Еда вне дома: как нарушить диету, не набрав вес

@ 26 Jul 2013  Про вес  888 Views
Пища, предлагаемая нам в кафе, в ресторанах, в гостях у друзей или на работе, вероятно, содержит недопустимо высокое для худеющей женщины количество калорий. Но в любой момент вы можете принять ряд мер, которые позволят вам не остаться голодной, и, с другой стороны, не навредить своей фигуре. Некоторые диетологи из Франции рекомендуют некоторые хитрости, позволяющие безболезненно миновать подстерегающие трудности. 1. Если вы находитесь в ресторане или кафе фастфуда и решили заказать чизбургер,

Как бороться с лишним весом у детей

@ 26 Jul 2013  Про вес  843 Views
Если вдуматься, все, что связано с кормлением детей, представляет собой один большой парадокс. Поначалу взрослые прыгают вокруг малыша: «Ну, поешь! Почему ты плохо ешь?» А когда он вы растает, все вдруг меняется: «Ешь поменьше! Соблюдай диету!» Как же кормить ребен ка, чтобы он рос здоровым и не страдал от лишнего веса? И если проблема всё же появилась - как бороться с лишним весом у детей?Даём ответы на основные вопросы, задаваемые родителями детскому

Чудо без диет. Сбросить лишний вес без диет?

@ 03 Jul 2013  Про вес  913 Views
Совершенно определенно, что каждый предпочел бы избавляться от лишнего веса по килограмму в месяц, чем пройти испытание очередной драконовской диетой. Чаще всего после любой диеты человек быстрыми темпами снова набираем вес. Желудок обмануть трудно. Если вы приучаете себя есть мало, он сразу приспосабливается к такому положению. А когда диета прекращается, желудок продолжает перерабатывать такое количество еды, к которому был приучен за последнее время. Остаток пищи превращается и жировой

К чему приводят колебания веса

@ 17 May 2013  Про вес  924 Views
Поэтому при рассказах здесь о том, что в 170 – весят 50, а 178 – 53, а начинаю дрожать мелкой дрожью и пытаться представить, как может выглядеть человек с таким ростом и таким весом. Было бы честнее, если бы подобные рассказы прилагались фотографиями для доски почета. Ну, 17 есть 17, и хоть ела я все подряд и без вообще какого режима, не толстела и оставалась привлекательной. После 20 лет (что поделаешь старость), мой вес стал неуклонно расти и достиг 67 кг, мой тогдашний муж сказал, что такая

Зимняя диета: теряем вес, укрепляем иммунитет

@ 17 May 2013  Про вес  841 Views
Сколько же напастей преследует нас зимой - грипп, насморк, ОРВ...В эту холодную пору организм испытывает огромные нагрузки: уменьшение длительности светового дня, мороз, ветер – все это приводит к ослаблению иммунитета. Поэтому зимой, более, чем когда-либо, необходимо укреплять свой иммунитет. Можно сделать это с помощью лекарственных средств, а можно поддержать организм с помощью правильного питания. К строгим диетам зимой следует относиться осторожно, так как организм уже и так

Что нужно знать современным людям о потере веса

@ 11 Apr 2013  Про вес  777 Views
Говоря о диетах и похудении, мы, как правило, представляем себе одно и то же: полную тарелку листьев салата, несбыточные мечты о жаренном мясе и о пирожных, постоянное чувство голода… Но на самом деле снижение веса может осуществляться совсем по-другому – во всяком случае, это утверждает известный американский диетолог ЗоиХаркомб, автор замечательной книги «Эпидемия ожирения». Традиционная диета, как правило, подразумевает отказ от жирной пищи, сокращение количества потребляемых белков, жиров

Список известных алкогольных напитков мира

@ 10 Mar 2013  Про вес  1703 Views
Случалось ли вам прийти в гости и обнаружить, что большинство присутствующих — незнакомые друг другу люди? Неловкое молчание, сдержанная вежливость и прочие сложности коммуникации — частые спутники таких встреч. Лучший способ, как говорят англичане, сломать лед (to break ice) — аперитивы. Причем создание теплой атмосферы — не единственное и не самое главное их назначение. Представляем вашему вниманию список известных алкогольных напитков мира! При подготовке застолья

вес не уходит. что делать?

@ 10 Mar 2013  Про вес  2348 Views
Мой вес всегда был в районе 63-65. В новогодние праздники и последующие гос экзамены набрала вес до 71-72. Я регулярно занимаюсь спортом 2-3 раза в неделю. Сидела на диетах, но вес даже не думает уходить. Максимум сдвиг проиходит на киллограм а потом снова возвращается. уже не знаю что попробывать... ОтветыОтвет 1 единственное - проверьте гормональный фон, идите к эндокринологу Ответ 2 Я за пост скинула 5 кг, потом врач рекомендовал диету №5, вот и еще 3 -4 кг как небывало! Ем

Как сдвинуть вес с мертвой точки? У меня плато!:(

@ 10 Mar 2013  Про вес  5205 Views
Девочки, что делать?Сбросила половину желаемого (15 кг) - и все - ни туда и ни сюда. Замедлился обмен веществ, как его ускорить? У кого есть опыт? Помогите пожалуйста! ОтветыОтвет 1 а мне бы замедлить.Посоветуйте,как! Ответ 2 http://www.missfit.ru/pohudenie/zastryal/ Ответ 3 Ну это я уже пережила когда 4 года назад худела (на 52 килограмма). Эти плато меня сначала просто доводили до ручки! Глория, а сколько калорий Вы потребляете в сутки и как питаетесь? Ответ

Как довести диету до победного конца

@ 08 Feb 2013  Про вес  3984 Views
С помощью наших советов вы сможете соблюдать диету и не сорваться. Большинство диет неэффективны потому, что женщины просто не в состоянии следовать жестким инструкциям. И как только вы начнете «саботировать» свою диету, делая себе поблажки, можете даже не надеяться на избавление от лишних килограммов. Иногда, вы нарушаете диету, сами того не понимая.Вот наиболее популярные методы «саботирования» диет и методы борьбы с ними. 1. Перекус орешками. Как показывают исследования, орехи на

Достала  методику для снижения веса. Результаты просто …

@ 08 Feb 2013  Про вес  8189 Views
Достала  методику для снижения веса. Результаты просто потрясающие, и наглядно видимые. На работе один молодой человек уже похудел на 52 (!!!) килограмма. Правда, весил он до этого 160, при росте 190 см. Но продолжает худеть, соблюдая методику. Вчера как раз подробности у него дополнительные узнала о количестве сброшенных кг. Пример оказался настолько заразительным, что еще несколько девушек, нехуденьких мягко говоря, тоже взялись за себя. И уже есть видимые результаты! Сброс составил

КАК держать вес???

@ 08 Feb 2013  Про вес  1267 Views
Девочки, я вот сижу на диете, потом выхожу, ем как слон, потом опять на диету... Так нельзя... Вес туда - сюда скачет... Как удерживать вес ( я про особенности питания), не кушать после 6-7 вечера, делать разгруз раз в неделю, не переедать... Дааааааа, сама себе ответила... Пошла придерживаться)))

Как набрать вес женщине

@ 12 Jan 2013  Про вес  2521 Views
Диета для набора веса требуется и когда нужно «добрать» сухой мышечной массы, и когда следует восстановить нормальное количество жировых отложений. Парадокс в том, что подход «побольше ешь калорийного и жирного» не работает ни в том, ни в другом случае. Очень многие диеты для набора веса «из интернета» либо не решают проблему, либо просто вредят здоровью. Однако если недостаток веса связан с заболеванием, диету стоит искать не в Сети, а получить у врача. Ведь необдуманные стратегии набора веса

Растет вес((((

@ 12 Jan 2013  Про вес  909 Views
Девушки, посоветуйте) Я уже не знаю что делать, но делать что-то хочется с этим. Рост 166. Вес всегда был 55-56 кг. а тут за 2 недели сессии вырос до 61 кг. третий день пытаюсь качнуть его, но только набираю по 200-300 гр. Рацион в основном такой: завтрак - рис с овощами. обед - куриный бульон. ужин - фрукты\ягоды. физическая нагрузка - пресс и махи 3-4 раза в неделю. Не понимаю почему держится вес. как с этим делом бороться? ОтветыОтвет 1 за две недели +6 кг это очень много, что вы

Ваш ИДЕАЛЬНЫЙ вес !

@ 12 Jan 2013  Про вес  2599 Views
На форуме часто выкладывают темы по поводу своей фигуры, параметров и т.д . Хочу предложить вам способ узнать свой идеальный вес. Данный способ возможно некоторые уже знают,но все же. Во-первых вам нужно узнать свой тип телосложения :Для этого большим и указательным пальцами правой руки обхватите запястье левой в том месте, где выступает косточка.Обхватили легко, даже с перебором - АСТЕНИК.Обхватили тютелька в тютельку, даже напрячься пришлось - НОРМОСТЕНИК. Обхват не получился, как ни

Влияние имбирного чая на вес человека

@ 14 Dec 2012  Про вес  1135 Views
Многие продукты могут помочь вам похудеть или, напротив, набрать вес. Если вы любите пить чай, то попробуйте напиток из имбиря. По словам медиков, он поможет похудеть на несколько килограммов. Проблема излишнего веса волновала всех людей во все времена. Одни для того, чтобы похудеть, приобретали удобные массажные кресла, другие – имбирный чай. Корень имбиря обладает многочисленными полезными свойствами. К примеру, употребляя ежедневно имбирный чай, можно не только похудеть и вылечить

Рост-158,вес-71.на какую диету сесть?

@ 14 Dec 2012  Про вес  1717 Views
Через месяц свадьба) ОтветыОтвет 1 жрать меньше не пробовали?! Ответ 2 Опомнились. Что ж вы, только сейчас о своей свадьбе узнали? Вам надо было начинать худеть как минимум месяца за 3 до неё. Ответ 3 За месяц на много не похудеете. Ответ 4 Я 157, вес 50, зимой был 55. Если вас полюбили такой, какая вы есть, то в чем проблема?) Если много не едите, пройдите лучше обследование, иногда бывает метаболизм замедлен или проблема в щитовидке. Бешеная диета по 20 кг в

Powered in 2012