Я хожу в тренажорный зал 6 месяцев, 1 месяца уже не ем после 6,страюсь есть не много,и делаю некоторые упражнения,такие как пресидания,все худеет,но ноги такими как были такие практически и остались,уже не знаю что делать,посоветуйте как похудеть в ногах..
ОтветыОтвет 1
может слишком сильные отягощения используете7
Ответ 2
От приседаний попа и ноги как раз растут!
Ответ 3
Какие у мамы - такие и у тебя будут. Или как у бабушки. Или как у прапра... Короч, наследственность это.
Ответ 4
Ой ну я тоже в ногах не худею, тип фигуры такой! Ноги похудели только когда я 3 недели по болезни ниче не ела, стала 37 кг весить. Но наxер такое надо! там скелет был. А так 158см-45кг, и ноги полноваты.
Ответ 5
После этого кстати я абсолютно принимаю свою фигуру со всеми целлюлитами :))
Ответ 6
От приседаний попа и ноги как раз растут! Ответ 7
У моей мамы и бабушки худые ноги..да и у прабабушки тоже ноги худые были..
Ответ 8
ты делаешь "прЕсидания", а надо делать "прИсЕдания" - вот поэтому ноги и не худеют)))))))))
Ответ 9
СветаУ моей мамы и бабушки худые ноги..да и у прабабушки тоже ноги худые были.. Ответ 10
тоже самое,бубушка очень худая
Ответ 11
))))))))))ой,девки,я валяюсь))))))))))сейчас генеологическое древо составим для большей уверенности.Автор,есть массажер-варежка,оч советуют:и целик уходит,и см.
Ответ 12
Светатоже самое,бубушка очень худая Ответ 13
Автор,есть массажер-варежка,оч советуют:и целик уходит,и см.
где его можно купить?
Ответ 14
5. В вас 158см, 45 кг и целлюлит. Хочется на это посмотреть. Фото скиньте
Ответ 15
Света, а вы уверены, что вашим ногам есть куда худеть? Может, вы уже до костей и кожи дошли?
у меня не худые ноги,просто полноватые. и худыми они никогда не были,такое ощущение что они должны такими быть и ниче с этим не зделаешь
Ответ 16
у меня примерно такие ноги как на этом фото у бейонсе
http://www.rnb-music.ru/photos/photo.html?14?175
может быть это даже и ничего но у меня рост 156 и это не красиво смотрится :(
Ответ 17
14, шнур от фотика куда то дела, не могу скинуть
Ответ 18
СВета, у меня точно также. Не парьтесь. Они уйдут только если тотально похудеете.
Ответ 19
Гостьабсолютный бред!!!!
если не делать приседания с весами,и делать правильно,то ножки подсушиваются,форма улудшается,а попка становится просто супер Ответ 20
РитаГость
абсолютный бред!!!! если не делать приседания с весами,и делать правильно,то ножки подсушиваются,форма улудшается,а попка становится просто супер
А как это???? Ответ 21
Гость</p><div class="reply"><span class="author">Рита</span><p>Гость
<br>абсолютный бред!!!! если не делать приседания с весами,и делать правильно,то ножки подсушиваются,форма улудшается,а попка становится просто супер
<br>А как это????</p></div><p>
<br>спросите у тренера в зале,пусть подскажет
<br>даже не знаю как сказать... главное вес должне быть на пяткаx,так чтоб могли приподнять носки,колени не должны заваливаться вперед,нужно работать ягодичными мышцами,ни в коем случае не передней стороной бедра,тогда ляxи никогда не накачаются,а зад наоборот подтянется
<br> Ответ 22
ну мне никак не нравятся мои ноги :(
Ответ 23
Да полюбите уже себя с такими ногами, Вам же легче станет! природа-матушка всё грамотно замыслила, именно такими их создала, значит это та опора, которая Вам жизненно необходима. Будет у Вас к примеру беременность двойней/тройней, тогда и спасибо ещё своей натуре скажете!
Ответ 24
водоросли попробуйте, за курс 8-10 см уходит.
Ответ 25
Светану мне никак не нравятся мои ноги :( Ответ 26
25,на какой диете вы были и за сколько месяцев похудели ваши ноги?
Ответ 27
26 примерно 2 месяца на все про все,результаты уже после первой недели!!!!
диета ничего особенного,главное дробное питание 6 раз в день
примерный рацион- с утра свежевыжатый сок,где-то через час,овсянка на воде или мюсли с кефиром(размеры всеx порций блюдечко или маленькая пялочка),плюс чай с двумя xлебцами с сыром,где-то в час дня- один банан,потом в 4 тарелку супа(или что-то другое,например гречка с кусочком курицы,или ее что-то,еще раз напоминаю внимание на размер порций!!!),потом в 7 -один фрукт,потм я иду на тренировку(плавание или аеробика),после сьедаю салат из овощей или белый несладкий ёгурт
и еще если можете выдержать бег,бегайте!!! я не могу из-за коленей,поэтому для меня главное плавание
Ответ 28
26, спасибо буду пробовать
Ответ 29
Хожу уже год в фитнесс, -10 кг, нагрузки серьезные, и только сейчас стали худеть ноги, икры. так что, у Вас все впереди
Ответ 30
АнгелОК МурррКакие у мамы - такие и у тебя будут. Или как у бабушки. Или как у прапра... Короч, наследственность это. Ответ 31
Автор, у меня ноги на бодифлексе тронулись.Стали немного худеть.Конечно дробное питание очень важно.И не обжираться и вредности не есть.С обжорством у меня явные проблемы.После 18.00 прямо распирает пожрать
Ответ 32
Обертывания не пробовали?? слышала, что вроде как помогает
Ответ 33
,Могу сказать что наследственность-бред.исправляется йогой.фишка при занятиях спортом-в правильном дыхании.в общем тебе нужны упр,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,
Ответ 34
ноги постепенно похудеют,не все сразу,у меня такая же проблема была,главное не расстраиваться..=))
Ответ 35
А про заболевания щитовидной железы никто не хочет вспомнить? Именно благодаря им ноги могут быть большими! Посетите эндокринолога, если есть хоть какие- то симптомы.
Ответ 36
Правильно говорят, главное - не сдаваться) после месяца диеты (раздельное питание, упражнения на растяжку, бег) на второй ножки начали худеть и приобретать красивый подтянутый вид) все в ваших руках - было бы желание)
<< Читать еще статьи
почему не худеют ноги?
На какой диете худеют ноги
Огородах ему приходилось не раз на какой диете худеют ноги наклоняться и даже становиться на колени, чтобы лучше разглядеть и на ощупь попробовать идеально обработанную здешними крестьянами глинистую почву. Нужно приложить немало труда, чтобы держать тяжелую глину всегда рыхлой и влажной, чтобы в определенной пропорции смешивать ее с морским песком и удобрениями. А для на орошения надо строить на берегах рек и поддерживать в порядке огромные водяные колеса нории. Тут, в Валенсии, умеют работать недаром золотистые валенсийские луковицы особого вкуса достигают весом до килограмма, а урожай риса в два раза выше, чем в Японии, и в шесть-семь раз более, чем в Индии.
Так что все эти прелести юга рис и лук, миндаль какую и персики, инжир и апельсины сорта Валенсия двенадцать миллионов ящиков ежегодно на экспорт не столько дар южной природы, сколько оплаченный потом земледельцев долг ее.
...Красная стрела устремлена из Мадрида прямо на запад. Вступил на землю Португальскую и через три часа в Лиссабоне. Главная задача взять основой португальский материал и определить состав Половине октября года диету Южный фронт получил пополнение в тысяч человек и располагал уже крупными силами. К середине октября на фронте имелось тысячи штыков, около тысяч сабель, более орудий и почти тысячи пулеметов. Кроме этого, Южно-Восточный фронт имел более тысячи штыков, сабель и орудий.
По зову родной партии рабочие военных заводов увеличивали производство оружия. Если в августе было худеюта произведено около тысяч винтовок, то в октябре уже более тысячи. Возросло производство патронов.
В целом по стране с апреля по декабрь года ежемесячное производство патронов увеличилось на млн. штук.
В период мобилизации всех сил страны на разгром Деникина огромную роль сыграли организованные и возглавляемые партийными организациями массовые коммунистические субботники.
В Петрограде, Москве, Иваново-Вознесенске, Смоленске и других ноги городах в субботниках участвовали тысячи рабочих. В одном из субботников в Петрограде участвовало сразу около тысяч человек. В Нижнем-Новгороде за время одного только коммунистического субботника, который на какой диете худеют ноги продолжался
|

|