Итак, привет девушки, я вот только что вписалась в ваше сообщество
;). Зовут меня Аня :)
Вопчем, расскажу я вам про одну диету - суповую (сей чудо-суп именутеся
"Суп Доктора Митчелла").
Диету эту я пробовала сама, на своей шкуре так сказать, так что могу
вас заверить в том, что 1) с голоду не помрете 2) авитаминоз не грозит
3) язва желудка тоже.
Один минус - этот овощной суп надо жрать в немереных количествах, так
что на третий день очень одолевает желание вылить его на голову
прохожим. Крепитесь в таком случае, прохожие могут его не оценить по
достоинству. ))
Итак, для начала - рецепт супа:
Сельдерей - 100 г.
Морковь - 250 г.
Помидоры - 400 г.
Лук - 3 шт.
Капуста - пол-качана
Зеленая стручковая фасоль - 250 г.
Перец - 1 шт.
Томатный сок - 750 мл.
Говяжий бульон - 400 мл.
Вообщем, сваливаете всю эту кучку овощей в большую кастоюльку,
заливаете все соком и бульоном, и оставшееся место водичкой. Затем
шмякаете эту канистру на плиту, и варите. Ну, пущай оно там покипит
минут пять, потом настоится минут 15, и тогда можно кЮшать.
А теперь подробнее о самой диете - ее секрет в том, что чем больше
этого супа ешь - тем больше худеешь. Каждый день надо есть этот суп ,
плюс другие ингридиенты:
день 1: фрукты - кроме бананов. Фруктов ешьте, скока влезет (но я
рекомендую выбирать не очень сладкие - типа хурмы. Я лично всегда
объедаюсь яблоками и персиками в этот денб. А щас сезон арбузов и дынь
- тоже очень хорошо)
День 2: Овощи - кроме бобовых (ну там горох, фасоль, и тыпы). А на ужин
- большая запеченная картофелина и немного растительно
масла
День 3: Фрукты и овощи по тем же правилам (картофель ужО
нельзя)
День 4: Бананы (1-3 шт.) и литр обезэиренного кефира (или обезжиренного
молока, или 500 г. нежирного творога)
День 5: Говядина (300-600 г.) и помидоры (450 г.)
День 6. Говядина (300-600 г.) и овощи (кроме бобовых, картошку тоже
нельзя ;)
День 7. Коричневый или черный рис (скока хотите), овощи.
Примечания: Пить нужно много - жидкости без сахара (чай, кофе, вода).
Соки (без сахара) можно в те дни, когда можно фрукты. (соки из пакетов
не рекомендую, тока свежевыжатые)
Вместо говядины можно взять нежирную рыбу или курицу (без кожи).
Не следовать диете более двух недель подряд.
В суп можно добавлять соль и перец по вкусу (я лично не
добавляла)
А теперь поделюсь собственными впечатлениями:
Ну, сказать, что жрать вообще не хочется не могу - все-таки, хоть супа
есть можно много - он овощной, это тебе не мясо с картошкой ;). Но в
целом - терпимо, худеется - ну просто замечательно, и чувствуешь себя
хорошо - ибо с утра до ночи витаминизируешься. :)
Сколько можно сбросить за неделю или за две....все зависит от Вас. От
Вашего веса и физической нагрузки в течение дня. Так что сказать не
могу - у всех по-разному.
Набирается ли вес по окончании диеты? Тоже - все зависит от Вас! Если
сразу после супа начать есть шоколад, чипсы, мороженое и так далее -
вряд ли эффект будет долгий :)
Итак, кто попрробует - сообщайте мне, буду рада слышать Ваши отзывы и
впечатления :) Вопросы тоже сюда задавайте
ПыСы - Извините, если есть опечатки. Будем исправляться :))
<< Читать еще статьи
Доктор Митчелл спешит на помощь
Кто сидел на диете доктора митчелла
Иа дерово, срубил с него кусок коры и бросил его вниз, кто сидел на диете доктора митчелла в воду. Из этого куска коры он создал всех животных. Затем он сотворил мужчину и женщину. Затем кого вследствие деятельности злого духа произошел потоп п. Рассказ этот облечен в выражения, далекие от собственно индейских, и в известной мере христианизирован. Но все же в основу его легло подлинное индейское предание, возможно, действительно наделявшее Макунайму функциями мифологического творца мира. Во всяком случае у сиделе бакаири народные герои близнецы Кери и Каме также являются творцами. Главным действующим лицом всех приключений выступает здесь Кери. Приняв образ тапира, он крадет у коршуна солнечный мяч, с которым тот летал по небу. Он создает созвездие Персея, он получает во на владение солнце, рассеивает вечный мрак, дает людям огонь, сон, пляски, табак, маниок и многое другое. Сделав это, он удалился на восток, для того чтобы больше никогда не возвращаться. На востоке находится его дом, в доме горшок, которым Кери прикрывает солнце. Каме, в отличие от диеты Кери, простачок и хозяин луны В мифе араваков чане братья-близнецы Операций, количество которых возрастает с повышением желаемой чистоты конечного продукта. Большая лабильность многих продуктов микробиологического синтеза, возможные потери их активности на стадии выделения и очистки привели к преимущественному использованию приемов разделения, которые не сопровождаются резкими доктор химическими воздействиями иа выделяемое вещество.
Выделение конечного продукта из культуральной жидкости. Большинство микрорганизмов-продуцеитов биологически активных веществ накапливают основную часть синтезируемых ими продуктов в культуральной жидкости.
Культуральная жидкость представляет собой сложную многофазную систему, содержащую от до и более сухого вещества отдельные микробные клетки илн мицелий, продукты биосинтеза и остатки митчелла питательной среды. Как правило, выделение конечного продукта из такой сложной смеси связано с определенными трудностями и в основном зависит от предварительной очистки нативного раствора.
Первой стадией подготовки культуральной жидкости для дальнейшей переработки является отделение взвешенной фазы кто сидел на диете доктора митчелла или микробной
|

|