Девушки, привет! Кто-нибудт из вас пробовал такую диету? Три дня рис, три дня курица, три дня овощи? Все без соли+ много воды. Еще видела в вариацях, что курицу можно чередовать с рыбой (только не в один день). Интересно, есть ли эффект? Спасибо за ответы, всем красоты и здоровья!

Ответы

Ответ 1

Светик, скажите свой рост и вес до начала диеты?

Ответ 2

Я лично такое не проповала да и пробовать как-то не очень хочется.не могу целый день есть однообразную пищу. вот сижу на японской диете, кому интересно, почитайте-[УРЛ=хттп://елхощ.ру/здорове/диеты-и-как-похудет/п​опулярные-диеты/диета-японская]Диета японская[/УРЛ]).Мне помогает:)

Ответ 3

-[УРЛ=хттп://елхощ.ру/здорове/диеты-и-как-похудет/п&ъ820​3;опулярные-диеты/диета-японская]Диета японская[/УРЛ])

Ответ 4

Девы, присоединяюсь к Вам. Скоро Новый Год, хочется скинуть лишнее. Мои параметры. Рост 160см, вес 62,5кг. Летом была 55 кг, съездили с семьей на Балеарские острова и понеслось, вобщем несмотря на плаванье, регулярные прогулки и экскурсии, набрала килограммы. Теперь пытаюсь скинуть, спортом занимаюсь вмеру (кручу обруч и упражнения с Синди). Сегодня 1-ый день на рисе, пока легко, правда я еще пью смесь зеленый чай+ лимон+ имбирь+мед. Как считаете, надо делать упражнения или пока на диете забросить?

Ответ 5

Прошел первый день на рисе удивительно легко, отвес -1кг. Сегодня дела хуже, мне реально плохо, упало давление, мысли о рисе вызывают тошноту и т.д. Пить очень хочется, вобщем все равно буду продолжать до победного...Для себя поставила планку, что если не продержусь на диете, сдам обратно в магазин куртку умопомрачительную (муж вчера купил), не фиг носить красивые вещи. Жестко, но действенно, я так себе сумку купила дорогущую, заставляля себя заниматься спортом и за каждое занятие денежку в копилку, вобщем скопила и на сумочку.

Ответ 6

Девчонки, сегодня последний день на рисе. Вес 60кг, 800грамм. Вчера чцть не сдохла, но продержалась. Сегодня чувствую себя нормально, кушать не хочется, но рис с утра впихнула в себя. Так что у кого сомнения- отбросьте, диета работает. По своему опыту могу сказать, что лучше рисовые дни устраивать в выходные или взять на работе отгул. Мне вчера пришлось с работы отпроситься и весь день пролежать в кровати.

Ответ 7

Привет девченки!!! Всю весну занималась спортом,бегала, качалась.Такая к лету красивая стала!Весила при росте 168,54 кг.А с начала лета плюнула на все:на спорт,на правильное питание.И вот результат 59 кг.Ужас!!!!Сегодня хочу присоединится к вам.Дай Бог мне силы и здоровья!!!
Да, прочла у вас выше,и прикольная это тема наказывать себя.Хочу клевые бурки на зиму.За каждый день спорта и диеты буду деньги себе платить,или за каждые потерянные полкило, например.Теперь только от меня будет зависеть будут бурки у меня или нет.:)

Ответ 8

Привет девченки ! Я тоже давно знаю про эту диету и видела на знакомых что очень эффективная.... Но не могу не как сесть сама ....Набрала капец ...При росте 166 вешу 80 кг Помогите морально настроится ....

Ответ 9

А этот метод платить себе деньги очень классный спасибо за подсказку....

Ответ 10

Всем привет ))) в мае 2011 весила 55кг. при росте 168см ), а сейчас все 60 кг. ужас просто!!!!!!!!!!!!!!((( и не как не могу скинуть! Завтра, сожусь на эту диету, только в место риса, гречку буду! Вообще хочу 52 весить, правда давно я уже столько не весила!) Потом напишу свой результат )

Ответ 11

Я пробывал это диету, правдо я сидел 21 день на ней чередуя по трем дням :))), с 95кг скинул до 79кг. Экстрим жесткий, но потом привыкаешь, и когда перестал сидеть на диете так жрать как раньше не хотелось и держал вес около 2 лет. Самый сложный период это конечно рис. Но чувствовал я себя отлично.

Ответ 12
Гость

Я смотрю кто сидел на такой диете всем на четвёртый день становилось плохо!
У меня тоже так было мне на четвёртый день поплохело ужасно,в таких случаях надо сьедать что нибудь сладкое и побольше.А про эту диету я потом прочитала что очень ,очень опасная!!!!!!!!!!!!!!!

Ответ 13

Девочки скажите , можно в овощные дни добавить фруктов?

Ответ 14

да.Фрукты и овощи в последние три дня=))Завтра сажусь на диету.Надеюсь выдержу=)

Ответ 15

самое трудное рис. Когда наступает день курицы это просто праздник живота.

Ответ 16

есть лишь один вариант этой диеты правильный 1,2,3 день-только рис(можно в день съедать три зеленых яблока); 4,5,6-только курица; 7,8,9-только зеленые яблоки. За 9 дней можно скинуть от 7 до 9 кг. Я сидела на ней восемь лет назад, ничего невернулось, хотя ем все подряд.

Ответ 17

мой рост 173 вес 90 села на диету сижу 3дня рис в глотку не лезет.можно все это есть по 2 дня или нет.

Ответ 18

привет всем))
завтра сажусь на эту диету,Сегодня на кефире)
рост 165 вес,примерно 64)давно не взвешивалась летом был 61)

Ответ 19

Привет всем ,завтра начну эту диету ,но буду чередовать день рис,день курица,день овощи.

Ответ 20

девочки!!!!! сегодня третий день на рисе) в принципе его очень люблю,но пресный уже не лезет) кушаю с соевым соусом,вроде можно с ним

Ответ 21

таааааааак) сегодня 4-ый на курочке) думала сьем её полностью с утра)

Ответ 22

карина , на сколько ты уже похудела .Интересно сравнить результаты .У меня сегодня третий день ,овощной.Я чередую дни,так легче .За предыдущие дня ушло 2.200 . Вместо куры я ела лосося и креветки .

Ответ 23

а можно ли рис,заменить гречкой?

Ответ 24

ну и я решила сесть на эту диету!
начальный вес 55 кг,рост 161)
посмотрим ,что же будет в конце диеты:)

Ответ 25

Лана,честно,по ощущениям вообще ничего не ушло(( только страдаю из-за недостатка еды,хочется фруктов

Ответ 26

девочки,я с вами!сейчас рост 163 вес 49!весила 44.....сейчас есть небольшой животик...хочу вернуться к прежнему весу!сегодня первый день...живу вместе с парнем,он как назло ест всякие вкусности...плюс я готовлю...но я стараюсь сдерживаться!

Ответ 27

Всем привет!
Второго декабря встала на весы и поняла что я превратилась в жирную корову. Я ела много и ни в чём себе не отказывала.
Мой рост 165 см, а вес был 68,мне 27 лет.
Хотя раньше я занималась спортом и весила 51 кг- это был идеальный вес для меня.
Так,пожирая булочки и жирную пищу я потолстела за 3 года на 17 кг.
2 декабря,когда я встала на весы,у меня начался депресняк и я перестала и есть и пить. Так прошло примерно 4 дня,и я решила что надо хоть что-то есть,хотя от пищи тошнило. Вообщем я начала запекать красную рыбку в духовке,просто в фольге,без соли и специй + целый день чай.
22 декабря сорвалась и наелась-за день вернулся 1 кг.
30 декабря не просто нажралась,а ещё и выпила много Мартини- вернула 1 кг
31 декабря наелась олевье ,булочек и шоколадок - вернула 1 кг.
К 1 янаваря я весила 63,8 кг. Я решила добавить тренировки и ваакумный массаж (дома) и пересмотреть диету.
Теперь мой рацион состовляет одну-две варёных куриных ляжки в день + чай. Всё это без соли и сахара. Иногда съедаю яблоко на ночь,если уж совсем плохо.
+ упражнения!!! 10 минут со скакалкой,всевозможные скручивания,качание пресса,приседания. Довожу тренировки до 70 минут в день (за раз). Обматываюсь пищевой плёнкой.
Массаж. Один день вакуумный (я купила массажёр в интернет магазине)-супер штука. Делаю массаж по всему телу где достаю через день.
Каждый день растираюсь сухой щёткой с натуральной щетиной.
Мажусь антицеллюлитным кремом,делаю обёртывания.
В таком темпе я нахожусь уже 3 дня. Скинула за эти дни 2,3 кг.
Сейчас я вешу 61,5. При том что за месяц без тренировок я уже скинула 7 кг.
К 25 января я просто ДОЛЖНА весить 52-51 кг,и без целлюлита.

Ответ 28

а какой рис кушать?Полуваренный или вареный??Моя подруга говорит что надо просто наночь сырой рис кипятком залить и есть??Просто разницы не пойму..

Ответ 29

эта диета - очистительная. Причём овощи в последний день выполняют роль сорбента. Надо строго выполнять последовательность : рис-курица-яблоки (овощи)

Ответ 30

моя подруга очень хорошо похудела на этой диете примерно год и вес не вернулся
а я смогла только день продержаться, т.к. на следующее утро руки тряслись..думала в обморок упаду

Ответ 31
=)

Я уже чего только не пробывала,на этой диете тоже сидела скинула около 4 кг,недели две вес держался а потом начала есть как слон и все вернулось((

Ответ 32

Сижу на этой диете третий день, скинула 2 кг. Я верю что она мне поможет похудеть!!!

Ответ 33

у меня седьмой день(первый на яблоках) и 5кг минус, яблоки ем печеные и свежие чередуя, чтоб желудку легче было...и ничего..в обмороки не падаю)))

Ответ 34

да!!!!!!!!!эффект заметен уже после 2 недель...........главное продержаться первые 3дня на рисе!!!!!!!мне было тяжко но это того стоило)))))))

Ответ 35

скоро и я соберусь

Ответ 36

Я думаю оочень хорошая диета.Я сидела на похожей,но мой рацион состовляло:1,2,3 день-кефир 1%; 4,5,6 день-куриная грудка; 7,8,9 день- яблоки и сок яблочный; 10,11,12 день творог обезжиренный.Знаете,я на ней сидела 2 раза,у меня 10кг исчезли сразу+20минут обруча,и скакалка 300раз.Также я пользовалась всякими кремами.Я бы и сейчас на ней сидела,но этот кефир 1% уже не лезет.

Ответ 37

Сейчас сижу на этой диете (6-ой день), решила поделиться впечатлениями :) Самочувствие прекрасное, голодной себя ни разу за эти дни не чувствовала, слабости нет. Хоть я и не любитель риса, он пошел как ни странно чудесно, первые 3 дня было всё классно, но когда началась курица я почти не могла ее есть, в горло просто это белое мясо не лезит...Сегодня к сожалению пришлось пропустить куриный день и начать уже овощи, потому что про курицу я даже думать не могла :( Сейчас прочитала что курицу заменяют рыбой, жаль я раньше не знала. Пока похудела на 2,5 кг и если чесно немного разочарована...Хоть у меня и совсем не много лишнего веса, обычно он быстро уходит когда я начинаю мало есть, а тут такая жёсткая диета и всего 2,5...посмотрим что будет дальше. Я читала что на 10-й день нужно закрепить результат кефирным днем.

Ответ 38

Эта диета супер - еще как работает!!! Завтра у меня последний день яблок, а я уже похудела на 6 кг!!! Очень круто! Всем советую!!! Сложно только несколько первых дней, а потом привыкаешь и организм уже особо и есть не хочет!!!)))))))))Так что пробуйте и удачи всем в этом не легком деле!!!

Ответ 39

привет,девочки! я тоже сижу на этой диете... сегодня восьмой день! была 70,5-71.. не могу точно сказать,сейчас 64,5 где-то.. вообщем минус 6 кг,сначала уходило в день по кг,потом -0,800 гр итд. держала строго,пила много воды тёплой,она утоляла голод немного, И ДЕВОЧКИ,ПЕЙТЕ ЧАЙ С МЁДОМ,ОН ПРИДАЁТ СИЛ,НЕ БУДЕТ СЛАБОСТИ,И СОВСЕМ НЕ ВЛИЯЕТ НА РЕЗУЛЬТАТ! ПЕРЕД НОВЫМ ГОДОМ Я СЕЛА НА ЭТУ ДИЕТУ И НА 3 ДЕНЬ ЧУТЬ В ОБМОРОК НЕ УПАЛА ОТ БЕЗСИЛИЯ,ПОТОМУ ЧТО НЕ ЕЛА МЁД. КОНЕЧНО УМЕРЕННО ))) ЛОЖЕЧКУ НА ЧАШКУ... ДИЕТА КЛАССНАЯ,НЕМНОГО ТЯЖЕЛО,ОСОБЕННО ДЛЯ ТАКИХ ,КАК Я,Я ОЧЕНЬ ЛЮБЛЮ ВКУСНО КУШАТЬ!!! ВОТ ДУМАЮ...КАК БЫ НЕ НАБРАТЬ ОБРАТНО ))) А ТАК ВСЁ ЗДОРОВО! ДЕРЗАЙТЕ!

Ответ 40

Почему же все худеют, а я нет :( сегодня седьмой день и все тех же - 2,5 :(

Ответ 41

вы всё правильно делаете?????? точно?

Ответ 42

Алина,может у Вас мало лишнего веса,скорее всего из-за этого

Ответ 43

Света, может из-за этого, но все равно хотелось скинуть больше...Я все делала правильно, только пропустила один куриный день. Думала еще завтра на овощах посидеть или рис снова начать (это будет 9-й день), но уже как-то стимула нет, лучше просто буду есть маленькими порциями и без мучного и т.д., обычно помогает. Сейчас вешу 55 кг, до диеты - 57,7. Рост 169 см.

Ответ 44

Решила с вами поделиться своими впечатлениями,сегодня у меня 5 день.Похудела на 4кг.Я правда рис заменила на гречку,не особо люблю рис.Самое сложное из этих 5 дней-это курица,не знаю почему,но от неё ещё больше кушать охота.На овощах думаю будет легче всего,кстати не подскажите,овощи можно кушать в неограниченном количестве?И ещё поделитесь,кто какие овощи кушал?Спасибо большое Светлане за совет с чаем и мёдом,надо будет обязательно пить!

Ответ 45

ДЕВОЧКИ,ПРИВЕТ! ИРИНА,Я ЕЛА ЯБЛОКИ, СВЕЖИЕ ИЛИ ЗАПЕЧЁННЫЕ,ПОТОМУ ЧТО СВЕЖИЕ ВСЕГДА ТЯЖЕЛО ЕСТЬ.... Я В ПОНЕДЕЛЬНИК ЗАКОНЧИЛА,СО ВТОРНИКА ПОПРАВИЛАСЬ ГДЕ-ТО НА 500-800 ГРАММ,ПОТОМУ ЧТО ЕСТЬ СТАЛА РЕЗКО,ПОЭТОМУ ДЕВОЧКИ,ПЛАВНО ПЕРЕХОДИТЕ... КУШАЙТЕ ТО ЧТО ХОТЕЛОСЬ,НО НЕ ЖИРНОЕ,ЖАРЕННОЕ.... Я НАЧИНАЮ БОЯТЬСЯ И ЧЕРЕЗ НЕДЕЛЬКУ ХОЧУ ПОВТОРИТЬ ДИЕТУ...К 8 МАРТА НАДО БЫ ЕЩЁ СКУНУТЬ. КАК ДУМАЕТЕ,НЕ СИЛЬНО ЛИ ВРЕДНО БУДЕТ???

Ответ 46

ДА МОЖНО КУШАТЬ МНОГО,НО Я ДУМАЮ НЕ ВСЕ ОВОЩИ МОЖНО,ЛУЧШЕ НЕ ЕСТЬ СВЕКЛУ ИТД,МОРКОВКУ,ОГУРЕЦ-ТО ЧТО НАДО ОНИ И ПОЧИСТЯТ И ВИТАМИНЫ ХОРОШИЕ

Ответ 47

Девочки привет! Сегодня села на эту диету! Вес 75,6 посмотрим что будет в конце)) пока сложно..рис не лезет...Кто с нами???

Ответ 48

Ирина как Вы? держитесь?

Ответ 49

Ната,держусь)))Результат классный)))Уже решила,что сяду ещё раз на неё!И в парикмахерскую,будем меняться полностью!!!!

Ответ 50

И какой же он?? заветный результат?? Ира вы прям все строго строго придерживались? зарядку делали? я делаю, вчера рис вообще не лез заталкала грамм 100, с утра кармила ребенка этойтоже рисом но добавила масло и соль..блин ложки 3-4 сьела..а то бы рухнула..всетки сахар падает..НО это первый и последний раз!!!! Обещаю!!! Если буду падать то чай с медом как девочки пишут, вы кстате позволяли себе??

<< Читать еще статьи



Три дня рис, три дня курица, три дня овощи. Кто пробовал?

Powered in 2012