Здравствуйте! Скажите как мне похудеть дайте дельный советы...я в отчаянии уже я с каждым годом все больше и больше набираю вес...два с половиной года назад я весила 68 кг потом я уволилась с работы и за месяц набрала до 75 кг.не работаю уже два с половиной года за первый год набрала до 80 кг,а за второй сама того не ожидая встала на весы и была в шоке 90 кг.в том году была операция на щитовидку удалили пол щитовидки может это причина? а может я себе оправдание придумываю...сейчас пью L-тироксин гормоны так как повышен ТТГ,купила абонимент на фитнес...ходила немного результатов не видела на весы вставала и видела только как набираю по 1кг.в итоге сейчас вешу 94 кг.фитнес бросила...Диет не придерживалась никаких за это время ем на ночь и пивом злаупотребляю очень часто...никак не могу это бросить...Посоветуйте что делать? может сесть на диету не есть на ночь? может подскажите какую нибудь действенную диету? как похудеть?

Ответы

Ответ 1

Я вес по часам набираю!! С утра брюки хорошо сидят, вечером уже в обтяжку. Вес держится если ВООБЩЕ НЕ ЕМ. Когда ем нормально моментально поправляюсь. Сама борюсь с этим. За что мне такое наказание?

Ответ 2

Ты охренела что ли?? "Ем на ночь и пивом запиваю!"

Я тут значит по 2 часа каждый день в тренажерке прыгаю, чтобы лишний кусок мяса раз в неделю сожрать и не поправиться, а ты будешь пироги с пивом в час ночи глушить и кто-то чудом тебе поможет??)))) А вот хрен!

Мой рост 171, вес 52, никакого целлюлита и кубики пресса. Хочешь так же? ХВАТИТ ЖРАТЬ! ЗАЙМИСЬ СПОРТОМ!!! ЛЕНТЯЙКА!!!!

Ответ 3
Гость

Когда ем нормально моментально поправляюсь.

Ответ 4
Гость

Ты охренела что ли?? "Ем на ночь и пивом запиваю!"

Я тут значит по 2 часа каждый день в тренажерке прыгаю, чтобы лишний кусок мяса раз в неделю сожрать и не поправиться, а ты будешь пироги с пивом в час ночи глушить и кто-то чудом тебе поможет??)))) А вот хрен!

Мой рост 171, вес 52, никакого целлюлита и кубики пресса. Хочешь так же? ХВАТИТ ЖРАТЬ! ЗАЙМИСЬ СПОРТОМ!!! ЛЕНТЯЙКА!!!!

Ответ 5
Кира

А вы что хотели - так у всех. Есть и не толстеть после 20 лет не получится. (может и есть такие люди с быстрым обменом, но их мало) Вот и голодаем почти пожизненно. А нормальный приём еды обязательно сжигаем спортом.

Ответ 6
Гость

Я когда худею такая же злюка, даже хуже >:(

Ответ 7
Гость

Ужас! Думала я одна несчастная. Вы меня успокоили)))

Ответ 8
Гость

Я не худею, и я совсем не злюка))) я ее мотивирую)))) Вот пусть обидится на меня и побежит в бассейн мне назло))

Ответ 9
Кира

Конечно, вы не одна, у меня утром кусочек сыра, вечером овощи. Так и живу)

Ответ 10

Какие диеты тебе советовать, я уже все системы перепробовала. остопи.здели все. Вся жизнь сводится к тому, что начинаешь часто ходить в магаз, чтобы купить полезную еду, потом тратишь время, чтобы сделать из этой диетической х.уйни что-то съедобное. Аааааа!

Ответ 11
Гость

Какие диеты тебе советовать, я уже все системы перепробовала. остопи.здели все. Вся жизнь сводится к тому, что начинаешь часто ходить в магаз, чтобы купить полезную еду, потом тратишь время, чтобы сделать из этой диетической х.уйни что-то съедобное. Аааааа!

Ответ 12

))) на фитнес не хожу, диеты не придерживаюсь, жру на ночь, злоупотребляю пивом...
Автор, даже не знаю, что вам еще и посоветовать - все же остальные на этом только и худеют))))

Ответ 13

"я себе оправдание придумываю...сейчас пью L-тироксин"
странно, что вам делали операцию, а вы даже не в курсе про гормоны. от Тироксина наоборот худеют, т.к. он ускоряет обмен веществ. у меня полдруга тоже в половиной щитовидки, на гормонах, похудала до обхвата бедер 80 см (при росте 170), родила троих детей. потому что она не жрет и бегает по коридору дома (т.к. с тремя детьми по фитнесам ходить некогда)

Ответ 14

Есть проверенная диета. Можно есть любую рыбу, мясо, птицу. НО исключить из рациона, картошку, макаронные изделия, крупы, хлебобулочные изделия, сладкое!!! Т.е. можно есть любые овощи и в любом виде, кроме вареной моркови и свеклы и, повторюсь, картошки. Т.е. салат Оливье и селедка под шубой не для нас. Сок пить лучше томатный. Фрукты любые, но кроме манго, винограда и бананов. Завтрак до 9 утра, обед не позднее 14.00. После 18.00 только кефир в любом кол-ве, лучше 1%-ный. Первую неделю будет тяжеловато, но потом все ОК! Особенно, когда ты видиши, что вес начинает идти внизНа ночь можно теплый чай с ложкой меда. Я так сбросила 10 кг ( с 79 до 69 кг.) Моя знакомая с 92 кг до 60 кг за полгода. И конечно, нужно двигаться. Обязательно поможет!!! Удачи!!!

Ответ 15
Гость

А какой у вас рост вес если не секрет. И можно поподробней рацион. Буду за вами повторять.

Ответ 16

о! ещё биобаланс или кефир с кусочком чёрного хлеба перед сном можно поесть, когда из-за голода уснуть не получается

Ответ 17
Наталья

...была в шоке 90 кг.в том году была операция на щитовидку удалили пол щитовидки может это причина? а может я себе оправдание придумываю...сейчас пью L-тироксин гормоны так как повышен ТТГ,купила абонимент на фитнес...ходила немного результатов не видела на весы вставала и видела только как набираю по 1кг.в итоге сейчас вешу 94 кг.фитнес бросила...Диет не придерживалась никаких за это время ем на ночь и пивом злаупотребляю очень часто...никак не могу это бросить...Посоветуйте что делать? может сесть на диету не есть на ночь? может подскажите какую нибудь действенную диету? как похудеть?

Ответ 18

Я на системе Кати Миримановой. Довольна,как сллон!!! С мая сбросила 17 кг и продолжаю!!! Больше всего нравится, что утром можно сожрать всё, чего душа пожелает!

Ответ 19

А я решила на овощах сидеть, веса лишнего много, гормоны пошаливают. Но есть на ночь совсем не вариант. Пиво тем более.

Ответ 20

могу посоветовать зайти на сайт и протестироваться по здоровью и по похудению. О потом вам посоветуют специалисты именно для вас , что вам необходимо на данный момент времени.www.gloryon.com логин 245607 пароль 11111 Я вам рекомендую. учитывая ваши проблемы- Программу очищающую. потом Программу антипаразитарную Гельмостоп и потом Фитогели. Об том можно почитать на том же сайте.Все работает, проверено.

Ответ 21

Автор, недавно соблюдала диету из-за болезни, через неделю минус 2 см в талии и бедрах (стали 60 и 84 см), по весу не знаю сколько, т.к. не взвешивалась. Но брюки стали болтаться немного.
Первые два дня на завтрак овсянка на воде, на обед бульон и сухарик, на ужин кефир и много минеральной воды без газа. Потом перешла на отварные овощи, отварную курицу, бульоны, кашки на воде пополам с молоком, кисломолочные продукты.

Ответ 22

Автор, вы не одна в этом мире, тоже худею. Мотивация есть! Скоро НГ
Мне еще как минимум нужно 6 кг убрать, успею еще целых два месяца.
Тем более орсотен слим пью, а с этими таблетками похудеть можно быстро и сделать это не сложно.

<< Читать еще статьи



Помогите похудеть!

Powered in 2012