Кишечник выполняет, пожалуй, одну из самых важных функций в организме человека. Подверженный постоянным нагрузкам, он выполняет сразу несколько главных задач: отвечает за формирование и стимуляцию иммунитета, расщепляет и усваивает все необходимые питательные вещества, очищает организм от болезнетворных организмов и продуктов их распада. Именно поэтому кишечник нуждается в очищении, непременно правильном и безопасном. С очистки этого органа начинается восстановление, а также оздоровление всего организма в целом.

Основные принципы очищения кишечника:

  • периодичность;
  • безопасность;
  • индивидуальность.

Перед тем, как очистить кишечник в домашних условиях, лучше проконсультироваться с доктором. Эта процедура очень полезна для любого человека, но не стоит забывать, что все вмешательства в организм строго индивидуальны и действовать нужно с особой осторожностью. Запрещается проводить очистку кишечника чаще 1-2 раз в год, так как можно нарушить естественную среду обитания в нем полезных бактерий, а при продолжительных механических чистках полностью атрофируется способность к естественному опорожнению, чего допускать никак нельзя. Некоторые методы имеют серьезные противопоказания, особенно для людей имеющих хронические заболевания, а также детей.

Основные способы очистки кишечника.

  1. Механический.

Процедура очищения осуществляется при помощи теплой кипяченой воды и кружки Эсмарха, никакие другие жидкости использовать не желательно. Вода подается из подвешенной на высоте около 1,5 м кружки через резиновую трубку, наконечник которой введен в задний проход, лежащему на боку человеку. Вода должна поступать в организм медленно и чем больше ее будет введено, тем лучше пройдет очищение.

Плюсы процедуры.

Данный способ позволяет провести очистку быстро и эффективно, достаточно всего одной процедуры. Механический способ очистки идеально подойдет тем, кого беспокоит, как почистить кишечник перед диетой в кратчайшие сроки. Процедуру часто проводят перед хирургическими вмешательствами, а также в случае запоров.

Минусы процедуры.

Не рекомендуется ставить клизму часто, поскольку можно надолго нарушить естественный процесс дефекации.

2. С помощью специальной диеты.

Этот способ отличается своей простотой и безопасностью. Человеку достаточно изменить свой рацион на более щадящий и кишечник самостоятельно очистится от вредных бактерий и шлаков, избежав многих вредных последствий. Порой, для полной качественной очистки кишечника, достаточно двух недель правильного питания.

Как очистить кишечник – диета.

Очищающая кишечник диета предусматривает временный отказ от жирной и жареной пищи. Сахар следует заменить медом, а вместо жирного мяса употреблять нежирные сорта рыбы. Вместо мучного можно кушать хлебцы из цельных злаков, а белый хлеб лучше заменить черным отрубным или грубого помола. Свежие овощи и фрукты, употребляемые ежедневно в сыром и запеченном виде, также будут способствовать мягкому очищению кишечника, а богатая клетчаткой капуста принесет организму наибольшую пользу. На протяжении всей диеты человек должен выпивать не менее 2-х литров воды в сутки и ни в коем случае не переедать, питание должно быть дробным и частым. Чтобы насыщение было долгим, нужно включить в рацион каши, которые помимо этого еще и являются отличным «чистящим средством» для кишечника.

Плюсы процедуры.

Полная безопасность метода и исключительная польза для организма. Отсутствие противопоказаний делает его еще более популярным.

Минусы процедуры.

Длительность метода, которая приемлема не во всех ситуациях. Но это, пожалуй, единственный недостаток.

3. Медикаментозный.

Способ предусматривает очищение кишечника при использовании слабительных препаратов и является альтернативой клизмы. Препараты могут быть как отечественного, так и импортного производства, также можно применять натуральные слабительные средства, такие как касторка и отвары трав, оказывающих слабительное действие. Очищение кишечника таким способом проводится в основном перед медицинскими обследованиями и накануне операций. Среди зарубежных слабительных препаратов широко применяется Фортранс, однако из-за своей высокой стоимости он не является широко востребованным. Эффект после его применения наблюдается очень быстро и схож с воздействием на организм обыкновенной двух литровой клизмы.

Достоинства процедуры.

Способ позволяет достигнуть желаемого эффекта быстро и без лишних усилий, а также избежать неприятных ощущений, как при вводе в прямую кишку наконечника клизмы.

Недостатки процедуры.

Множественные противопоказания применения медицинских препаратов, в том числе период сразу после употребления спиртных напитков, заболевания печени и почек, а также детский возраст до 12 лет.

Своевременное очищение кишечника позволит избежать многих проблем со здоровьем. Главное, правильно подобрать наиболее эффективный и безопасный метод. Следует, прежде всего, прислушаться не только к своим собственным ощущениям, но и обратиться к медицинской практике, которая доказывает, что здоровому человеку не стоит прибегать к использованию клизм и медикаментов. Лучше использовать диету с ежедневным употреблением овощей, фруктов и хлеба из муки крупного помола. А если такой способ питания станет привычным образом жизни, то здоровье вашему кишечнику обеспечено.

<< Читать еще статьи



Как очистить кишечник в домашних условиях

Powered in 2012