Я хожу в тренажорный зал 6 месяцев, 1 месяца уже не ем после 6,страюсь есть не много,и делаю некоторые упражнения,такие как пресидания,все худеет,но ноги такими как были такие практически и остались,уже не знаю что делать,посоветуйте как похудеть в ногах..

Ответы

Ответ 1

может слишком сильные отягощения используете7

Ответ 2

От приседаний попа и ноги как раз растут!

Ответ 3

Какие у мамы - такие и у тебя будут. Или как у бабушки. Или как у прапра... Короч, наследственность это.

Ответ 4

Ой ну я тоже в ногах не худею, тип фигуры такой! Ноги похудели только когда я 3 недели по болезни ниче не ела, стала 37 кг весить. Но наxер такое надо! там скелет был. А так 158см-45кг, и ноги полноваты.

Ответ 5

После этого кстати я абсолютно принимаю свою фигуру со всеми целлюлитами :))

Ответ 6

От приседаний попа и ноги как раз растут!

Ответ 7

У моей мамы и бабушки худые ноги..да и у прабабушки тоже ноги худые были..

Ответ 8

ты делаешь "прЕсидания", а надо делать "прИсЕдания" - вот поэтому ноги и не худеют)))))))))

Ответ 9
Света

У моей мамы и бабушки худые ноги..да и у прабабушки тоже ноги худые были..

Ответ 10

тоже самое,бубушка очень худая

Ответ 11

))))))))))ой,девки,я валяюсь))))))))))сейчас генеологическое древо составим для большей уверенности.Автор,есть массажер-варежка,оч советуют:и целик уходит,и см.

Ответ 12
Света

тоже самое,бубушка очень худая

Ответ 13

Автор,есть массажер-варежка,оч советуют:и целик уходит,и см.

где его можно купить?

Ответ 14

5. В вас 158см, 45 кг и целлюлит. Хочется на это посмотреть. Фото скиньте

Ответ 15

Света, а вы уверены, что вашим ногам есть куда худеть? Может, вы уже до костей и кожи дошли?

у меня не худые ноги,просто полноватые. и худыми они никогда не были,такое ощущение что они должны такими быть и ниче с этим не зделаешь

Ответ 16

у меня примерно такие ноги как на этом фото у бейонсе
http://www.rnb-music.ru/photos/photo.html?14?175
может быть это даже и ничего но у меня рост 156 и это не красиво смотрится :(

Ответ 17

14, шнур от фотика куда то дела, не могу скинуть

Ответ 18

СВета, у меня точно также. Не парьтесь. Они уйдут только если тотально похудеете.

Ответ 19
Гость

абсолютный бред!!!!
если не делать приседания с весами,и делать правильно,то ножки подсушиваются,форма улудшается,а попка становится просто супер

Ответ 20
Рита

Гость
абсолютный бред!!!! если не делать приседания с весами,и делать правильно,то ножки подсушиваются,форма улудшается,а попка становится просто супер
А как это????

Ответ 21
Гость

</p><div class="reply"><span class="author">Рита</span><p>Гость
<br>абсолютный бред!!!! если не делать приседания с весами,и делать правильно,то ножки подсушиваются,форма улудшается,а попка становится просто супер
<br>А как это????</p></div><p>
<br>спросите у тренера в зале,пусть подскажет
<br>даже не знаю как сказать... главное вес должне быть на пяткаx,так чтоб могли приподнять носки,колени не должны заваливаться вперед,нужно работать ягодичными мышцами,ни в коем случае не передней стороной бедра,тогда ляxи никогда не накачаются,а зад наоборот подтянется
<br>

Ответ 22

ну мне никак не нравятся мои ноги :(

Ответ 23

Да полюбите уже себя с такими ногами, Вам же легче станет! природа-матушка всё грамотно замыслила, именно такими их создала, значит это та опора, которая Вам жизненно необходима. Будет у Вас к примеру беременность двойней/тройней, тогда и спасибо ещё своей натуре скажете!

Ответ 24

водоросли попробуйте, за курс 8-10 см уходит.

Ответ 25
Света

ну мне никак не нравятся мои ноги :(

Ответ 26

25,на какой диете вы были и за сколько месяцев похудели ваши ноги?

Ответ 27

26 примерно 2 месяца на все про все,результаты уже после первой недели!!!!
диета ничего особенного,главное дробное питание 6 раз в день
примерный рацион- с утра свежевыжатый сок,где-то через час,овсянка на воде или мюсли с кефиром(размеры всеx порций блюдечко или маленькая пялочка),плюс чай с двумя xлебцами с сыром,где-то в час дня- один банан,потом в 4 тарелку супа(или что-то другое,например гречка с кусочком курицы,или ее что-то,еще раз напоминаю внимание на размер порций!!!),потом в 7 -один фрукт,потм я иду на тренировку(плавание или аеробика),после сьедаю салат из овощей или белый несладкий ёгурт
и еще если можете выдержать бег,бегайте!!! я не могу из-за коленей,поэтому для меня главное плавание

Ответ 28

26, спасибо буду пробовать

Ответ 29

Хожу уже год в фитнесс, -10 кг, нагрузки серьезные, и только сейчас стали худеть ноги, икры. так что, у Вас все впереди

Ответ 30
АнгелОК Муррр

Какие у мамы - такие и у тебя будут. Или как у бабушки. Или как у прапра... Короч, наследственность это.

Ответ 31

Автор, у меня ноги на бодифлексе тронулись.Стали немного худеть.Конечно дробное питание очень важно.И не обжираться и вредности не есть.С обжорством у меня явные проблемы.После 18.00 прямо распирает пожрать

Ответ 32

Обертывания не пробовали?? слышала, что вроде как помогает

Ответ 33

,Могу сказать что наследственность-бред.исправляется йогой.фишка при занятиях спортом-в правильном дыхании.в общем тебе нужны упр,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,​,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,​,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,​,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,

Ответ 34

ноги постепенно похудеют,не все сразу,у меня такая же проблема была,главное не расстраиваться..=))

Ответ 35

А про заболевания щитовидной железы никто не хочет вспомнить? Именно благодаря им ноги могут быть большими! Посетите эндокринолога, если есть хоть какие- то симптомы.

Ответ 36

Правильно говорят, главное - не сдаваться) после месяца диеты (раздельное питание, упражнения на растяжку, бег) на второй ножки начали худеть и приобретать красивый подтянутый вид) все в ваших руках - было бы желание)

<< Читать еще статьи



почему не худеют ноги?
Powered in 2012