни арбузных чисток и диет

@ 11 Apr 2013  Вред диет  945 Views
Да, кроме воды, которой в арбузе 98%, там еще присутствуют минеральные соли калия, кальция, магния, железа, кобальта. Фруктоза, сахароза и глюкоза все вместе занимают в полосатой ягоде не более 12%. Еще считается, что в арбузе содержатся некие вещества, помогающие растворять камни в наших почках… «Действительно, при мочекаменной болезни мы многим пациентам рекомендуем арбузы, - говорит врач-уролог Сергей Тимошин. – Но есть их неделями, днем и ночью, как рекомендуют некоторые народные целители,

хлебцы-польза или вред??? вот в чем вопрос

@ 11 Apr 2013  Вред диет  2366 Views
Доброе утро, мои дорогие! вчера смотрела тв, и случайно попала на передачу "среда обитания". так вот, интересную вещь там однако сказали, что хлебцы - это высококалорийный продукт, похудеть от него не реально . еще, так как человек думает, что они диетические, то съедает их гораздо больше чем бы съел простого хлеба ... а что думаете вы? я даже решила сравнить калорийность 1)хлебцы - около 300 ккал. 2)хлеб бородинский - 201.0 ккал Ну что ж разница почти в 100 ккал А вот кое что

Арахисовая халва: польза или вред

@ 11 Apr 2013  Вред диет  3840 Views
Сейчас людей не удивишь таким продуктом, как арахисовая халва. Это сладкое лакомство относится к восточной кухне, а что касается Востока, то они знают толк в кулинарии. Готовя блюда, восточный человек относится к ним с трепетом, вкладывая душу в каждое изделие, при этом, не забывая о пользе. В данной публикации нам хотелось бы рассмотреть, что представляет собой арахисовая халва: польза или вред наносится человеку от употребления данного продукта. Арахисовая халва обладает полезными и

Что вредно и что полезно при миоме?

@ 10 Mar 2013  Вред диет  6870 Views
Здравствуйте.Возможно этот вопрос уже где-то обсуждался, и я повторяюсь, но очень хочется узнать,какие продукты, лечебные травы содержат вредный при растущей миоме эстроген? Хочется узнать у тех, кто на собственном опыте все это испытал. Какой диетой можно сдерживать рост миомы, что можно, что нельзя из продуктов? Мне врач-гинеколог у которой я на учете, в самом начале, когда только миому обнаружили посоветовала травы Боровую матку и Красную щетку, а так же соки свежеотжатые из моркови-свеклы,

Выезд на шашлыки без вреда для фигуры

@ 10 Mar 2013  Вред диет  1069 Views
С наступлением теплых летних деньков многие выбирают за город на выходных – на пляж, на дачу, в лес. Для худеющих людей подобные вылазки становятся серьезными ловушками, так как загородный рацион, как правило, гораздо тяжелее и калорийнее домашнего… Людям, не желающим набрать за выходные лишний вес, французские диетологи советуют придерживаться простых правил. Ни в коем случае нельзя голодать и ограничиваться листиком салата или бутылочкой минеральной воды. Питание на природе должно быть

Жирная пища и ожирение

@ 10 Mar 2013  Вред диет  892 Views
Увлечение жирной пищей приводит к ожирению - этим наблюдением никого не удивишь. Но механизм воздействия жиров на организм длительное время не был до конца изучен. Недавние исследования помогли установить, что процесс ожирения запускается мозгом. Оказывается, жиры не только накапливаются в организме, но и вынуждают человека есть все больше и больше. Когда голод утолен, мозг получает сигнал о насыщении. Этот процесс контролируется гормонами - лептином и инсулином. Однако частое употребление

Жевательная резинка: её польза и вред

@ 10 Mar 2013  Вред диет  2291 Views
Что мы знаем о жвачке? Она изрядно «намозолила» нам глаза в рекламных роликах, ее любят наши дети и иногда жуем мы сами, если предстоит серьезная встреча. Но то, что собственно такое эта жевательная резинка, её польза и вред для нас и наших детей остаются вопросами открытыми. А ведь это совсем не однозначное лакомство. Споры о пользе и вреде от жевательной резинки не утихают Жевание резинки в общественных местах, безусловно, расходится с хорошим тоном, но иногда

Советы диетологов по борьбе с чувством голода

@ 10 Mar 2013  Вред диет  961 Views
Вы постоянно хотите кушать, и это связано не только с отсутствием силы воли?Скорей всего на вашем пути все время появляются камни преткновения, которые уничтожают все ваши усилия по улучшению фигуры. Необходимо научиться обходить все препятствия, и только тогда вы сможете контролировать свой аппетит. Большинство людей страдает от «ночного голода», который возникает нежданно и долго не отступает. В большинстве случаев здравый смысл проигрывает, и после удовлетворения ночного голода у человека

7 полезных сладостей без вреда для красивой фигуры

@ 08 Feb 2013  Вред диет  1226 Views
Все диеты для красивой фигуры, за исключением шоколадной, рекомендуют воздержаться от употребления даже полезных сладостей. Но как быть, если день без кусочка шоколада или конфет нагоняет депрессию? Какое количество сладкого не нанесет вреда красивой фигуре и есть ли полезные сладости, которые диетологи не занесут в «черный список»? Мед - вне конкуренции. Этот сладкий дар природы отлично улучшает обмен веществ, поэтому лишние сантиметры на красивой фигуре от него не появятся. Но злоупотреблять

Вредят ли здоровью соевые продукты

@ 08 Feb 2013  Вред диет  932 Views
Известно, что в последнее время на продовольственном рынке активно используется соя. Она может употребляться как в качестве дополнительной добавки к готовым блюдам, так и во время приготовления, а может являться и одним из составляющих при производстве определенных продуктов питания. Тем не менее, до сих пор не утихают споры о вреде и пользе сои. Польза этого растения обусловлена значительным содержанием полноценного белка, что делает возможным использование ее в качестве заменителя мяса и

Семечки подсолнуха, их польза и вред

@ 08 Feb 2013  Вред диет  7879 Views
Если попросить чтобы кто-нибудь назвал национальную русскую еду, то в список обязательно войдут семечки подсолнечника. Люди их так любят грызть, что во всей стране не нашлось бы человека, который хоть раз в жизни не купил бы пакетика жареных семечек. Часто это лакомство приводит к обострению аппендикса, язве желудка, гастриту, но даже после всего этого наш народ не заставишь отказаться от семечек. Но, не смотря на это, нужно знать о вреде семечек, мы не перестанем их грызть и поэтому нужно

Вредные мифы о диете

@ 08 Feb 2013  Вред диет  1074 Views
Похудение имеет свою интересную мифологию. Многие девушки, сидящие на диете, искренне верят, что банан является самым вредным фруктом, что сладкое кушать запрещается, а один бокал красного сухого вина очень полезен. Зачастую все эти убеждения исходят от подруг, советов из журналов и открытий британских ученых. В этой статье мы собрали 10 наиболее распространенных мифов о похудении и диетах, а также объясним, почему они не правдивы. Миф первый. Здоровый образ жизни подразумевает вечную диетуВ

Вреден ли лимон

@ 08 Feb 2013  Вред диет  1575 Views
О полезных свойствах лимона мы знаем не понаслышке. Случись с нами грипп или простуда, мы тут же обращаемся к этому кислому цитрусу за помощью. Это не удивительно, ведь в нем содержится столько витамин С, что он способен повысить иммунитет любого человека. Существует множество способов употребления лимона, и даже для тех, кто не переносит его вкус. Однако есть и обратная сторона медали. Поэтому мы и задаемся вопросом – вреден ли лимон? Чем вреден лимон? Например, не стоит забывать, что

Десять главных причин «сойти» с диеты

@ 12 Jan 2013  Вред диет  879 Views
9. Диеты дороги. Если вы не будете покупать специальных диетических продуктов вы можете сэкономить достаточно чтобы купить одежду, которая улучшит ваш внешний вид и без диеты. 8. Диеты скучны. Люди на диете говорят и думают только о еде и практически больше не о чем. В жизни есть много другого. 7. Диеты не обязательно улучшают ваше здоровье. Как и потеря веса, улучшение здоровья будет временным. Нахождение на диете может на самом деле привести к проблемам со здоровьем. 6. Диеты не сделают

Признаки плохой диеты

@ 12 Jan 2013  Вред диет  834 Views
Каждая диета является своего рода стрессом, чем-то типа прыжка с парашютом. Надо заранее знать, что он своевременно раскроется, и вы нормально приземлитесь. Так и с диетой: если она составлена грамотно, то вы сможете похудеть без вреда здоровью. Давайте выделим пять правил, указывающих на плохие диеты. 1. Диета основана на малой калорийности (меньше 800-1000 ккал в сутки)Многие считают, что голодание дает наиболее быстрые и заметные результаты. Однако человеческий организм не рассчитан на

Диета - вред или польза?

@ 12 Jan 2013  Вред диет  1419 Views
В погоне за идеальной фигурой, за стремлением к идеалу 90х60х90 многие из современных женщин готовы пойти на все. Выдержать любую диету, съесть розовые и зеленые таблетки, изнурять себя физическими тренировками, и просто голодать. У каждого из этих способов похудения есть свои существенные недостатки. Сегодня я хочу поговорить подробней о вреде от длительного сидения на различных классических и очень модных диет. Многие забывают, что диеты приносят не только пользу, но и вред Каждая из

Что вредного в газировке?

@ 14 Dec 2012  Вред диет  829 Views
Чем опасны пузырьки.   Диета онлайн - статьи и рекомендации от профессионалов. Сладкие газированные напитки продаются везде! Даже если ты и хочешь купить обычной воды, ее обычно еще надо поискать, ведь фаст-фуды, супермаркеты и киоски буквально завалены именно сладкими напитками. Еще более заметной вездесущность колы, пепси и всего в этом роде бывает тогда, когда ты решаешь совсем отказаться

Связь между диетами и алкоголем

@ 14 Dec 2012  Вред диет  2883 Views
На первый взгляд кажется, что такие понятия, как диета и алкоголь – несовместимы. Прежде всего, алкогольные напитки (в частности сладкие вина) достаточно калорийны. Кроме того, спиртное стимулирует аппетит, а еще действуя по методу «от противного» и сидя на алкогольной диете, девушки иногда начинают страдать даже не анорексией, а дранкорексией. То есть ничего не кушают, а лишь пьют. Что же делать, желая отыскать равновесие в сочетании диеты и алкоголя? Что представляет собой алкогольная

Выбор алкоголя без вреда для диеты

@ 11 Nov 2012  Вред диет  1313 Views
Делай мудрый выбор, чтобы не сбиться с пути   Диета онлайн - статьи и рекомендации от профессионалов. Ключ к любым успешным переменам в образе жизни – это умеренность. Хотя день за днем ты можешь придерживаться плана здорового питания, иногда возникают ситуации, когда нужно немного расслабиться – и зачастую с участием спиртного. Несмотря на то, что в алкоголе нет жиров и не слишком много углеводов, важно помнить, что именно калории играют решающую роль в оптимизации массы

Английская диета: вредно или полезно?

@ 11 Nov 2012  Вред диет  1305 Views
Каждой женщине приятно собирать на себе заинтересованные взгляды мужчин. Да и не только взгляды. Каждая хотела бы иметь красивые упругие формы, а те, кто говорят, что не хотят – обманывают. Необходимыми ведущими к похуданию методами, как известно, являются, спорт и диета. Ныне существует огромное количество диет. Их очень много. Кто-нибудь узнавал про различные диеты? Многие узнавали. Правильно подобрать для себя диету очень важно, ибо от ее выбора зависит результат. На чем основано

Powered in 2012