Утро: овсяная каша на воде, чай без сахара
День: кусочек запеченой рыбы, чай без сахара
Вечер: немного нежирного творога, чай без сахара
Перед сном: яблоко

Сколько кг уйдет за 3 дня?

Ответы

Ответ 1

При весе килограмм в 120 и при условии, что ваше обычное питание высококалорийно и вредно, уйдет несколько кило.

Ответ 2

все зависит от начального веса и физ. нагрузок если вес большой то кг 3-4, а если маленький то не больше 2 кг. . Яблоко я бы заменила кефиром.

Ответ 3

лучше рыба перед сном, а углеводное яблоко пораньше
белок хорошо усваивается во второй половине дня

Ответ 4

3а три дня уйдёт максимум 1.300

Ответ 5

если нужно очень скинуть вес то вот лучшее, что я пробовала, правда тяжко конечно, зато действенно
1 день- зелёный чай только
2- 4 стакана кифира
3- 1 бутылка минералки
4- 1 яблоко
5- 4 стакана молока
6- зелёный чай
7- 4 стакана молока
8- 2 яблока
9- литр кифира
10- 2 огурца
11- зелёный чай
12- литр молока
13- 3 яблока
14- минералочка

Ответ 6

5, жесть...это ж какая должна быть причина похудения, чтобы так здоровье гробить?...

Ответ 7
Гость

если нужно очень скинуть вес то вот лучшее, что я пробовала, правда тяжко конечно, зато действенно
1 день- зелёный чай только
2- 4 стакана кифира
3- 1 бутылка минералки
4- 1 яблоко
5- 4 стакана молока
6- зелёный чай
7- 4 стакана молока
8- 2 яблока
9- литр кифира
10- 2 огурца
11- зелёный чай
12- литр молока
13- 3 яблока
14- минералочка

Ответ 8
Гость

если нужно очень скинуть вес то вот лучшее, что я пробовала, правда тяжко конечно, зато действенно
1 день- зелёный чай только
2- 4 стакана кифира
3- 1 бутылка минералки
4- 1 яблоко
5- 4 стакана молока
6- зелёный чай
7- 4 стакана молока
8- 2 яблока
9- литр кифира
10- 2 огурца
11- зелёный чай
12- литр молока
13- 3 яблока
14- минералочка

Ответ 9

Нина, к вашему меню я всё же добавила зелень, капусту, оливковое масло (немного), макароны из твёрдых сортов пшеницы (немного) и хлеб зерновой (1 кусок в день). Питаться надо разнообразно, но приблизительно, чтобы количество еды за один приём умещалось в стакан.

Ответ 10

Не забывайте про питьевую воду перед каждым приёмом пищи.

Ответ 11

Нина, а вы попробуйте и расскажите

Ответ 12
Гость

чтобы количество еды за один приём умещалось в стакан.

Ответ 13
Тот самый аноним

Гость
чтобы количество еды за один приём умещалось в стакан.
Т.е. если я запихну два гамбургера из Макдоналдса в стакан, то можно есть?:)

Ответ 14
Гость

если нужно очень скинуть вес то вот лучшее, что я пробовала, правда тяжко конечно, зато действенно
1 день- зелёный чай только
2- 4 стакана кифира
3- 1 бутылка минералки
4- 1 яблоко
5- 4 стакана молока
6- зелёный чай
7- 4 стакана молока
8- 2 яблока
9- литр кифира
10- 2 огурца
11- зелёный чай
12- литр молока
13- 3 яблока
14- минералочка

Ответ 15

Гость 5. Пробовала такую диету в 18 лет, мозг еще видимо работал не в полную силу. На четвертый день чуть сознание не потеряла. НЕ СЛУШАЙТЕ таких советов. Если надо похудеть за три дня, то лучше оставьте меню, которое составили на 2 дня, только овощей добавьте, а на третий устройте разгрузочный день на кефире или яблоках, от разгрузочных дней 2-3 раза в месяц только польза.



<< Читать еще статьи



На сколько кг можно похудеть при такой диете?

Powered in 2012