Как худеют японки. Секреты стройной фигуры.

@ 14 Dec 2012  Как похудеть  1371 Views
В Японии нет такой национальной проблемы, как ожирение. И все потому, что там принято правильное питание. Местное население не перекусывает на улице, не злоупотребляет вредными углеводами и считает сбалансированное правильное питание залогом для долголетней счастливой жизни. Не спешат во время еды В силу особенностей менталитета японки едят медленно. Каждый прием пищи – это не просто процесс насыщения, правильного питания, а наслаждение вкусной едой и красивой сервировкой. За это время мозг

Нужна компания, что бы вмести сидеть на диете или же худеть на спор!!!)))

@ 11 Nov 2012  Как похудеть  586 Views
Привет всем! Возможно некоторые из вас уже знают о моих неудачных попытках похудеть и придерживаться диет. Нету у меня силы воли для этого и все. Я долго думала, что предпринять, что бы все таки выдержать диету, похудеть и удивить всех знакомых новой фигуркой. И мне пришла в голову мысль, что если найти человека или группу людей с которой мы бы вместе начали одну диету, в один день и каждый день или неделю отписывались о результатах. А еще интересней, как мне кажется, было бы худеть

Чтоб похудели руки!

@ 11 Nov 2012  Как похудеть  1090 Views
Много пишеться о похудании ног, живота... а у меня другая проблема! Очень здоровые руки, в плане не большие, а просто толстые предплечья! я уже и похудела, ножки стройные, талия оболденная, правда и грудь немного похудела, но остался нормальный третий...но несмотря на все это руки все такиеже просто ужас! майку на лямках не одеть, только с руковом... вообщем маюсь! я и упрожнения делала..но все бес толку! у кого нить еще есть такая проблема? может поможете чем... ОтветыОтвет 1 просто

Спорт без диеты не способствует похудению

@ 11 Nov 2012  Как похудеть  933 Views
Если вы хотите сбросить лишний вес, необходимо не только заниматься спортом, но и соблюдать диету. Ученые из Соединенных Штатов Америки поставили эксперимент, в котором приняли участие 3 группы людей. В первую группу вошли спортсмены, во вторую - люди, которые ведут неподвижный образ жизни, а в третью - волонтеры с избыточной массой тела. На всех добровольцев повесили калориметры, чтобы держать под контролем количество сожженных жиров и углеводов при медленной езде на велосипеде. Специалистов

Как похудеть за 20 дней

@ 11 Nov 2012  Как похудеть  1090 Views
Статистические данные утверждают, что более 65% людей, так или иначе борются с лишним весом. Особую активность в плане сбрасывания ненужных килограммов мы проявляем в преддверии каких-либо праздников. Наиболее остро встает данная тема в случаях, если предстоит важное мероприятие, которое подразумевает вечерние наряды. Итак, на носу событие, как привести себя в форму менее чем за месяц? Как похудеть за 20 дней? Конечно, вы можете поверить рекламным слоганам типа: «похудеть на 30 кг. за 2 дня…»,

Хочу с 1 сентября к 22 ноябрю похудеть на 15 кг. Нужна моральная поддержка

@ 11 Nov 2012  Как похудеть  1298 Views
После беременности и родов хочу сбросить 15 кг , кто со мной??? Я начала вот с чего: 1. Стараюсь питаться 5 раз в день.2. Записываю в ежедневник во сколько и что съела.3. Ужин малокалорийный ( ем что нибудь одно, например: кусочек рыбки, стакан кефира, овощи или фрукты).4. Все что вкусное ем только до 12ти.5. Утром на тощах стараюсь делать бодифлекс.6. Вечером, если муж сидит с ребенком то иногда занимаюсь йогой.Кто хочет также начать со мной??? Будем друг друга поддерживать. Так как у меня

похудеть на 10кг за 10-12дней! думаю это возможно, если есть желание!

@ 11 Nov 2012  Как похудеть  1459 Views
привет Девочки!!! сегодня порылась в интернете, и прочитала много чего, про нестандартную яблочную диетую. Сами понимаете, скоро лето и надо быть красивой, стройной, и просто сногшибательной! мне очень- очень нужно скинуть 10кг! Настроена очень серьезно! конечно когда я смотрю на себя в зеркале, то вроде фигура нормальная, ни толстая и не худая, нормальной быть тоже не хочу! хочу быть дюмовочкой! сейчас мой вес 57 при росте 160! пожалуй начнем!!! буду писать об изменении)) девочки, пожелайте
< 4 3 2 1

Powered in 2012