всем приветик!!!Сегодня первый день овсяной диеты,пока нравится,кушать совсем не хочется.Кашку нужно кушать на завтрак,обед и ужин.Самое главное без соли,сахара и масла...пить можно только через часик.Между перерывами можно яблоко или апельсин.Желательно заниматься какой ниб. физ. нагрузкой,лучше обруч крутить,по 30 мин. в день.Обещанный результат-5кг за две недели и естественно здоровый животик)

Ответы

Ответ 1

кашка, диетка, часик, животик, кушать (

Ответ 2

открою вам тайну: крутить обруч более 15 минут в день не рекомендуется.
сижу на подобной диете 3ий день. не по своей воле- готовить лень.завтрак и обед -каша, ужин -че найду в холодильнике(вчера, например , салат из овощей). хотя сеня на завтрак втрепала 3 заварных пироженых)) завтра буду гречку есть-овсянка поднадоела)))))))) зато , блин, экономия и времени и денег
физнагрузки нет, толька пара-тройка ещедневных дыхательных упражнений.))))))

Ответ 3

только вы как слезеле -разнесет вас огого(( эта моно диета.переходите на раздельное питание.

мой вам совет: раз в день ( на обед лучше) кушайте не кашу.можно мясо или рыбу( с некрахмалистыми овощами) ,или большую порцию овощей отдельно, приготовленных в духовке или на пару; творог, можно с сухофруктами)
в каши можно добавлять овощи(типа цветной капусты, стручковой фасоли), или сухофрукты.
сами не заметите как уйдут ваши кг ))) ну это в качестве диеты.
а как скините сколько надо , так кашу ток с утра ешьте)

Ответ 4

корзина вазелина,какая же это диета с тремя заварными пирожными?)))

Ответ 5

Дело в том что меня точно не разнесет,я и так с 75 похудела до 60кг,ем только белое мясо,яйца,морепродукты,молочные и фрукты,овощи,вес застыл,вот и хочу сдвинуться с мертвой точки этой полезной диетой)))

Ответ 6
aleksa17

корзина вазелина,какая же это диета с тремя заварными пирожными?)))

Ответ 7

мне бы пару кг поднабрать , кстати, а то живот к позвоночнику прилип

Ответ 8

уже месяца два(((( все бока и живот,а так вроде ничего...

Ответ 9

ммм.странно.а сколько времени вам потребовалось что бы скинуть эти 15 кг?

Ответ 10

3 месяца...

Ответ 11

ну...все логично тогда ))))))) организм привыкает к весу.))очень быстро вы их скинули, набирали точно не 3 месяца))) ну попробуйте , конечно, каши, но я бы , на вашем месте, 3 раза в день их не ела.
насчет боков:диетами они не убираются.тока фиг нагрузка...типа растяжки, но тока шо бы все по науке))))))))
удачи вам автор))))))))

Ответ 12

огромное спасибо за советы!!!!корзина вазелина))))))

Ответ 13

решила я как-то тоже сесть на эту диету - сварила кашку овсяную на воде - потом весь день была повышена кислотность в шелудке.. фуу, так не приятно=(( больше не сижу.. Кто нибудь знает почему так?( по кислотность в смысле)

Ответ 14
aleksa17

огромное спасибо за советы!!!!корзина вазелина))))))

Ответ 15

боже, я хочу сесть на диету, но так я не смогу. Кашу бы я еще и ела, но только приготовленную на молоке и обязательно с маслом...а так и ложки не съем. Но результат завораживает, неужели 5 кило за неделю???? Неверю!!!

Ответ 16

15 - а можь еще и яичнуцу со шкварками в вашу диету впишите? тогда уж точно отощаете...гггыы

не нравятся правила игры-ешьте то что едите))))) но ничего не изменится.слышали такое:красота требует жертв?...

Ответ 17

aleksa17, какая вы молодец,я вешу 70 и у меня мечта похудеть до 60,но я уже всякую надежду потеряла,мне кажется что это мой минимальный вес:(((
Если целыми днями есть овсянку потом сорваться можно!!!:((Я попробую день на овсянке ,день на кефире с яблочками,а остальные дни все не жирное,диетическое!!!Может хоть на 1кг что-то сдвинется!!!:)))))

Ответ 18

От овсянки только растолстеть можно, а не похудеть. Уж лучше есть нормальную полоценную еду каждый день, но понемногу, и после 6 не жрать! Помогает.

Ответ 19

13, варите кашу не на воде, а на 1,5 % молоке и кладите чайную ложку сахара, не бойтесь, ваш вес от этого не увеличится, а вот соль не класть.

Ответ 20

Корзина, а как бока убрать, а? неужто растяжками?

Ответ 21

А я обожаю овсянку на воде с медом. Я тут тоже решила схуднуть немного - недели 3 не ела мучное и т.д., еще пост был, муж постился - и я заодно мясо не ела, но собственно к мясу я и так равнодушна. Он кривился от овощей и каш, а для меня - наслаждение. Вобщем, 3 недели, 1,5 -2 кг ушли через неделю. И все, я уже не знала, что и подумать. И вот, к концу 3-ей недели -мои труды не пропали даром - снова - 1,5 - 2 кг. Так удивительно. А кашу овсянную - мне гастроэнтеролог рекомендовал на завтрак, для желудка лучше не бывает. Вобщем, могу со всей ответственностью заявлять, что терпение приводит к результату.

Ответ 22

Короче,выход один,меньше жрать!!!:))))))))

Ответ 23

22 - Алина - Да Вы что! Неужели поможет????

Ответ 24

Всем привет!Сегодня второй день овсяной диеты,такая легкость!!!Вчера покрутила обруч всего 15 мин.,а сегодня мышцы так болят,но приятно))))Вот сейчас кашка уляжется,пойду опять крутить)))

Ответ 25
Casharel

решила я как-то тоже сесть на эту диету - сварила кашку овсяную на воде - потом весь день была повышена кислотность в шелудке.. фуу, так не приятно=(( больше не сижу.. Кто нибудь знает почему так?( по кислотность в смысле)

Ответ 26
Гость

От овсянки только растолстеть можно, а не похудеть. Уж лучше есть нормальную полоценную еду каждый день, но понемногу, и после 6 не жрать! Помогает.

Ответ 27
АЛИНА

aleksa17, какая вы молодец,я вешу 70 и у меня мечта похудеть до 60,но я уже всякую надежду потеряла,мне кажется что это мой минимальный вес:(((
Если целыми днями есть овсянку потом сорваться можно!!!:((Я попробую день на овсянке ,день на кефире с яблочками,а остальные дни все не жирное,диетическое!!!Может хоть на 1кг что-то сдвинется!!!:)))))

Ответ 28

Фу, автор, как вы противно разговариваете: кашка, фруктики, часик, животик, а самое противное лакейское слово - "кушать"! Буэээ

Ответ 29
Гость

Фу, автор, как вы противно разговариваете: кашка, фруктики, часик, животик, а самое противное лакейское слово - "кушать"! Буэээ

Ответ 30

aleksa17,физической нагрузки хватает,живу на 13 этаже - лифт не работает!!Так что бегаю по этажам только так!!:)))))
У меня обруч есть,но старый металлический,мне кажется он слабенький!!! А какой подруга крутила????

Ответ 31
Гость

22 - Алина - Да Вы что! Неужели поможет????

Ответ 32

каждое утро ем овсянку(вообще плотно завтракаю), потом в течение дня ем маленькими порциями. Последний прием пищи - за два часа до сна. Стараюсь есть нежирное - овощи, сыры, творог, яйца, горький шоколад, йогурты, фрукты, никаких пирожков, хотя иногда позволяю себе))овсянку ем с маслом и сахаром, но на воде, добавляю фрукты, орехи)через день бегаю, много хожу пешком)и знаете, с 55 - уже 50))где-то за месяц)щас уже неделю кушаю пять злаков)вкусно!и худеется легко)

Ответ 33

Автор, вы шутите: овсянку на завтрак, обед, ужин две недели??? это две недели жрать одну овсянку??? неужели кто-то выдержит эту диету? мне кажется это очень вредно для организма, монодиеты вообще не должны быть долгими

Ответ 34

[quote="олесья"]Автор, вы шутите: овсянку на завтрак, обед, ужин две недели??? это две недели жрать одну овсянку??? неужели кто-то выдержит эту диету? мне кажется это очень вредно для организма, монодиеты вообще не должны быть долгими[/quot Я уже писала и не раз,что по-мимо каши можно есть фруты и овощи.Незнаю как вы,но я ради желаемого результата готова есть 2 недели и только кашу....И по-поводу двух недель,это как кому,например я уже похудела с 75 до 60кг поэтому мне одной недели будет мало,вес застыл,а тому кто только начинает худеть может и недели хватит.Желаю удачи...

Ответ 35

сори,случайно вышло((((

Ответ 36

кто-то ищет причины,а кто-то отговорки!!! Я вот тоже решилась на эту диету!!! Так что , aleksa17, я теперь с вами!!!:))))))))))

Ответ 37

Алина!Правильно делаете!Никакого вреда от этой диеты вашему организму не будет,только польза!Ведь овсянка - отличный источник "долгоиграющих" углеводов. Она обеспечивает тело энергией минимум 3.5 часа после приема.Мало того, что овсянка снабжает организм отборными углеводами. Она содержит немало растительных белков и полезные для сердца растворимые волокна.

Ответ 38

После овсянки долго кушать не хочется,а это хорошо,не тянет ни на какие перекусы!!!:)))

Ответ 39

Девочки кидайте вы эти диеты!Я за 2 месяца похудела на 5 килограмм. 2 раза в неделю ,во вторник и в четверг, я сижу на молокочае. От него нету чувства голода совсем! В остальные дни я ем всё ,что хочу..Могу и в 11 вечера поесть и всё равно худею! И + не порчу себе ни обмен веществ,ни организм! Попробуйте

Ответ 40
Элла

Девочки кидайте вы эти диеты!Я за 2 месяца похудела на 5 килограмм. 2 раза в неделю ,во вторник и в четверг, я сижу на молокочае. От него нету чувства голода совсем! В остальные дни я ем всё ,что хочу..Могу и в 11 вечера поесть и всё равно худею! И + не порчу себе ни обмен веществ,ни организм! Попробуйте

Ответ 41

Берёте 1 литр нежирного молока,кипятите его,когда молоко закипит,выключите газ и киньте туда приблизительно 1 столовую ложку зелёного чая! Накройте крышкой и дайте настояться минут 5.

В течении дня пейте этот чай и много воды!

Ответ 42

Честно, я столько диет перепробовала за свою жизнь, но разгрузочные дни 2 раза в неделю- самый лучший и долгий эффект!

Ответ 43

[quote="олесья"]Автор, вы шутите: овсянку на завтрак, обед, ужин две недели??? это две недели жрать одну овсянку??? неужели кто-то выдержит эту диету? мне кажется это очень вредно для организма, монодиеты вообще не должны быть долгими[/

У меня были проблемы с почками и желудком, по настоянию врача я этой чертовой овсянкой питалась 3 недели, правда позволяла себе и масло, и молоко, не знаю, как для внутренностей,а для животика - обалденно ( ногти тоже не слоились, как у меня всегда происходит после диет, и волосы не выпадали)

Ответ 44

Я ела неделю по утрам овсянку и на протяжении дня фрукты-яблоки,киви и ананасы,даже несколько раз суши себе позволила и плюс тренировки в спортзале.за неделю сбросила 4 кг.гласное во всем этом желание!!!и начинать прямо сейчас,а не с понедельника)

Ответ 45

все с завтрашнего дня на овсянку,только меня больше чем на 1 день не хватает,может порции надо увеличить,но я все же попробую продержаться хочу месяц просидеть,физ. нагрузог и так хватает может посоветуете какими мотивациями себя на диете удерживать? а то похудеть хочется а не можется днем всегда думается " а пошла эта диета" а когда живот полный жалеть начинаешь

Ответ 46
aleksa17

всем приветик!!!Сегодня первый день овсяной диеты,пока нравится,кушать совсем не хочется.Кашку нужно кушать на завтрак,обед и ужин.Самое главное без соли,сахара и масла...пить можно только через часик.Между перерывами можно яблоко или апельсин.Желательно заниматься какой ниб. физ. нагрузкой,лучше обруч крутить,по 30 мин. в день.Обещанный результат-5кг за две недели и естественно здоровый животик)

Ответ 47

Приветик!! ...Я тоже с вами:)) ...С сегодняшнего дня ем овсянку но с изюмом размоченным в воде:)) ......вкусненько:)) ...

Ответ 48

Я тоже с вами)))Овсяночка + кифирчик 1% ))

Ответ 49

А как овсянку эту готовить?

<< Читать еще статьи



Овсяная диета.Кто со мной?

Powered in 2012