У меня появились растяжки, прыщи, куча комплексов и не было месячных. Самое смешное, что я никак не могла привыкнуть к своему облику, "душой" я была все той же красавицей и стройняшкой, как и до этого ожирения, и не понимала, почему люди меня воспринимают как-то иначе. Когда я вернулась домой, то очень быстро похудела. С мая до августа я, ничего не делая, не занимаясь спортом и не сидя на диетах, похудела до 62 кг (я думаю, разжирела я в результате гормонального сбоя).
Учась в институте, пробовала многое. Медленно худела, потом медленно набирала. Какие-то дурацкие японские диеты, которые якобы выводили шлаки и токсины из организма (когда ты просто ни о чем, кроме еды не думаешь), тренажерный зал. Не могу сказать, что была жирной или неуклюжей, но 60 кг как-то не прибавляли мне уверенности. Потом на 5-м курсе я переехала, и рядом с моим домом был спортивный комплекс. Вместе с подругой мы стали ходить 3 раза в неделю на аэробику. В основном, конечно, был степ, но был и слайд, базовая аэробика. Не могу сказать, что я себя сильно ограничивала в еде, голодала. Я продолжала нормально питаться, ни в чем себя не урезая. В результате, начав заниматься аэробикой осенью, к лету я похудела до 54 кг. Живот был плоским, руки подтянутыми, ноги спортивными. Все удивлялись, как я быстро подтянулась и похудела. От мужиков не было отбоя, и я, кстати, не считаю, что как-то неправильно, что мужчины любят стройных и красивых. И что в этом такого? Можно было подумать, мы любим толстых! "В человеке все должно быть прекрасно". Так вот, а потом я как-то подзабросила аэробику и начала тихонечко-легонечко набирать вес. Как только начинала заниматься аэробикой, сразу подтягивались мышцы, сбрасывала вес да и вообще, самочувствие и настроение были просто супер. Этим летом мою фигуру "подкосила" очередная поездка - после Турции, где "все включено", я за неделю потолстела на 7 кг!!! Сейчас я сбросила 5, опять же, благодаря аэробике. А недавно общалась со знакомым по аське и мы рассуждали на тему - диета или спорт? Конечно, все должно быть сбалансировано и у каждого есть свои методки для похудения. Но я уже сделала для себя вывод, что лучше спорта - будь то аэробика, бассейн, какие-то другие активные виды спорта - ничего нет. А всякие экспресс-диеты - это для ленивых. Простите меня, возможно кто-то уже перепробовал всевозможные способы, и диета кажется единственным выходом из положения. Но я могу точно сказать, что проблема сидит в голове. Настрой и сила воли - вот главные соратники желающих похудеть. Я через это тоже прошла и не могу сказать, что сейчас я довольна своим весом и объемом, хотя он у меня, вроде бы, на фоне тех, у кого перевес "нормы" больше 10 кг, кажется совершенно нормальным, все же есть к чему стремиться. И пока не будет отлаженной системы, программы, без радикальных методов, постепенной, ничего не добиться. Желаю удачи!

<< Читать еще статьи



''Да'' аэробике'' !

Powered in 2012