Хвалебная песнь калланетике

@ 14 Dec 2012  Разное  643 Views
До сих пор для меня загадка, почему этот способ похудения, омоложения и оздоровления не приобрел статус самого-самого... Кого ни спроси, услышишь один только восторг от быстрого и качественного результата. Ни одного разочарования и обвинения в бесполезности. Кто придумал калланетику? Американка Каллан Пинкней. Назвала в честь себя, любимой, и правильно сделала! Есть чем гордиться! Что же такое калланетика? Комплекс упражнений, сочетающих статическую нагрузку и растяжки. Автор

чтобы не потерять [белковая диета]

@ 14 Dec 2012  Разное  789 Views
Можно за 10 дней сбросить 10 кг. Пить - только чай из шиповника или, лучше, запаренный в термосе шиповниковый отвар (мочегонное), минералку, чай-кофе немного и без сахара, естественно. Шиповник - обязательно. 1 день: сколько хотите, но только отваренные яйца (ну, не переедайте особо, конечно). 2 день: сколько хотите, но только отваренная рыба (я варю всем уху, рыбу забираю себе). 3 день: сколько хотите, но только творог (мед можно добавить). 4 день: сколько хотите отварная курица

Протеиновая диета. Кто со мной?

@ 14 Dec 2012  Разное  1156 Views
Вот уже второй день как сижу на протеиновой диете. Девочки, присоединяетесь!!!! А то одной как то скучно да и поддержки хочется, обмениваться своими ощущениями. Диета длиться 10 дней.... и вопрос, можно ли на ней сидеть меньше, будет ли она эффективна?Суть диеты: Категорически запрещено: - хлеб - мучные изделия - каши - рис - молочные продукты - сахар (ни в каком виде) - фрукты - морковь - кукурузу - картошку - алкоголь Можно есть: - любое мясо - шпек - рыбу - консервы - яйца - все овощи (за

Кто пробовал такую диету???

@ 11 Nov 2012  Разное  815 Views
Диета Маргариты Королевой №1.Диета Маргариты Королевой совмещает в себе, прежде всего, принципы здорового раздельного питания и монодиету. Также большой плюс диеты в том, что для очищения организма пьется много жидкости.Подробно о диете:1. Много воды. Пить нужно 2-2,5 литра чистой негазированной воды или зеленого чая. Обязательно стакан воды перед едой. Но, диета Королевой не разрешает пить во время еды или после нее.2. Один день в неделю - разгрузочный, на кефире.3. Диета Маргариты

Чем перекусить на работе?

@ 11 Nov 2012  Разное  5191 Views
Многим приходится работать не менее восьми-девяти часов в день, поэтому придерживаться принципов правильно питания довольно сложно. Многие исследования доказывают, что если перекусывать каждые четыре часа, можно поддерживать организм в тонусе и даже способствовать улучшению обмена веществ. Перед тем, как отправиться на обед, мысленно набросайте «план» низкокалорийного, но сбалансированного питания. Также лучше заранее запастись питательными и полезными закусками, которыми можно будет перекусить

От ночной еды не толстеют

@ 11 Nov 2012  Разное  664 Views
Наверное, каждый знаком с проблемой поздних ужинов и ночных перекусов. И каждый должен понимать, как вреден прием пищи на ночь, но иногда ведь так хочется что-то пожевать. Если вы вынуждены иногда задерживаться на работе и сдвигать ужин на более позднее время, это не страшно, так как редкие ночные застолья не могут нанести существенный вред вашему здоровью. Но когда ночное переедание становится привычкой, вам следует насторожиться. Вероятно, вы уже не можете контролировать свой ночной аппетит,
< 6 5 4 3 2 1

Powered in 2012