помогите похудеть умоляю

@ 14 Jan 2014  Помощь в похудении  2031 Views
Мой рост 165 см, вес 61 кг, через месяц отпуск, понимаю что сама затянула, но прошу помощи хочу скинуть килограмм 5-7.Я устала срываться и метаться от одной диеты к другой, помогите мне составить питание.хочу заняться б/флексом, и делаю обертывания различные, что еще? ОтветыОтвет 1 обертывания б*ля не жри, делов-то Ответ 2 5-7 за месяц нереально без вредя для здоровья, не кажется 3кг скините уже толк Ответ 3 у меня самой 165см, в институте весила 66 максимум,

Бег помогает похудеть?

@ 14 Jan 2014  Помощь в похудении  1481 Views
Кто бегает скажите каковы результаты?И сколько надо бегать? ОтветыОтвет 1 Помогает, но бегать нужно не 10 минут, а час хотя бы. Ответ 2 ,если суставы и колени не болят, то много, чем вы тяжелее, тем больше + жрать поменьше, но особо тяжелым много не надо, колени убьете, лучше плавать... Ответ 3 отлично помогает!) Ответ 4 бегала, отлично... но как уже упоминалось оказалась тяжеловатой для своих колен... после месяца бега два месяца лечилась))) Ответ

помогите кормящей маме!!

@ 14 Jan 2014  Помощь в похудении  698 Views
сообщники, спасайте! сижу на строжайшей диете - кормлю ребенка. дело это безрадостное. Может быть придумаем вместе, чем это все можно разнообразить? понимаю, что большинство вариантов попадают в раздел "нямки", но меня остается только пожалеть... у меня фантазия  кончилась... а искать рецепты просто нереально - приходится перебором заниматься список разрешенных продуктов: кабачки, тыква, цветная капуста, зеленая фасоль ( только тушеные/вареные) говядина, кура, рыба (треска, пикша,

Поможет ли ваша диета похудеть?

@ 26 Jul 2013  Помощь в похудении  1210 Views
На нашем сайте много статей, в которых описан вред, наносимый некоторыми диетами, однако наши худеющие женщины все равно продолжают на них сидеть. Одни делают это из любопытства, другие в качестве эксперимента, а третьи просто не знают, что после избавления от лишних килограммов с помощью диет вес быстро возвращается на свое место, причем иногда с надбавкой. Если вас сильно тянет к жестким ограничениям в рационе и вы уверены, что диеты помогут вам навсегда похудеть, то вперед! Но сначала вам

Похудеть с помощью воды

@ 03 Jul 2013  Помощь в похудении  1103 Views
Вода является уникальным природным источником жизни, который, несмотря на простоту своего состава, остаётся загадкой для человечества. Как простейшее соединение двух природных элементов смогло образовать такую незаменимую, неповторимую, чудотворную жидкость – этим вопросом учёные задаются уже не одно столетье. Недавние исследования американских учёных открыли ещё одно невероятное свойство этого вещества – оказывается, человек может похудеть с помощью воды. Выходит, что лекарство от лишнего веса

Реально ли сидеть на диете Дюкана и заниматься активно спортом?

@ 17 May 2013  Помощь в похудении  1876 Views
Тема стара как мир :) После рождения второго ребёнка я раскабанела до 75 кг, пошла на фитнесс и в течение года сбросила 10 кг и вес остановился на 65 кг (рост 167 см). Хотелось бы сбросить ещё кг 7 (в идеале 10). Начала смотреть разные диеты, но сидя на них спортом (особенно кардио нагрузками) заниматься невозможно. Нашла диету Дюкана, вроде выглядит хорошо, там питание вполне сносное при занятиях спортом. Девочки, кто нибудь использовал эту диету вместе с занятиями? Или может пробовали другую

Похудеть с помощью 25 кадра

@ 17 May 2013  Помощь в похудении  1071 Views
Наткнулась в интернете на рекламу похудения с помощью эффекта 25 кадра. Стоит 600 рублей, высылают диск с программой, которую устанавливаешь на комп и при работе или чтении мигает этот кадр. Поискала и скачала эту программу бесплатно. Очень просто: берёшь картинку, которая ассоциируется у тебя с похудением, пишешь на ней текст, типа "Я очень быстро худею" или "У меня потрясающая фигура" и во время работы включаешь и он мигает. Кто-нибудь худел таким способом? Пишите,

Помогите похудеть!

@ 11 Apr 2013  Помощь в похудении  1045 Views
Здравствуйте! Скажите как мне похудеть дайте дельный советы...я в отчаянии уже я с каждым годом все больше и больше набираю вес...два с половиной года назад я весила 68 кг потом я уволилась с работы и за месяц набрала до 75 кг.не работаю уже два с половиной года за первый год набрала до 80 кг,а за второй сама того не ожидая встала на весы и была в шоке 90 кг.в том году была операция на щитовидку удалили пол щитовидки может это причина? а может я себе оправдание придумываю...сейчас пью

Тощая диета!!!Кто сидел отзовитесь!!!!!!!

@ 11 Apr 2013  Помощь в похудении  3723 Views
Сегодня вычитала вот такую вот недельную диету:ТОЩАЯ ДИЕТА ( МИНУС 5 - 7 кг ЗА НЕДЕЛЮ)Тощая диета считается одной из самых популярных диет в Европе. Суть тощей диеты – низкая суточная калорийность рациона.Меню тощей диеты:В понедельник выпей молоко (1 л) и минеральную воду или чай.Во вторник съешь нежирный творог (200 г) и пей сок без сахара. Банановый и виноградный – под запретом.В среду диета разрешает только утолять жажду минеральной водой (1 л).В четверг твое меню будет состоять

кто на диете,давайте поддерживать друг друга

@ 11 Apr 2013  Помощь в похудении  918 Views
сегодня мой 1 день,выбрала японскую,странно,но уже живот втянулся:) эх,а надо убрать 6-7 кг ОтветыОтвет 1 а в чем диета то хоть заключется? Ответ 2 Это у вас желудок с пустым кишечником втянулся. Желаю стойкости в исполнении желания. Ответ 3 Главное условие японской диеты: начав, не отступайте от нее, не меняйте ни количество продуктов, ни сами продукты, какой бы полноценной не казалась замена. Японская краткосрочная диета направлена на изменение обмена веществ, и все

Как помочь мужчине похудеть?

@ 10 Mar 2013  Помощь в похудении  1059 Views
Независимо от того, что мужчин по праву считают сильной половиной человечества, когда дело доходит до похудения, им необходима поддержка. Другими словами, шансы на успех заметно возрастут, если вы поможете своему супругу в самом начале: посетите с ним кабинет диетолога или начнете диету вместе с ним. Не вздумайте закатывать «сцен», устраивая выговоры и упражняясь в остроумии на тему его полноты. Главное, что от вас требуется, это понимание и активное участие. Не говорите мужу, что планируете

Доктор Митчелл спешит на помощь

@ 10 Mar 2013  Помощь в похудении  1134 Views
Итак, привет девушки, я вот только что вписалась в ваше сообщество ;). Зовут меня Аня :) Вопчем, расскажу я вам про одну диету - суповую (сей чудо-суп именутеся "Суп Доктора Митчелла"). Диету эту я пробовала сама, на своей шкуре так сказать, так что могу вас заверить в том, что 1) с голоду не помрете 2) авитаминоз не грозит 3) язва желудка тоже. Один минус - этот овощной суп надо жрать в немереных количествах, так что на третий день очень одолевает желание вылить его на голову прохожим.

Много воды, помогает ли?

@ 10 Mar 2013  Помощь в похудении  1550 Views
Везде пишут надо пить много воды, кто пробовал, к вам вопрос. Помогает ли худеть? За сколько? Ограничивали ли себя ОтветыОтвет 1 а вы наверно надеетесь ,что выпив бочку воды и слопав три бигмака на ужин -будете худеть? вода всего лишь помогает нормализовать обмен веществ, ограничение и спорт для похудения обязательны Ответ 2 Помогает, если пить стакан воды каждый раз когда несанкционированно хочется жрать. Ответ 3 помогает похудеть стакан воды (бутылочной) с

Очищающие диеты с помощью круп

@ 10 Mar 2013  Помощь в похудении  2091 Views
Каждый из нас прекрасно понимает, что залогом красоты, здоровья кожи, волос и ногтей, совершенной фигуры и хорошего самочувствия является именно внутреннее здоровье человеческого организма. Болезни, поражающие органы человека, отражаются и на внешнем виде, и даже на настроении человека. Чаще всего, проблемы со здоровьем связаны с дисфункцией желудочно-кишечного тракта, а также с болезнями печени и желчевыводящих путей. Как же мы можем помочь своему организму в избавлении от накопленных за

Поможет ли обруч подтянуть живот

@ 12 Jan 2013  Помощь в похудении  2467 Views
Привет форумчанам. Вопрос к девушкам кому обруч помог, за зиму небольшой животик, ОтветыОтвет 1 Почему не помогло?????? ПОМОГЛО!!!!!! Мне мужик обруч на пузе потуже затянул - ТАК И ХОЖУ.... Держит обруч пузо-то.... Ответ 2 Интересно, а если я хочу забеременеть, можно попробовать начинать крутить обручь? Так то я хожу на танца и на аэробику, но живот такое место... Страшновато. Ответ 3 Массажный обруч хала-хуп http://shopbody.ru/healthhoopVita.htm Ответ

Все сегодня сажусь на диету!!!Кто со мной с сегодняшнего утра?

@ 12 Jan 2013  Помощь в похудении  1020 Views
Все хватит объедаться,я решила,пора скинуть3-4 кг.Сама злюсь на себя,что никак не могу похудеть.Хотела с понедельника начать,но нет,начну сегодня!!!!!Так как легче худеть с поддержкой,девочки,давайте вместе. ОтветыОтвет 1 Пока пила только кофе.Планирую до следующей пятницы скинуть кг 2. Ответ 2 Офигеть, 2 кг за неделю, бырышня, вы есть совсем хотите прекратить? Я тоже хочу сбросить килограммов 6-8, но я расчитывал это сделать за 90 дней, к новому году. И то считал что 100гр./сут

Похудеть с помощью 25 кадра

@ 12 Jan 2013  Помощь в похудении  4537 Views
Наткнулась в интернете на рекламу похудения с помощью эффекта 25 кадра. Стоит 600 рублей, высылают диск с программой, которую устанавливаешь на комп и при работе или чтении мигает этот кадр. Поискала и скачала эту программу бесплатно. Очень просто: берёшь картинку, которая ассоциируется у тебя с похудением, пишешь на ней текст, типа "Я очень быстро худею" или "У меня потрясающая фигура" и во время работы включаешь и он мигает. Кто-нибудь худел таким способом? Пишите,

"КИБЕРДИЕТЫ" ПОМОГАЮТ БОРОТЬСЯ С ЛИШНИМ ВЕСОМ

@ 12 Jan 2013  Помощь в похудении  966 Views
Если вы регулярно прибегаете к диетам, вы, вероятно, досконально изучили все эти уловки. Однако, возможно, вы еще не знаете, что наилучший способ сбросить лишний вес находится сейчас перед вашими глазами. Большое количество людей, ведущих борьбу за свою фигуру, обращаются к своим компьютерам и сети Интернет в надежде на поддержку в этом поединке. И хотя может показаться странным, что достаточно инертный акт сидения за компьютером и постукивание по клавиатуре может помочь в достижении веса вашей

Кому нельзя сидеть на диете

@ 14 Dec 2012  Помощь в похудении  1312 Views
Диета предполагает уменьшение калорийности рациона питания, а многие из диет достаточно жестки. Диетологи пояснили, кому лучше не сидеть на диетах, стараясь похудеть другими способами. Подростки и дети. Во время активного роста и полового созревания нельзя сидеть на диетах с ограничением белков и жиров, а также на низкокалорийных диетах. В том случае, если ребенку необходимо сбросить вес, диетолог продумывает комплексную программу, включающую лечебное питание и физические упражнения. Кормящие и

Что делать, если антидепрессанты не помогают

@ 11 Nov 2012  Помощь в похудении  3219 Views
Вашему вниманию наши рекомендации что делать, если антидепрессанты не помогают. Примерно треть людей, принимающих приличные дозы эффективных антидепрессантов, месяц спустя все еще пребывают в депрессии. Что делать, если вы один из них? Не отчаивайтесь, вы можете жить и вполне счастливо с сопротивляющейся лечению депрессией. Сейчас я расскажу вам как. Несомненно, вы чувствуете себя несчастным, утомленным и прежние занятия не радуют вас как прежде, но может быть и другое объяснение вашему

Powered in 2012