Похудеть с помощью водыВода является уникальным природным источником жизни, который, несмотря на простоту своего состава, остаётся загадкой для человечества. Как простейшее соединение двух природных элементов смогло образовать такую незаменимую, неповторимую, чудотворную жидкость – этим вопросом учёные задаются уже не одно столетье. Недавние исследования американских учёных открыли ещё одно невероятное свойство этого вещества – оказывается, человек может похудеть с помощью воды. Выходит, что лекарство от лишнего веса доступно каждому, просто нужно научиться пользоваться им.

Вслед за сенсационным открытием учёными новой «водной диеты» в мировых СМИ стали появляться невероятные публикации о девушках, которым удалось похудеть с помощью воды на 15 или даже 19 килограмм всего лишь за несколько месяцев. Однако, по законам жанра, появились и критики новой диеты, которые стали утверждать, что «водная диета» является вредной, и что она не имеет право существовать.

Опровержение критики «водной диеты»

Старинная русская поговорка очень метко характеризует неразумного молодого человека, которого научили Богу молиться. Мы все помним, чем закончилась эта поговорка – парень расшиб себе лоб. Вот и в «водной диете» главный принцип – не переусердствовать. Критики диеты ставили в примеры вредности метода похудения девушек, которые, услышав краем уха о новой методике, начинали пить воду в неограниченных количествах, что приводило к печальным последствиям. «Водная диета» рекомендует потреблять 2-3 литра очищенной воды в день, но никак ни 5 или 6. Если пить воду в таких огромных количествах, она будет вымывать практически все полезные минеральные вещества и витамины из организма без остатка. Со временем это обязательно приведёт к токсикозу и увеличению внутричерепного давления, однако уже в первые дни такого неправильного применения методики похудения человек почувствует себя уставшим и истощённым. Таким образом, мы советуем внимательно изучать все детали любой методики похудения ещё до того, как Вы начнёте применять любую из них на себе. Помните – здоровье у Вас одно!

Как правильно худеть с помощью воды?

Утро следует начинать стаканом кристально-чистой воды. Стакан воды, выпитый натощак перед завтраком, даст Вам заряд энергии на весь день. Вы также можете иногда добавлять в воду немного свежего лимонного сока – это будет вносить в Вашу диету разнообразие и с самого утра обогащать Ваш организм витаминами, которые являются такими ценными для него.

На протяжении дня Вы можете выпить примерно 6-8 стаканов очищенной воды. Вы можете рассчитать свою оптимальную дозу приёма воды и точнее – на каждый килограмм Вашего тела должно потребляться 40 мл воды. Мы неспроста написали о кристальной чистоте – только вода, отфильтрованная от хлора, тяжёлых металлов и других примесей, может принести Вам реальную пользу. Обычная водопроводная вода может не только не дать положительного эффекта, но и, наверняка, негативно скажется на состоянии Вашего организма. В больших городах из крана сегодня течёт фактически не вода, а вся таблица Менделеева, а с некоторыми соединениями из неё шутки бывают плохи. Именно поэтому мы рекомендуем Вам обзавестись качественным фильтром, который будет ежедневно заботиться о Вашем здоровье. Не жалейте денег на очистку воды – здоровье является бесценным, и его не купишь ни за какие деньги.

Пейте воду за 20-30 минут до приёма пищи или спустя два часа после еды. Нельзя пить во время трапезы, поскольку в таком случае вода разбавляет желудочный сок, что не способствует быстрому выводу переваренной пищи из Вашего организма.

Вычеркните кофе, чай и минералку из своего рациона. Если хотите выпить чего-то горячего – подогрейте воду и добавьте туда ломтик лимона или апельсина. Это будет гораздо полезнее для Вас!

Чтобы похудеть с помощью воды, её также можно пить через соломинку – это придаст процедуре потребления воды особого шарма и позволит несколько обмануть Ваш организм и немного притупить чувство голода.

Не забывайте, похудению способствуют физические упражнения, а также умеренное потребление здоровой пищи. Добавьте к этому целебные свойства воды, и у Вас всё получится!

<< Читать еще статьи



Похудеть с помощью воды

Powered in 2012