Представляем вашему вниманию информацию, в чем польза чая для похудения. Зеленый и черный чай производят из одного и того же растения, только чайные листья при изготовлении черного чая подвергают ферментации, а зеленого — нет. Возможно, вы слышали еще об одном сорте чая — улонг. Его подвергают частичной ферментации. Улонг — это уже не обыкновенный черный чай, но еще и не зеленый. Более полезных для здоровья напитков, чем эти три сорта чая — зеленый, черный и улонг,— трудно представить. Антиоксиданты в чае защищают организм от рака и болезней сердца, замедляют процесс старения и даже снижают уровень холестерина. (Все это не может не радовать, ведь я, сколько себя помню, пью чай. Еще когда я работала в центре здоровья, мои коллеги-вегетарианцы обычно говорили: «Не следует тебе пить обычный чай! Там же кофеин! Дубильные вещества! Пей лучше травяной чай!» И я отвечала: «Нет, уж что-что, а чай мне не повредит!» Когда стало известно о целебных свойствах этого напитка, я была весьма довольна собой.)

Но не только присутствие антиоксидантов в чае делает его столь полезным напитком. Передо мной лежит медицинский журнал со статьей, в которой описывается, что когда человеку давали экстракт зеленого чая, а не просто кофеин или плацебо, то его организм сжигал на 4% калорий больше. Результаты другого исследования свидетельствуют о том, что содержание кофеина в зеленом чае не следует по две капсулы за один раз. Я не следую этим указаниям, хотя, возможно, они помогли бы мне больше похудеть. Однако, по-моему, это рискованно, да к тому же мне тогда ни за что не усидеть на месте.)

Польза чая для похудения

Вы, разумеется, слышали, что зеленый чай полезен для здоровья. В нем много антиоксидантов, замедляющих процесс старения и понижающих риск заболевания раком и ишемической болезнью

<< Читать еще статьи



Польза чая для похудения

Powered in 2012