Насколько часто, садясь в очередной раз на спринт-диету, в итоге, в зеркале ничего не обнаруживали, помимо впалых щек и немного уменьшившиеся груди? Наверное, гораздо чаще, недели ставший меньшим пропорционально силуэт?

 Причиной получения подобного результата в целом является неправильный подход к этому ответственному процессу - похудению. И тут не важно, сколько мы желаем сбросить – 5 или 25кг, гораздо важнее понимание природы похудения и правильное формирование восприятия пищи.

Результатом неверного отношения к своему телу и той энергии, которую мы из продуктов питания получаем, являются ужасные «последствия» резкого похудения - потеря притягательной округлости бедер и овала лица, уменьшение груди. Разве мы добивались этого, садясь на очередную диету? Конечно же, нет. 

Чтобы похудеть и сохранить одновременно в себе лучшее, в первую очередь нужно понять сущность процессов насыщения и питания. И дело здесь вовсе не в подсчете калорий или разделении согласно группе крови продуктов. Наивно считать, что в огромном количестве поедая овощи, мы становимся на шаг ближе к идеальной фигуре.

Не стоит заблуждаться – питаясь данным образом, мы только лишаем свой организм необходимых ему элементов. Это и мясо, которого мы избегали так долго ради «вон той прелестной юбки 42-го размера» и глюкоза, про которую мы и вовсе «забыли», в итоге расплачиваясь полным отказом мозга нормально функционировать. 

Каким же, в подобном случае станет решение проблемы? Выход из подобной дилеммы находится в изменении собственного пищевого поведения путем смены отношения вообще к еде, как таковой. И касается это не определенного «подготовительно-допраздничного» периода, когда мы активно голодаем, чтобы на празднике блистать красотой тела, а затем, сорвавшись за праздничным столом, возвращаемся за несколько дней к далеко нерадостным, прежним формам.

<< Читать еще статьи



Худеем без «потери груди» на 15 кг

Powered in 2012