Отчаялась.Посоветуйте как похудеть.

@ 03 Jul 2013  Как похудеть  1152 Views
У меня такая ситуация:До 12 лет была очень худой, потом очень резко начала поправлятся, поправилась кг до 75, два года назад ничего не делая скинула до 70.А в этом году начала бегать утром и вечером по 4км, и сижу на диете(хлопья фитнес 100гр/день, молоко 400мл/день, яблоки 2шт/день и вода)Похудела до 60 кг, но вот неделю уже вес вообще не уходит, стоит на месте, а мне очень нужно скинуть хотя-бы ещё 10 кг(рост 160 вес 60).Я просто учюсь на актёрском для меня очень важно скинуть вес.Помогите

Можно ли похудеть если нарушен гормональный фон

@ 03 Jul 2013  Как похудеть  984 Views
У меня явно нарушен гормональный фон, месечные нерегулярные, толстею очень быстро хотя ем мало. Анализы естественно сдавала, потратила на это уйму денег, несколько месяцев. А врачи ничего конкретного не сказали и не назначили нечего, отправив очередной раз сдавать анализы, на которые я уже не пошла. Мне 19 лет. Я даже не знаю что делать, замучилась(((. Толстею от воздуха. ОтветыОтвет 1 Нужно обследоваться на наличие Хелицобацтер Пилори. И др. И посчитать калорийность за сутки. Бы можете

Худеем...на макаронах

@ 03 Jul 2013  Как похудеть  677 Views
Суть Наши соотечественники толстеют не от макарон, а от макарон по-флотски. Или от лапши с котлетами. Или от рожков, поджаренных на сале. В общем, для нас макароны - источник холестерина. А для итальянцев - источник клетчатки, которая позволяет надолго сохранить чувство сытости и нормализует работу кишечника. Кроме того, в макаронах содержатся специфические аминокислоты, влияющие на настроение, избавляющие от депрессии и регулирующие аппетит. Тебе просто не захочется переедать! Схема

Как я похудела без диеты

@ 03 Jul 2013  Как похудеть  642 Views
- Юля, с чего все началось? - Четыре года назад я решила бросить курить. В течение года я постепенно сокращала количество сигарет, постепенно избавляясь от вредной привычки. И, как это часто бывает, поправилась - на 8 килограммов. Я поняла, что если сейчас же за себя не возьмусь, то будет уже поздно. Мне был 31 год, а, как известно, после 30 лет обмен веществ замедляется, и с каждым годом сбросить вес все труднее. Тем более что в роду у меня достаточно полных людей, а ведь наследственность

Диета для похудения звезды «Папиных дочек» Мирославы Карпович

@ 03 Jul 2013  Как похудеть  1113 Views
Популярная актриса Мирослава Карпович весит всего 45 кг при росте 170 см. Многие поклонницы завидуют ее стройной фигуре и даже не предполагают, какие усилия прилагает молодая звезда для этого. Мирослава Карпович раскрывает секреты своей стройности. Стройная фигура – «подарок» от мамы Уже на протяжении15 сезонов сериала «Папины дочки» поклонницы этого ситкома могут восхищаться стройной фигурой Мирославы. Она с легкостью носит ультра-мини юбки, обтягивающие топы и другие дерзкие наряды, которые

Восстанавливаем обмен веществ и худеем

@ 03 Jul 2013  Как похудеть  2839 Views
Почему некоторые женщины и девушки едят все, что захотят и при этом не полнеют, а другие изводят себя диетами и сбрасывают лишь 400 грамм при лишних 10 килограммах? Возможно, ответ кроется в обмене веществ. Так считают многие… Обмен веществПосле каждого приема пищи в нашем организме начинают работать два сложных механизма: анаболический и катаболический обмен. При анаболическом обмене вся пища перерабатывается в питательные вещества, которые являются фундаментом нашего организма.

Слишком худые ноги. Как накачать?

@ 03 Jul 2013  Как похудеть  1139 Views
Привет! я сама не скажу, что толстая, но и не худая!! а ноги.. более худые, чем все тело, это очень некрасиво смотрится!!! Может кто-нибудь знает, как накачать ноги быстро? ОтветыОтвет 1 да еще и БЫСТРО? )))) Ответ 2 Да, все должно быть пропорционально. Но неизвестно будут ли красиво смотреться накаченные ноги. Ответ 3 ноги накаченные смотрятся красиво, если они не перекаченные! автор, делайте приседания и будет вам счастье =) Ответ 4 Ой, Ирена, вы точно не

А кто худел на апельсинах и яйцах??? Хочу попробовать

@ 03 Jul 2013  Как похудеть  726 Views
С сегодняшнего дня на новой диете. Кучу всего перепробовала, нашла в интернете еще один способ. Нужно есть только яйца и апельсины. 2 шт. в день и того и другого. Эффект говорят хороший. Вот, решила попробовать:)))) Вес 61.9, хочу 55 кг, Рост 159 см. Первый день прошёл, вроде нормально, не голодаю, в апельсин не превратилась) ОтветыОтвет 1 это не диета а разгрузочный день, удачи! Ответ 2 Автор, это очень известная диета, называется "Здравствуй, гастрит". Ответ

Коктейли Энерджи Диет - супер похудение???

@ 17 May 2013  Как похудеть  2863 Views
Кто на них худел? Где прочитать реальные отзывы??? На офиц. сайтах много восторга, но так ли хороши они на самом деле? Кто что знает пожалуйста напишите. ОтветыОтвет 1 http://hudoi.ru/ Ответ 2 чтобы похудеть надо МЕНЬШЕ ЖРАТЬ и двигаться. Остальное поиск легкого пути и идиотизм. Травитесь если хотите. Но знайте, что реально похудеть можно только медленно и трудно. Утверждающие обратное просто хотят вам впарить свой товар. Выбор за вами, достичь цели или продолжать искать отзывы

Как похудела Анджелина Джоли

@ 17 May 2013  Как похудеть  1340 Views
Ответ на вопрос как похудела Анджелина Джоли, интересует многих. Как ей удается быть одновременно такой стройной, активной, красивой? Впрочем, форма красавицы претерпела за последние годы значительные изменения, и сегодня ее худоба иногда кажется чрезмерной. Злые языки поговаривают, что звезда, как и многие голливудские знаменитости, больна анорексией, однако сама Анджелина Джоли отрицает это, и говорит, что сильно похудела из-за стрессов и постоянной занятости. Как бы то ни было, блоггеры

Если похудеть решили всерьёз...

@ 17 May 2013  Как похудеть  933 Views
И хотя последнее время учёные пришли к выводу, что недостаток веса опаснее его избытка, никто не отменял риск сердечных заболеваний, приобретение желчных камней, диабета и повышенного артериального давления. Кроме того, у женщин, имеющих излишки веса на 10% и более, наблюдается заниженная самооценка. Отсюда депрессии и многочисленные разочарования в личной жизни. Многие из нас почему-то убеждены, что мужчины любят нас стройными и лёгкими, как пушинка. Хотя и бытует народная мудрость – мужчина

Читинг – худеем с удовольствием!

@ 17 May 2013  Как похудеть  11218 Views
Сколько же диет придумано человеком для того, чтобы обрести красивое тело и поднять самооценку! Но не все попытки похудания заканчиваются одинаково успешно – дело бросают на полпути, срываясь на запретные сладости. Сегодня мир заговорил о новом течении в мире диет – так называемом читинге. Читинг обещает не только помочь в процессе похудания, но и улучшить уже достигнутые результаты. Что же такое читинг и что с ним надо делать? Читинг (от англ. “cheating”-обман, жульничество)

Как похудеть мужчине

@ 17 May 2013  Как похудеть  734 Views
Вопрос борьбы с лишним весом актуален не только для женщин, но и для мужчин. Современный мир диктует свои правила и свои условия. Успешный мужчина должен быть успешен во всем — а внешность мужчины можно назвать его визитной карточкой, так что пренебрегать своим внешним видом, своей физической формой не стоит. Зачастую, задумываясь о своем внешнем виде, мужчина понимает, что есть к чему стремиться. А потому и вопрос о том, как похудеть мужчине, не является таким уж странным, как может показаться

Как выглядит изнутри мир толстушки и худышки?

@ 17 May 2013  Как похудеть  1937 Views
Вы никогда не задумывались над тем, как выглядит изнутри мир толстушки и худышки? Скорее всего, нет, если ваш вес находится в пределах нормы. А если он не укладывается в рамки всеобщих стандартов? Тут есть два варианта – либо излишний вес (толстушка), либо его недостаток (худышка). Мало кто знает, как выглядит изнутри мир толстушки и худышки Давайте рассмотрим сначала, что творится в душе у толстушки, какой он,  «мир толстушки»? Девушки и женщины, имеющие чуток

Как похудеть за 5 дней

@ 17 May 2013  Как похудеть  787 Views
Представьте, впереди знаменательное событие, которое вы так долго ждали, а вы не в форме. Лишние килограммы то и дело выглядывают из-под одежды, портиться настроение, любимое платье не налезает. Надо срочно что-то с этим делать. Как похудеть за 5 дней? Итак, самое главное настроить себя, положительные эмоции и полная уверенность в хорошем результате обязательны. И на вопросы, как похудеть за 5 дней и возможно ли это, отвечайте: да, с легкостью. Говорят, мысли материальны, поэтому не

Силовые тренировки для похудения

@ 17 May 2013  Как похудеть  641 Views
Специалисты по похудению утверждают, что самый правильный путь к стройной фигуре – объединение сбалансированного питания и физических нагрузок. Если с питанием более-менее понятно, то с тренировками стоит разобраться. Ведь женщина, изучая содержание интернет-страниц, может попросту потеряться, поскольку существует множество разнообразных программ и методик, авторы которых в равной степени заявляют, что их тренировки – самые эффективные. Очень часто можно встретить утверждение, что именно

Пухлые щеки: как похудеть в лице

@ 11 Apr 2013  Как похудеть  1040 Views
Многие женщины мечтают о том, чтобы похудеть в лице, так как изъяны фигуры ещё можно замаскировать под определённым стилем одежды, а с пухлыми щечками так поступить невозможно. Никакая косметика не сможет изменить форму лица или убрать свисающий второй подбородок. Но не стоит отчаиваться - выход всегда есть. В данном случае на помощь придут специально разработанные методики для похудения лица, о которых мы и расскажем в статье «Пухлые щеки: как похудеть в лице». Так как же изменить

Диеты для похудения живота

@ 11 Apr 2013  Как похудеть  659 Views
Лишний жир в районе живота беспокоит многих женщин. Чтобы избавиться от него, понадобятся не только специальные физические упражнения. Необходимы также особые диеты для похудения живота, благодаря которым жировые складки станут меньше, а живот станет более плоским и упругим. В идеале ваш живот должен выглядеть одинаково и тогда, когда вы лежите, и тогда, когда вы стоите. У такой диеты есть определенные правила, соблюдая которые, вы сможете достичь значительных результатов. Все, что не

Похудеть на молоке

@ 11 Apr 2013  Как похудеть  1145 Views
Надо иметь в виду, что молоко может привести к некоторому расстройству желудка, так что подходит эта разгрузочная программа не всем. Итак, на протяжении трех дней разгрузочной молочной программы, основным продуктом питания должно стать обезжиренное молоко. Помимо этого понадобится грамм сто сахара, килограмм любых фруктов (можно взять несколько видов фруктов), овощи, пятьдесят грамм черного хлеба и одно яйцо. Что касается молока, то его потребуется 6-9 литров. Все прочие продукты из меню

Как похудеть ребенку

@ 11 Apr 2013  Как похудеть  1157 Views
Взяться за эту статью меня заставили рекламные объявления, которыми пестрит Интернет. «Как похудеть малышу за неделю?», «Растим будущую модель!» и тому подобные темы пользуются огромным успехом и поднимают посещаемость сайта в разы. Задумываются ли родители, читающие рекомендации, что они собираются жертвовать здоровьем ребенка в угоду собственному тщеславию? Что советы, как похудеть ребенку, может давать только врач, причем после выяснения причин появления лишнего веса. Нет и не может быть

Как быстро и надежно похудеть?

@ 10 Mar 2013  Как похудеть  783 Views
Конечно же, многие из Вас сейчас подумали о надоевших таблетках и изнурительных диетах, смело ответим, что это все в прошлом. На сегодняшний день, сеть клиник MED4YOU, одна из немногих, предлагает Вам самый современный, более удобный, быстрый и не изнуряющий метод коррекции фигуры - «Чудо-Серьга». В сочетании с антицеллюлитным массажем, он позволяет не только лечить ожирение, но и адекватно осуществлять коррекцию фигуры. Это естественный для человека метод по уменьшению избыточной массы тела и

Еште супчик и худейте на здоровье

@ 10 Mar 2013  Как похудеть  1004 Views
Возможно, диета эта многим поможет. Испытание на себе я ещё не проводила, но хочу попробовать, так как считаю, что у меня емного тежеловата попная часть. Ключ к диете (Д)- «базовый», сжигающий жир суп. Есть его надо ежедневно, и так часто, и так много, как вам хочется. Чем больше его съедите, тем больше сбросите вес. При точном соблюдении диеты за неделю сбрасывается от 4.6 до 7.9 кг. Очень важно, чтобы те продукты, которые рекомендуются диетой, вы ели именно в те дни, в которые их нужно

КАК ПОХУДЕТЬ ЧУТЬ-ЧУТЬ?

@ 10 Mar 2013  Как похудеть  592 Views
Проанализировав все существующие виды диет, а также советы профессионалов, для себя я выбрала нечто среднее между высококалорийной диетой и правильным, но разнообразным питанием. Сначала необходимо четко определить то количество килограммов, от которых вы непременно хотите избавиться. Если их больше пяти, боюсь, подобная диета не поможет. Если же за какой - то период вы совсем немного поправились и хотите вернуться к прежнему весу, вам стоит последовать моему примеру. Основа любой, в том числе

Главные ошибки худеющих: советы Маргариты Королевой

@ 10 Mar 2013  Как похудеть  1430 Views
Зачастую женщины очень стараются похудеть и им кажется, что они всё делают правильно, но... ничего не происходит. Звездный диетолог Маргарита Королёва рассказывает, как с этим бороться. Лишний вес либо совсем не хочет с ними расставаться, либо ненадолго покидает свою обладательницу, чтобы через некоторое время вернуться вновь. Что делать в таких случаях рассказывает звездный диетолог, кандидат медицинских наук, врач эстетической медицины Маргарита Королёва. С ней худели Надежда

Вес 80, сижу на строгой диете только чтобы оставаться 80 кг! Не худеется.

@ 10 Mar 2013  Как похудеть  1301 Views
Мне 34. Рост 166. Вес 80 кг. Сижу на Аткинсе уже 5 недель. А в целом ограничиваю себя в углеводах уже около года, никогда не ем сладкого, мучного, выпечки, шоколада, жирного. Ем в основном курицу, говядину, овощи, салаты. Иногда позовляю себе дикий рис. Пью кофе, чай, (без сахара) очень много воды, около 3 литров в день. Ограничиваю порции еды и ВСЁ РАВНО ОСТАЮСь 80 КГ! Это получается, строгие ограничения в еде только чтобы топтаться на одном месте!Что же это делается, товарищи! ОтветыОтвет

Как заставить себя похудеть?

@ 10 Mar 2013  Как похудеть  672 Views
Взгляни на свою жизнь со стороны   Диета онлайн - статьи и рекомендации от профессионалов. Чтобы похудение действительно работало, его необходимо вписать в общую картину своей жизни и сделать снижение веса приоритетной задачей на каждый день. Статист мечтает сыграть в фильме, который будет блокбастером - точно также и похудение - если его не поставить в крупный план, то можно его просто не заметить. Похудение всегда рассматривается, как дело "на потом". Если ты каждый день

Как быстро похудеть без диет? Ответ есть!

@ 10 Mar 2013  Как похудеть  752 Views
Вопрос о том, как максимально эффективно и за максимально короткий срок сбросить лишний вес и привести тело в желаемую форму, волнует многих женщин. Сегодня для этого существует огромное количество различных способов – от самых простых до радикальных, среди которых встречаются даже хирургические операции. Однако самым распространенным способом остается использование различных диет. Среди их разнообразия каждая женщина может выбрать ту, которая будет для нее более приемлема, в частности,

Не худеется

@ 10 Mar 2013  Как похудеть  1286 Views
Что делать если похудеть ничего не помогает?Даже день без еды... ОтветыОтвет 1 ГостьДаже день без еды...Ответ 2 А день без еды и не поможет. Только правильное питание и спорт. Метаболизм он вредный, сволочь) Ответ 3 да не прикалываюсь я...я даже не ела ничего и все равно не худеется... Ответ 4 как я Вас понимаю, Автор. С начала лета и спортом занимаюсь, и диету соблюдаю, употребляя только полезные продукты, и всё равно практически не худеется. И возраст, и

может это не моё?... не худеется :(

@ 10 Mar 2013  Как похудеть  618 Views
на Дюкане 4-ю неделю... результаты грустные - 1,7 кг... потом застой веса на 2 недели... потом опять -1,5 кг... и опять стоит, а то и вовсе вверх идёт ощущение потерянного времени как думаете, ждат ещё или менять диету??? до этого пробовала «-60», Протасовку и «90 дней»... на Дюкане легче остальных мне сидеть

Легкая диета для похудения

@ 10 Mar 2013  Как похудеть  725 Views
Уже давно практически анекдотичным стал вопрос о том, как похудеть, объедаясь на ночь, но мы по-прежнему пытаемся найти способ, как легко и быстро похудеть, в глубине души рассчитывая на то, что именно нам обязательно повезет и вкусные плюшки можно будет совместить с тонкой талией. Существует ли она, самая легкая диета для похудения, или же это все несбыточные мечты? Что предлагается чаще всего На сайтах для сторонников похудения выкладываются различные списки блюд, употребление которых
< 4 3 2 1 >

Powered in 2012