О чем молчат фрукты. Сладкая или кислая?

@ 11 Apr 2013  Различные диеты  532 Views
Плюсы и минусы фруктового рациона.   Журнал NewDiet. Лучший источник информации о диетах, фитнесе и здоровом питании. Фруктовый бум не закончится никогда. Плодам природы - наше несмолкающее "Браво!". Фрукты - стопроцентное лакомство: сочное, сладкое, прогоняющее усталость и снабжающее организм "живыми" витаминами. Влюбленные в нежную мякоть мы оставляем их на десерт, чтобы смаковать после вкусного обеда. Или заменяем ими приемы пищи, пытаясь сбросить вес. Но хорошего, вопреки

Диеты, которые мы выбираем. Японка и протасовка.

@ 10 Mar 2013  Различные диеты  1465 Views
Анализируем известные диеты.   М.М. Гинзбург - доктор медицинских наук, директор самарского НИИ "Диетологии и диетотерапии" Продолжаем тему анализа различных диет. Следующие на очереди у нас - это японская диета и диета Кима Протасова. Японская диета Категорически нельзя сладкое, соленое, жирное а так же хлеб, картофель и мучные изделия. Основу диеты составляет отварная рыба, немного нежирной говядины, тушеная капуста. Переносится эта диета плохо. Все-таки хлеб,

Интересное ощущение в желудке утром второго дня на японской …

@ 10 Mar 2013  Различные диеты  585 Views
Интересное ощущение в желудке утром второго дня на японской диете — "чувствую, что обманывают, но не пойму где":) Перед работой резала на обед себе салат из свежих огурцов и капусты: пахло волшебно, но есть не хотелось ни капельки. Положенный на завтрак к чашке кофе сухарик (подсушенный на сковородке ломтик батона) в себя почти впихнула. Время до обеда пролетело практически незаметно, что тоже непривычно и даже необычно:) Я вот думаю — не потому ли это, что я вчерашний ужин всего лишь пару раз

Идеальная диета

@ 10 Mar 2013  Различные диеты  907 Views
Стройная фигура - воплощение красоты - мечта многих девушек, женщин. И в борьбе за стройностью они терпят многие лишения, порой даже ценой собственного здоровья. Диета - одно из таких лишений. Существуют различные виды диет - от жесткого ограничения в пище, граничащего с голодом, до сбалансированных, рассчитанных врачами-диетологами. Какая же она - идеальная диета? Та, от которой будет результат, и та, которая окажет меньший вред Вашему здоровью. Все диеты условно можно разделить на

Белковая диета

@ 10 Mar 2013  Различные диеты  924 Views
Белковая диета признана одной из самых эффективных для снижения веса. Если вы сможете придерживаться ее здорового варианта, похудение будет не только комфортным, но и правильным. Ведь употребление в пищу богатых протеином продуктов способно утолить чувство голода и обеспечить восстановление мышечной ткани после физической нагрузки. А значит, этот план – наиболее подходящий для оздоровительной программы «спорт плюс правильное питание». Однако под данным названием существуют и несколько

Низкокалорийные сладости

@ 10 Mar 2013  Различные диеты  719 Views
Диета – это ещё не повод ограничивать себя в сладостях, ведь существует масса рецептов, позволяющих побаловать себя даже тем, кто привык к строгим ограничениям, сохраняя фигуру. Низкокалорийные сладости – это именно то, что необходимо в данном случае. Чтобы приготовить вкусное фруктовое мороженое, понадобится 8 шт. киви, лимонный сок и белый ром по 1 столовой ложке, сироп из тростникового сахара (50 мл), который можно заменить коричневым сахаром. Киви необходимо очистить, поместить

Сидим вместе на метаболической диете

@ 10 Mar 2013  Различные диеты  752 Views
На данном этапе питаться надо по следующей схеме: Завтрак, не позднее 10:00: 4 балла Первый перекус, не позднее 12:00: 2 балла Обед, не позднее 15:00: 2 балла Второй перекус, не позднее 18:00: 1 балл Ужин, не позднее 20:00: 0 баллов Можно, конечно, съедать пищи на меньшее число баллов, ни в коем случае не на большее. Время для еды, считающееся идеальным: Завтрак – в 8.00: не более 4 баллов Первый перекус – в 11.00: не более 2 баллов Обед – в 14.00: не более 2 баллов Второй перекус – в 16.00: не

Лунная диета - диета по лунному календарю

@ 10 Mar 2013  Различные диеты  1078 Views
Луна всегда будоражила умы и воображение землян своим загадочным красивым сиянием в ночи. Но поражала и удивляла она всегда и тем, что, оказывается, она влияет на течение большинства процессов, которые происходят на нашей голубой планете. К примеру, можно рассмотреть природу отливов и приливов. Когда наступает полнолуние, происходит процесс, когда жидкость на Земле будто бы сжимается, а когда происходит новолуние, то напротив, расширяется. В организме человека в этой связи процесс обмена

Кремлевская диета

@ 10 Mar 2013  Различные диеты  1030 Views
Несмотря на свое название, кремлевская диета не имеет никакого отношения к Кремлю. Она была придумана журналистами газеты «Комсомольская правда», и основывается она на уже существующих низкоуглеводных диетах. О кремлевской диете ходит огромное количество слухов, большинство из которых были запущены самими газетчиками. Сначала говорилось, что диету разработали в НАСА для американских астронавтов. Затем ее авторство присвоили «кремлевским больницам» и предназначение для лиц государства. И якобы с

Полное описание японской диеты

@ 10 Mar 2013  Различные диеты  906 Views
Специалисты известной японской клиники «Яэкс» разработали специальную «Японскую диету». Специалисты обещают, что в течение 13 дней, на которые расчитана эта диета, обмен веществ в организме перестроится так, что эффект от нее будет сохраняться без труда на протяжении двух – трех лет. Доверять им или нет – это уже вам решать. Я лишь расскажу вам о ней и о последовательности действий употребления в пищу комплекса диетических продуктов, а вы в свою очередь

Диета без сладкого - с чем пить чай?

@ 08 Feb 2013  Различные диеты  2245 Views
Врач прописала диету без сладкого и дрожжевого, значит ни шоколад ни булочки нельзя. С чем тогда пить чай? Кто сидел на такой диете, как вы справлялись? ОтветыОтвет 1 А что, сам чай уже пить нельзя? Надо обязательно с чем-то? Ответ 2 Можно пить чай с сухофруктами,орехами,сыром,бездрожжевые булочки зерновые бывают:) Ответ 3 Тяжело только первые 2 недели, потом привыкаешь. Чай пить с сухофруктами, или вареньем на фруктозе (в супермаркете продается). Только не путайте

Шоколад

@ 08 Feb 2013  Различные диеты  1257 Views
Узнала, что шоколад вреден по некоторым позициям...  Сейчас исключаю его из рациона своей семьи, но сталкиваюсь с непониманием со стороны бабушек. С шоколадом у нас давно уже проблеммы , в 2004 дочери поставили диагноз гастро-доуденит на грани язвы , до этого у неё часто болел живот и ребёнок с 5 лет встречал новый год с тазиком... после постановки диагноза, доче прописали диету и там было в том числе ограничение потребления шоколада (чем меньше - тем лучше)... не смотря на это бабушки

Пожалуй самая вкусная диета

@ 08 Feb 2013  Различные диеты  595 Views
Сентябрь – сезон копеечных арбузов.В связи с глобальным потеплением или новейшими разработками генетиков у нас этот сезон будет продожаться аж до середины октября. Самое время чуть-чуть почистить организм после курортов или определиться с диетой на первую половину осени. Сразу оговорюсь, диетологи не рекомендуют жестких диет и стремительного похудания именно в это время – ухудшение погоды, дожди, авралы на работе да еще и ограничения в любимой пище к хорошему не приведут. Но почистить организм

Мда...японская диета конечно самое приятное, что я когда …

@ 08 Feb 2013  Различные диеты  536 Views
Мда...японская диета конечно самое приятное, что я когда либо испытывала на себе, н-но например сегодня мне нужно было съесть БОЛЬШОЙ жареный кабачок! Неужели целиком, да еще и без соли и без муки! Ваще... Я чуть не умерла. Я поняла, что все делаю неправильно! Вот например, жареная рыба. Как ее можно есть, если не обвалять перед приготовлением в муке с солью. Я обваляла и уже потом вспомнила, что муку-то и соль нельзя! Короче какой-то бред. Если б я просто пожарила рыбу без всего, ее

удаление яичников при раке молочной железы

@ 08 Feb 2013  Различные диеты  2030 Views
Милые женщины, помогите. У подруги страшный диагноз-рак молочной железы первой стадии. Хирург рекомендует удалять еще и яичники, так как угроза гормонального дисбаланса исходит именно от них и для профилактики из следует удалить. Подруга нерожавшая, для нее это вопрос очень важный-удаление этих органов. К тому же еще очень молода, нет и тридцати! Кто сталкивался с подобной операцией лично или на опыте близких, подруг, поделитесь информацией, которой владеете в этом вопросе. Возможно ссылки на

Пестрая диета

@ 08 Feb 2013  Различные диеты  631 Views
Очень вкусная 7-дневная диета, которой совсем нетрудно придерживаться. Вам нужно выбрать для себя те овощи и фрукты, которые вы любите больше всего, и поглощать их целый день — на завтрак, обед и ужин. Понедельник. Первый день — овощной. Допустим, вы выбрали огурцы. Вы можете есть их в любых количествах: хоть 10, хоть 20 кг в течение дня, но, какими бы сочными ни были огурцы, они не пополнят в достаточном количестве жидкость в вашем организме, так что лучше вам в этот день пить побольше

Кто похул, сидя на кремлевской диете?

@ 08 Feb 2013  Различные диеты  736 Views
Думаю, эта диета далась бы мне легко. Поделитесь, кто пробовал: действительно ли эффективно? были ли побочные действия? ОтветыОтвет 1 Худеешь и выкидываешь печень. Ответ 2 Похуть не похула толком Ответ 3 Да клавиатура, блин заедает. ПОХУДЕЛ Ответ 4 Я похудела на своей собственной диете. Ответ 5 Я похудела и потом опять потолстела.Нужна одна диета и на всю жизнь.Называется: НЕ ЖРАТЬ ! Ответ 6 5, а оч. хочется Ответ 7 -15кг за месяц.

Детокс-диета.

@ 08 Feb 2013  Различные диеты  620 Views
Генеральная уборка организма...   Журнал NewDiet. Лучший источник информации о диетах, фитнесе и здоровом питании. В общем и целом, новогодние праздники длятся в нашей стране с середины декабря до конца января. В это время гастрономических излишеств даже самые стойкие и стройные отпускают вожжи. После новогодней ночи период тотального обжорства только начинается: надо доесть все, что осталось дома, да еще нанести визиты родственникам и друзьям. Особенно обременительны

Молочный коктейль вызывает привыкание

@ 12 Jan 2013  Различные диеты  508 Views
Эксперты из Университета Калифорнии, Соединенные Штаты Америки, определили, что тяга человечества к калорийным продуктам сродни наркотической зависимости: чем больше едим, тем больше нам хочется. Данное желание обусловлено не только вкусом пищи. Опыты на мышах продемонстрировали, что подопытные грызуны, у которых отсутствуют вкусовые рецепторы, ели сладкие продукты в больших количествах, как это было раньше. С людьми то же самое: женщина с избыточным весом отказывается от еще одной порции

Моя жена ест много сладкого, что делать

@ 12 Jan 2013  Различные диеты  703 Views
Замечаю, что моя жена много ест сладкого, а сама говорит, что на диете. Девушки вы всегда так говорите, а сами в тихаря батон крошите? ОтветыОтвет 1 когда женщина ест много сладкого, то у неё не всё спокойно на душе. Ответ 2 Окунь, а ты не мой муж? Судя по рыбацкому нику, вероятность большая:)))) Отвечаю за себя: вешу мало, на диете не сижу, т.к. работы много, располнеть не позволяет. но тяга к сладкому ужасная, муж тоже делает замечания, что много лопаю конфет и пряников.

Сорта вкусных сладких яблок

@ 12 Jan 2013  Различные диеты  1493 Views
С него началась история человечества. Может быть, поэтому у каждого народа найдется своя легенда, так или иначе связанная с ним. И в каждой из них этот фрукт наделен поистине магической силой. В греческой мифологии творцом яблока выступает Дионис, подаривший его Афродите, что послужило поводом к эротической символизации яблока. В Германии считается, что, вкусив яблоко, человек познает добро и зло. В России и по сей день с размахом отмечают праздник урожая — Яблочный Спас. На севере Италии

Разбор полётов или соображения о Японской диете

@ 14 Dec 2012  Различные диеты  4594 Views
Поскольку опять пошла волна желающих подиетиться именно на Японской диете, я попыталась разобраться и обобщить весь этот “японский” бред. Если у кого есть свои соображения по этому вопросу обязательно пишите в комменты. Надо наконец разобраться с этой диетой раз и навсегда. Сама диета описана здесь http://diet-net.nm.ru/ves/dieta-3.h tm Давайте вместе разберемся в меню. 1) Основа японской диеты - это отсутствие соли, сахара, мучного, алкоголя, круп/каши, и сложных углеводов (типа картошки,

Семечки – залог здоровья?

@ 14 Dec 2012  Различные диеты  779 Views
Выбираем, храним и наслаждаемся семечками   Диета онлайн - статьи и рекомендации от профессионалов. Моя дочь – подросток, ее любимый завтрак состоит из апельсинового сока, оладушек и горсти жареных семечек. Она говорит, что это прекрасный завтрак. В переводе это значит: «Я могу поспать лишних несколько минут, а завтрак съесть по дороге в школу». Вот я и задумалась о семечках – этих маленьких, но питательных лакомствах. Семечки или семена – это часть растения, которая

Здоровая диета доктора Лаптева.

@ 14 Dec 2012  Различные диеты  566 Views
Я, например, похудела с 78 до 65 кг 5 лет назад. Во время диеты можно доступными методами очистить печень, почки, и др. Итак, сама диета: Первые трое суток только жидкость (всего 6 стаканов). Из них: 4 стакана - соки, остальные 2 - чистая питьевая вода (без газов), чай, кофе (натуральный). Рекомендуемые соки: свекольный, морковный, яблочный, цитрусовый, картофельный (при гастрите с повышенной кислотностью), капустный. Если покупать консервированный сок в пакете, то он должен быть 100% и без

Лунная диета

@ 14 Dec 2012  Различные диеты  686 Views
ЛУННАЯ ДИЕТА Откажитесь от нерегулярного питания. Неправильное питание может стать причиной психологического дискомфорта — усталости и подавленности, а иногда и более серьезных нарушений, в частности, депрессивных состояний. Из-за отсутствия дисциплины в питании постепенно теряется чувствительность к сбалансированной пище, богатой натуральными витаминами, привычка «кусочничать» приводит еще и к тому, что человек теряет желание готовить. Из отдыха и удовольствия приготовление обеда становится

Творожная диета

@ 14 Dec 2012  Различные диеты  5126 Views
Творожную диету можно отнести к достаточно лёгким видам диет. В принципе на самом деле данный режим питания можно назвать разгрузочным. Основной принцип этой диеты заключается в потреблении исключительно двух продуктов: творога и кефира. Стоит отметить, что при таком питании человек, решивший избавиться от лишнего веса, не будет постоянно испытывать чувства голода. Однако если вам не хватит одной хорошей порции творога для того, чтобы ощутить сытость, то можно добавить в свой рацион ещё

Еще о диетах

@ 14 Dec 2012  Различные диеты  614 Views
Крайне удивляет, когда для безуглеводных диет (протеиновой, Аткинса, Кремлевки-Лужковки, диеты Протасова - предлагают для заправки салатов использовать - обезжиренную сметану - почитайте иформацию - в российских магазинах обезжиренная сметана явно сопровождается загустителями типа крахмала и прочее (лучше используйте йогурт-кефир - но все равно - обязательно! - читайте состав). то же касается и вареной колбасы, которая почему-то по составу (и эффекту) приравнивается к натуральному мясу - ну

Яблочная диета: ТОП-10 самых популярных вариантов

@ 11 Nov 2012  Различные диеты  2152 Views
О том, насколько вкусны и полезны яблоки, наверняка знают все. Раньше их рекомендовали есть примерно за час или полчаса до основного приема пищи: дескать, повышают аппетит и улучшают процесс пищеварения. Сравнительно недавно диетологи обнаружили, что яблоки, оказывается, помогают сбросить лишний вес, и яблочная диета сразу стала одной из самых популярных. Собственно, «яблочная диета» - это условное название, поскольку существует несколько «похудательных» программ, в которых упор делается

Атомная диета

@ 11 Nov 2012  Различные диеты  1758 Views
Атомная диета предполагает чередование углеводных и белковых дней. • Один день овощи + фрукты: постный борщ, лечо, салаты, соте, • а другой – белковый: рыба, курица, мясо, сыр, кефир. Все в чистом виде, то есть белки и овощи не смешивать. За овощной день – соскучишься по белкам, за другой день – по овощам. В овощной день пьем чай, лучше с имбирем – ускоряет обмен веществ, а в белковый – подойдет кофе с молоком. Время и количество еды – не важны. Не морите себя голодом,
< 2 1

Powered in 2012