Если вы регулярно прибегаете к диетам, вы, вероятно, досконально изучили все эти уловки. Однако, возможно, вы еще не знаете, что наилучший способ сбросить лишний вес находится сейчас перед вашими глазами.

Большое количество людей, ведущих борьбу за свою фигуру, обращаются к своим компьютерам и сети Интернет в надежде на поддержку в этом поединке. И хотя может показаться странным, что достаточно инертный акт сидения за компьютером и постукивание по клавиатуре может помочь в достижении веса вашей мечты, ЧАТы Интернет, тематические форумы, а также получение "свежайшей" информации о возможностях борьбы с лишним весом, меняют способ и режим питания множества людей.

Так Кимберли Джонсон, (30 лет, мать двоих детей) сбросила 135 фунтов менее чем за полгода. По ее словам, вначале она буквально "поселилась" в ЧАТах Интернета. Надо сказать, что и сейчас она продолжает пользоваться советами и рекомендациями друзей, с которыми она познакомилась через Интернет, так как ее окончательная цель - это 150 фунтов.

"С Интернет я забыла, что такое кухня"

"Я начала свои путешествия on-line, когда у меня начинались голодные боли, от которых хотелось кричать. Это было первое, что помогло мне держаться подальше от кухни. Интернет стал моим утешением, когда мне было особенно плохо и грустно. Стоило мне рассказать о своей ситуации, как я тут же получала огромное количество всевозможных ободряющих посланий.

У меня появились друзья, которых я даже никогда не видела. Но это не имело значение, так как мы помогали друг другу. Даже отправляя послание глубокой ночью, я знала, что уже утром получу ответ".

Несомненно, обратная связь очень важна, особенно, учитывая анонимность общения в ЧАТах и форумах. Человек без стеснения говорит о своих желаниях, мечтах, чувствах, зная, что не станет предметом осуждения.

"В реальном мире, если вы сообщите, что хотите похудеть, скажем, на 80 фунтов, и вас увидят жующей пирожное, укоряющий взгляд или замечание вам обеспечены. В виртуальном мире, даже если вы сами признаетесь, что съели это пирожное, вы встретите гораздо больше понимания. Мне кажется, что в виртуальном мире люди более откровенно рассказывают о своих поступках и стараются не осуждать других людей".

"Кто-то уже прошел через это"

Владелец сайта "diettalk.com" Джон Бэнас говорит, что в отличие от стационарных диетологических центров и проблемных групп, сайты, посвященные проблемам лишнего веса, предоставляют возможность круглосуточного взаимодействия заинтересованных людей.

"Многие люди приходят в ЧАТы и форумы за поддержкой, которую они не получают в семье, от знакомых и друзей. Общение помогает людям понять, что они не одиноки в своих проблемах, что кто-то чувствует то же самое, и испытывает те же сложности".

Джон Бэнас утверждает, что подобные сайты дополняют, а не конкурируют с коммерческими программами живого общения.

"Мы не рассказываем людям, как и каких диет им надо придерживаться. Это не наша задача. Нам просто важно знать, что кто-то работает и решает свои проблемы".

Входите в сеть и теряйте вес

В сети Интернет существует огромное количество сайтов, предметом обсуждения которых становиться лишний вес и борьба с ним. Многие из них, такие как, например, Diettalk.com и Dietdiaries.com были организованы людьми, который сами столкнулись с этой проблемой. Другие основывались как один из видов Интернет-бизнеса.

В 1996 году в США был организован сайт e.Diets.com, один из крупнейших сайтов этой группы, который насчитывает более 4 миллионов подписчиков и 250 тысяч платных членов. Платные услуги сайта включают разработку личных страниц для членов сайта, виртуальные встречи, составление индивидуальных планов физической нагрузки с участием анимационного фитнесс-инструктора, виртуальная помощь психологов сайта.

Выбирай, но осторожно

Наряду с целым рядом полезной информации сеть Интернет располагает огромными возможностями "моментального" похудения. На сегодняшний день почти все поставщики пилюль-жиросжигателей и новомодных механизмов по удалению лишний отложений, заполонившие телевизионные экраны, представлены и в Интернет.

Специалисты советуют относиться с разумной долей скептицизма к мириадам сайтов, предлагающих продукцию, которая слишком хороша, чтобы оказаться реальной.

Потребуется некоторое время и усилия, чтобы найти сайт, который действительно будет вам помогать.

Перевод Анны Кравченко

Источник: http://my.webmd.com/

<< Читать еще статьи



"КИБЕРДИЕТЫ" ПОМОГАЮТ БОРОТЬСЯ С ЛИШНИМ ВЕСОМ

Powered in 2012