сообщники, спасайте! сижу на строжайшей диете - кормлю ребенка.
дело это безрадостное. Может быть придумаем вместе, чем это все можно разнообразить?
понимаю, что большинство вариантов попадают в раздел "нямки", но меня остается только пожалеть...

у меня фантазия  кончилась... а искать рецепты просто нереально - приходится перебором заниматься

список разрешенных продуктов:
кабачки, тыква, цветная капуста, зеленая фасоль ( только тушеные/вареные)
говядина, кура, рыба (треска, пикша, форель, семга, горбуша)- только отварные
сыр - до 80 гр. в день
молоко, нежирное - до 200 мл (сливки, сметана - нельзя, разве только совсем чуть-чуть)
масло - до 20 гр в день
яблоки, сливы - печеные
греча, макароны, рис, пшено, ячка, овсянка - пока из ушей не полезет...
петрушка, укроп
мука пшеничная
творого обезжиренный, термически обработанный, до 200 гр. в день
яйца - можно в следовом количестве желток
курага, чернослив, грецкие орехи и фундук - понемножечку
фруктоза - по несколько ч. ложек в день

дрожжи нельзя категорически, жарить тоже


Это только кажется, что все не так плохо. но впереди еще 3 месяца в таком составе!!
спасите меня от гастрономической депрессии!!

м.б. можно выпечку какую-то из этого сообразить? << Читать еще статьи



помогите кормящей маме!!

Powered in 2012