Мой вес всегда был в районе 63-65. В новогодние праздники и последующие гос экзамены набрала вес до 71-72. Я регулярно занимаюсь спортом 2-3 раза в неделю. Сидела на диетах, но вес даже не думает уходить. Максимум сдвиг проиходит на киллограм а потом снова возвращается. уже не знаю что попробывать...

Ответы

Ответ 1

единственное - проверьте гормональный фон, идите к эндокринологу

Ответ 2

Я за пост скинула 5 кг, потом врач рекомендовал диету №5, вот и еще 3 -4 кг как небывало! Ем все вареное или на пару, нежирное, но 3-5 раз в день. но перед этой диетой - 1 день - только вода, потом 3 дня чай б/сахара с дом.сухариками)), потом постепенно добавляйте каши и туш.овощи. Только обжираться не начните, а то все будет коту под хвост!

Ответ 3

Ничего не делать.Бывают застои.У моей знакомой вес стоял месяц(!) а она между прочим 17 кг скинула

Ответ 4
Гость

Ничего не делать.Бывают застои.У моей знакомой вес стоял месяц(!) а она между прочим 17 кг скинула

Ответ 5

Идите к эндокринологу, сдавайте анализы. Если есть гипотиреоз или проблемы с надпочечниками, то набор веса может быть спровоцирован именно этим. Если в части гормонов все ОК, можете попробовать фитогели "Глорион", чтобы разогнать обмен веществ.

Ответ 6

а поменьше есть не пробовали?

Ответ 7

ужесточить диету или делать разгрузочные дни. при условии что со здоровьем всё ок и вы сходили к эндокринологу.

Ответ 8

Попробуйте скипидарные ванны, я за курс похудела на 5 кг, правда у меня вес гораздо больше вашего, но я думаю вы 3 кг легко сбросите

Ответ 9

Поддерживаю предыдущего оратора, похудеете обязательно и кожа потрясающая будет. Главное все инструкции соблюдать и ванны принимать регулярно, а не как попало

Ответ 10

А ты гормоны проверяла? Диеты и спорт это хорошо, но если вес стоит, то значит или что-то не так делаешь или гормональный сбой. А когда гормональный сбой- это вообще будешь ходить по кругу: от сбоя будет лишний вес, а от лишнего веса будет еще большая проблема с гормонами. В таких случаях только врач поможет. У моей сестры была такая ситуация. Причем пыталась с помощью диет похудеть несколько лет, пока желудок не посадила. Лечила потом сбой гормональный фон в клинике профессора Калинченко.

Ответ 11
Это я

Поддерживаю предыдущего оратора, похудеете обязательно и кожа потрясающая будет. Главное все инструкции соблюдать и ванны принимать регулярно, а не как попало

Ответ 12

а я сижу уже 10й день на кефирно яблочной диете 3 кг скинула но страшно выходить с диеты боюсь набрать

<< Читать еще статьи



вес не уходит. что делать?

Powered in 2012