Почему я постоянно мерзну?

@ 14 Jan 2014  Вопросы  1759 Views
Мне 65 лет. Проблем со здоровьем немало. Не знаю, из-за чего именно, но я постоянно чувствую озноб. Когда пожаловалась на это сыну, он мне привез в подарок электрическое одеяло (с подогревом). Но я слышала, что его вредно использовать постоянно. Так ли это? И. П. Сухомлинова Электрическое одеяло лучше использовать не постоянно, а периодически. Но самое главное — нужно разобраться, в чем причина постоянного озноба. Такое состояние может быть вызвано заболеваниями почек, возникать при

Сколько калорий надо потреблять, чтобы похудеть?

@ 14 Jan 2014  Вопросы  1871 Views
Огромное число разнообразных диет является самым главным доказательством того, что все они не решают основной задачи, которая заключается не только в том, чтобы похудеть, но и удержать затем достигнутый вес. Вряд ли можно представить себе человека, который без вреда для своего здоровья смог бы соблюдать любую из существующих диет всю жизнь. Поэтому прежде всего надо осознать, что вам, решившимся выйти на "тропу войны" с собственным весом, придется надолго, а возможно, и навсегда изменить

Какая пища нужна человеку

@ 14 Jan 2014  Вопросы  939 Views
Россиянам, интересующимся вопросами здоровья, Америка всегда представлялись могучим источником оздоровительных методов и систем. Оттуда пошли бег трусцой и аэробика, раздельное питание по Шелтону и голодание по Брэггу и разные БАДы. А в связи с повальным ожирением вопросы правильного питания в США давно уже в центре внимании. Какие же полезные для себя выводы и методы могли бы мы извлечь из американского опыта? На вопросы отвечает биохимик и диетолог, кандидат биологических наук Александр

Почему не помогают диеты?

@ 07 Nov 2013  Вопросы  818 Views
Самые суровые диеты не гарантируют стройность фигуры. Почему после длительных ограничений люди срываются и снова набирают вес? Исследования ученых показали, что мозг людей с выраженными пищевыми пристрастиями выделяет вещества, подобные тем, что обнаружены у наркоманов. Таким образом, доказано существование еще одного вида болезненной зависимости. Это зависимость от еды, или пищевая зависимость. Причина болезни – душевный голод. При обилии вкусной и привлекательной еды гастрономическая

Воспаление почек: симптомы, лечение

@ 20 Oct 2013  Вопросы  1174 Views
Каждая наша почка весит всего 200 граммов, а за всю жизнь они фильтруют около тонны крови и выводят бо лее 30 тонн ненужной жидкости. Деятельность почек мож но сравнить с работой врача в инфекционной больнице: одна оплошность – и сам заболеешь. Самое распростра ненное заболевание почек – пиелонефрит. Его симптомы часто путают с простудой, в этом-то и проблема. О том, что собственно такое воспаление почек – симптомы, лечение и будет изложено ниже. Симптомы воспаления почек

Почему я не могу похудеть? - есть 8 причин

@ 20 Oct 2013  Вопросы  1017 Views
2. Недостаток питательных веществ подавляет метаболизм . “Очень важно определить, чего вам не хватает и что мы можем сделать, чтобы обеспечить организм всем необходимым для оптимизации метаболизма, и тем самым сбросить вес быстро и эффективно” «После тридцати пяти дефицит клеточного питания достигает критических значений, соответственно появляются и первые хронические заболевания, ожирение. Но вместо того, чтобы научиться правильно питаться и досыта накормить наши клетки или очистить их от

Что нужно знать при выборе цвета кухни

@ 20 Oct 2013  Вопросы  1507 Views
Для меня это актуальная тема. Сейчас идут заключительные малярные работы и надо будет выбирать кухню. Я больше склоняюсь к "классике", дети (что естественно) хотят "модерн". Муж согласен и на то и на другое, лишь бы вложились в определенную сумму Молодежь взяла свое - решили остановиться на "модерне". Так, с первым определились То, что пластик будет матовым - однозначно!!! ***мне некогда будет бегать с тряпочкой и затирать дактилоскопию*** Теперь вопрос встал - какого цвета выбрать

Вопросы о несерьезном

@ 22 Sep 2013  Вопросы  866 Views
1. Девочки, вот как вы считаете, от процедуры, именуемой "КОНТРАСТНЫЙ ДУШ" есть/будет какой-нибудь прок? Обидно будет, если нет, ибо я его старательно делаю уже кучу времени. 2. 3872972 раз про шевеления. Ну вот хоть малюсенький шанс есть, что я ну хотя бы на 15 неделях почувствую, а? ( беременость 3я по счету, но первая успешная (надеюсь и верю в нее!!!) И еще, бытует мнение, что токсикоз закончится с приходом шевелений. Насколько можно верить этой гипотизе? 3. Грусный вопрос. Девочки, если

диета при болезнях почек

@ 22 Sep 2013  Вопросы  848 Views
Девочки, кто стадает нефритами, начальными стадиями хпн?! Держите ли вы диету, ведь белок надо строго ограничивать а это предполагает практически веганскую диету... Какие блюда себе готовите? Сложно ли было привыкать к малобелковой безсолевой диете? Страдаете ли при такой диете лишним весом? ОтветыОтвет 1 у меня был пиелонефрит,но он вылечен. диету не держу как выписалась из больницы,да и врач ничего не говорил. вас интересует чем там кормили?))) Ответ 2 Мне тоже говорили про

На сколько кг можно похудеть при такой диете?

@ 22 Sep 2013  Вопросы  861 Views
Утро: овсяная каша на воде, чай без сахараДень: кусочек запеченой рыбы, чай без сахараВечер: немного нежирного творога, чай без сахараПеред сном: яблокоСколько кг уйдет за 3 дня? ОтветыОтвет 1 При весе килограмм в 120 и при условии, что ваше обычное питание высококалорийно и вредно, уйдет несколько кило. Ответ 2 все зависит от начального веса и физ. нагрузок если вес большой то кг 3-4, а если маленький то не больше 2 кг. . Яблоко я бы заменила кефиром. Ответ

Почему диеты не работают?

@ 22 Sep 2013  Вопросы  786 Views
Прежде всего, нам нужно выяснить, откуда берется энергия (т. е. калории, которые мы съедаем) и куда исчезает. Закон сохранения энергии гласит - «энергия ни откуда не берется и никуда не исчезает, а только переходит из одной формы в другую». Из этого следует, что мы едим калории и тратим ТОЖЕ калории (неважно, съели мы яблоки, ананасы, либо мясо, бутерброд и пр.) Баланс калорий, т. е. количество потребляемой энергии должно балансировать с потраченной энергией. Все, что не потрачено

Диеты. Почему мы от них толстеем?

@ 22 Sep 2013  Вопросы  888 Views
Диеты - волшебные избавительницы от лишнего веса, приближающие с каждым днем к воображаемому идеалу… Еще немножко, еще чуть-чуть, и желаемый вес достигнут. Но что потом? Как правило, после первой диеты люди через некоторое время снова возвращаются к тому весу, с которого стартовали, да еще и набирают сверх нормы несколько лишних килограммов. После каждой следующей диеты человек становится еще и еще толще. В чем причина? Поначалу вес, действительно, снижается. Но вскоре этот процесс

Похудела на 7 кг и вес ОСТАНОВИЛСЯ!!!! Почему???

@ 26 Jul 2013  Вопросы  8113 Views
Это просто кошмар какой то! Решила привести себя в порядок к лету, села на диету, довольно легко потеряла 7 кг и все, на этом все закончилась. Чтобы я не делала,ни нагрузки, ни диеты, ничего не помогает, вес как "умер" и так уже почти 2 месяца. А лишние кг остались. Что делать??? Может кто-нибудь знает?! ОтветыОтвет 1 Если спортом заниматься начали, то мышечная масса прибавляется, а она намного тяжелее жира, ориентируйтесь на объём, а не вес. Ну а если остановилось, то

Сколько нужно кормить ребенка грудью

@ 26 Jul 2013  Вопросы  2862 Views
Кормление грудью начинается с  подготовки груди. Это очень важно, так как всем известно ,что новорожденный малыш очень раним, его иммунитет подвержен различным инфекционным заболеваниям,  так как он еще совершенно не сформирован. С помощью грудного вскармливания иммунитет новорожденного окрепнет, поэтому во время кормления мама должна соблюдать личную гигиену, знать, как правильно кормить грудью новорожденного, сколько нужно кормить ребенка грудью. Многих молодых мам интересует

Сколько нужно пить воды, чтобы не перепить?

@ 03 Jul 2013  Вопросы  1208 Views
Зачем пить воду Ответ на этот вопрос, вроде бы очевиден. Наша кровь состоит из воды на 83%, наш скелет – на 22%, в наших мышцах ее 76%, а в мозге – 75%. Вода участвует в терморегуляции, занимается «транспортировкой» питательных веществ во все клеточки нашего организма, растворяет минеральные соли и выводит токсины из организма. Иными словами, в организме нет ни одного процесса, связанного с обменом веществ, который проходил бы без участия воды. Именно поэтому, большое значение имеет

Сколько съедать калорий?

@ 03 Jul 2013  Вопросы  946 Views
Сейчас я вешу 53кг (рост 163), в верхней части тела жира практически нет, на ногах и ягодицах еще довольно много. Но при этом на ощупь - я пособие по анатомии ((( Кости торчат, жир довольно рыхлый, много "лишней" кожи, т.е. если бы кожи было поменьше или жир был бы более плотный, то я бы выглядела довольно подтянутой... Хотя,  если напряч мышцы, то они каменные. но маленькие ((( задница каменеет, но не отрастает и не поднимается.. Мой рацион был составлен с целью похудения(1500-1600), чего

Норма калорий в день сколько можно съесть

@ 03 Jul 2013  Вопросы  1638 Views
Что такое калории и зачем их считать Калории – это мера энергии, поступающей в наш организм. Одной калории хватает на нагревание одного миллилитра воды на один градус С. Но это очень малая величина, поэтому расчет ведут обычно в килокалориях (1 килокалория = 1000 калорий). Организму энергия требуется для следующих нужд: для обеспечения протекания биохимических реакций, которые в целом объединяются одним понятием обмена веществ; без правильного обмена веществ не может функционировать ни одна

Сколько должен есть человек в сутки?

@ 03 Jul 2013  Вопросы  1126 Views
В сутки человек должен есть столько пищи, сколько необходимо его организму для поддержания нормальной деятельности. Нормальное количество калорий потребляемых в сутки человеком должно быть в пределах от 1200 до 3500. Мужчинам необходимо есть больше из-за большей мышечной массы, женщинам меньше. Если человек ведет малоподвижный образ жизни и теряет меньше энергии, ему требуется меньше калорий, чем активному человеку. Профессиональные спортсмены потребляют в 2-3 раза больше калорий

Сколько надо есть калорий в день, чтобы худеть?

@ 03 Jul 2013  Вопросы  1128 Views
Наконец вы решили избавиться от лишнего веса. Первое, с чего нужно начать, это диета, ведь если вы исключите или ограничите потребление каких-нибудь продуктов, вы можете похудеть. Главный вопрос, сколько надо есть калорий в день, чтобы худеть и как из огромного перечня выбрать ту диету, которая вам необходима? Сколько надо есть калорий в день? Ни один способ, который был предложен диетологами не является идеальным. Главное в любой диете и похудеть, и сохранить достигнутый результат.

нужна ли лицензия для оказания психологических услуг?

@ 03 Jul 2013  Вопросы  1723 Views
в видах деятельности психологические услуги попадают в "предоставление социальных услуг без обеспечения проживания", если я поняла правильно - эта деятельность не нуждается в лицензировании. В Республике Беларусь лицензирование вводят, для оказания платных услуг - для бесплатных лицензия не нужна. вопрос. нужна ли лицензия для оказания услуг в форме психологических консультаций, тренингов, развивающих занятий для детей? (достаточно ли для этого иметь высшее психологическое образование и

6 вопросов о баранине

@ 03 Jul 2013  Вопросы  3208 Views
Добрый день, уважаемые участники сообщества. Поскольку многие из вас являются прекрасными кулинарами, любят баранину, как я, и знают о ней гораздо больше меня, хочу спросить вашего совета. Дело в том, что зная, опять же, о моей любви к баранине, мои друзья периодически снабжают меня советами и ссылками. На днях прислали запись, отдельные моменты которой вызывают у меня сомнения, а именно: 1.«Баранина – один из самых легко усваиваемых видов мяса, благодаря бараньему жиру, который не токсичен

!!! Шоколадная диета!!! ЗА ИЛИ ПРОТИВ??? СКОЛЬКО СБРАСЫВАЕМ ЗА КАКАО-ДЕНЬ???

@ 03 Jul 2013  Вопросы  1130 Views
СЕГОДНЯ РЕШИЛА ПОПРОБОВАТЬ "ШОКОЛАДНУЮ ДИЕТКУ" ... ХОЧЕТСЯ ВЫДЕРЖАТЬ ЭТОТ КАКАО-ДЕНЬ И СБРОСИТЬ ЭТИ ПОЛОЖЕННЫЕ ОТ 0,5 ДО 1 КГ. ЗАВТРА ОТЧИТАЮСЬ О РЕЗУЛЬТАТАХ!! ТУТ НЕМНОГО ПРИВЕДУ, ЧТО НАШЛА ПРО САМУЮ СЛАДКУЮ ДИЕТУ Согласно утверждению ученых, долгие годы изучавших полезные качества шоколада, всего одна его плитка в неделю способна омолодить организм и даже продлить жизнь сладкоежкам. Объясняется это наличием в этом вкусном продукте природных антиоксидантов – катехинов. Шоколад

На сколько можно похудеть на такой диете и за какой срок?

@ 03 Jul 2013  Вопросы  995 Views
Весь день питаться фруктами ( в основном зелеными яблоками) и овощами. Можно пару йогуртов съесть. Ну и если очень хочется, то утром можно чего нибудь обычного съесть, чуть чуть. ОтветыОтвет 1 не мучайте себя. кушайте всё и по малу 5 раз в день + не забывайте делать хоть какие-то упражнения Ответ 2 на фруктах не особо худеется, будете постоянно испытывать чувство голода. Лучше белковая диета, признанная самой эффективной. От нее чувство насыщения и, соотетсвенно, легче

Почему грудной ребенок мало прибавляет в весе?

@ 03 Jul 2013  Вопросы  1193 Views
Ребёнок, родившийся после 38 недели беременности, считается доношенным.  Средняя масса доношенного ребенка при росте 45-54 сантиметра, для мальчиков считается нормальной 3400-3500г., для девочки на 200-300г меньше. Многих родителей волнует вопрос, почему грудной ребенок мало прибавляет в весе  Всем нам известно, что роды это испытание не только для мамы, но и в первую очередь для самого ребёнка, который испытывает стресс при переходе из одной среды жизни – водной (в

Почему нельзя пить после еды?

@ 03 Jul 2013  Вопросы  1062 Views
Все больше людей задумываются над вопросами здорового питания. И все чаще возникает информация, что пить сразу же после еды нельзя. Аргументируют это утверждение тем, что вода вымывает из желудка пищу, и она плохо переваривается. Правда ли это на самом деле? И в чем заключается вредное воздействие воды на процесс пищеварения? Следует сказать, что это мнение частично соответствует действительности, однако — лишь частично. Желудок имеет сложное устройство, благодаря которому вода,

Сколько нужно весить для счастья

@ 17 May 2013  Вопросы  1348 Views
Узнать, есть у вас лишний вес или все ок и худеть не нужно, проще простого. В интернете полно таблиц и формул для расчета массы тела. Но, оказывается, мы больше верим не фактам, а мнению окружающих. И попадаем в ловушку. Самый быстрый и знакомый большинству способ определиться с весом – формула Брока: рост в сантиметрах минус 100 (для мужчин) и 110 (для женщин). Есть еще Индекс массы тела (ИМТ), формула Лоренца, пресловутый модельный стандарт 90-60-90 с поправкой на возраст и тип

Почему не снижается вес??

@ 17 May 2013  Вопросы  1380 Views
Доброго всем дня! Посоветуйте,пожалуйста, или...просто вправьте мозги)). Ситуация: прошло 2 месяца после родов, ГВ нет, физическая нагрузка умеренная,но регулярная уже с 4-х недель после родов, питание без хлеба, сладкого, и всего всего "плохого", а именно-овощи,мясо,рыба,фрукты умеренно,твогрог.Но! вес спит, он не меняется вообще. За 2 месяца он не снизился ни на грамм! Почему? В чем дело? ОтветыОтвет 1 Да жрешь ты много, жри в 3 раза меньше и снизится Ответ 2 У меня

«Почему я не худею» или как не надо заниматься фитнесом

@ 11 Apr 2013  Вопросы  1082 Views
Пожалуй, вопрос «Почему я не худею?» волнует не одну клиентку фитнес-клуба. Ведь большинство людей считают, что если они чем-то занимаются, результаты должны быть, и желательно, как можно скорее. Однако грамотный фитнес для похудения – целая наука. Иногда одно-единственное действие или привычка могут свести на нет все усилия в спортзале. Давайте «пройдемся» по наиболее распространенным причинам безрезультатных тренировок и разберемся, как правильно похудеть, занимаясь фитнесом. Не худею, так

Почему остановилась потеря веса?(несколько слов о «плато»)

@ 10 Mar 2013  Вопросы  19403 Views
Итак, вы "уперлись в плато". Вы строго соблюдаете свою диету, но вес остановился (на неделю, месяц или больше). Почему же это произошло? попробуем разобраться. Для начала рассмотрим, как наш организм теряет вес. Первый этап. Сначала уходит задержавшаяся в тканях организма вода с токсинами и содержимое кишечника, как правило, вместе со всем залежалым мусором. Это происходит обычно на 1 этапе при любом ограничении в питании - жестком и несбалансированном или сбалансированном и правильном.

почему не худеют ноги?

@ 10 Mar 2013  Вопросы  3972 Views
Я хожу в тренажорный зал 6 месяцев, 1 месяца уже не ем после 6,страюсь есть не много,и делаю некоторые упражнения,такие как пресидания,все худеет,но ноги такими как были такие практически и остались,уже не знаю что делать,посоветуйте как похудеть в ногах.. ОтветыОтвет 1 может слишком сильные отягощения используете7 Ответ 2 От приседаний попа и ноги как раз растут! Ответ 3 Какие у мамы - такие и у тебя будут. Или как у бабушки. Или как у прапра... Короч,
2 1 >

Powered in 2012