Похудеть на 20 кг за полгода.

@ 14 Jan 2014  Как похудеть  2067 Views
Подскажите, пожалуйста, как за полгода похудеть на 20-25 кг? ОтветыОтвет 1 Монтиньяк. ищите в инете. Ответ 2 www.hudoi.ru Ответ 3 Вообще-то, многовато это - на 20-25 кг. Я, сама того не зная, худела по системе "минус 60". Похудела за 5-6 мес на 14-15 кг. А сколько Вам лет, есть хронические заболевания? Склонность к полноте? Ответ 4 не ешьте после трех часов.идеальный вариант.я так похудела. Весила 67, за 4 месяца сбросила 7 кг, а потом еще 4кг за

Лимонно-медовые разгрузочные дни

@ 14 Jan 2014  Как похудеть  821 Views
Разгрузочные дни на лимонно-медовом напитке помогут похудеть и почистить организм. Продолжительность диеты – 1-3 дня. Для того чтобы дать организму энергию и не думать все время о еде, готовим лимонно-медовый коктейль. Берем: 8 лимонов, 2-3 столовые ложки меда, 1-2 чайные ложки жгучего красного перца, 1,5 литра минеральной воды без газа. Выжимаем сок из лимонов, добавляем мед и перец, перемешиваем и разбавляем водой. Если смущает жгучий перец, то его количество можно уменьшить или убрать

Молокочай: диета, разгрузочный день, отзывы

@ 14 Jan 2014  Как похудеть  802 Views
Что такое молокочай и с чем его едят? Точнее, пьют. Ответ прост — ни с чем, ведь этим интригующим словом называют основной компонент одной из наиболее популярных на сегодняшний день диет. Но в чем же успех этого способа избавления от лишних килограммов, почему именно молокочайная диета завоевывает с каждым днем все больше и больше преданных поклонников несмотря на то, что всевозможными предложениями «молниеносно» сбросить вес, заманчивыми обещаниями обрести стройность без проблем и

Польза чая для похудения

@ 14 Jan 2014  Как похудеть  685 Views
Представляем вашему вниманию информацию, в чем польза чая для похудения. Зеленый и черный чай производят из одного и того же растения, только чайные листья при изготовлении черного чая подвергают ферментации, а зеленого — нет. Возможно, вы слышали еще об одном сорте чая — улонг. Его подвергают частичной ферментации. Улонг — это уже не обыкновенный черный чай, но еще и не зеленый. Более полезных для здоровья напитков, чем эти три сорта чая — зеленый, черный и улонг,— трудно представить.

хочу похудеть, но не хватает силы воли

@ 14 Jan 2014  Как похудеть  1084 Views
привет всем. у меня нет силы воли каждый раз себе обещаю что с понидельника сяду на диету, но с утра каждого понедельника сажусь завтракать и наедаюсь, причем не могу остановится пока не начинаю лопатся.и так в течении дня ем ем. ОтветыОтвет 1 а вы откажитесь от завтрака. известно и проверено на практике, что если не позавтракать вообще ни чем, то и есть захочется только к вечеру. а если позавтракать совсем чуть-чуть, то уже к 11 утра будете умирать от голода Ответ 2 ну не

Если сильно захотеть, можно очень похудеть

@ 14 Jan 2014  Как похудеть  853 Views
Но летом, расставшись со своим парнем, я за 3 месяца поправилась на 12 кг, сидела перед телевизором и ела, ела и еще раз ела. Так, в жалости к себе, прошло еще 2 месяца, никак не могла взять в себя в руки. Мой вес при росте 171 был неприлично большим – 70 кг. Но однажды встретила свою старую знакомую, которая родила в начале лета и сильно поправилась, но когда я ее встретила, то не узнала - выглядела она еще лучше, чем до родов, фигура – просто потрясающая. И я твердо решила похудеть.

Яйца для похудения?

@ 14 Jan 2014  Как похудеть  993 Views
Помню недавно набросились мы на an4ar4ik когда прочитали её пост, где по правилам диеты приходится на день 6 яиц! А действительно сколько же яиц в день можно съедать? Сегодня случайно обнаружила эту статью! Итак... Бытует мнение, что много яиц нельзя есть и норма 1-2 яйца в неделю. Причем одна половина не знает почему, а другая уверена, что в яйцах много холестерина. Давайте разберемся, сколько же яиц можно есть в день? Во-первых яйца содержат около 6 гр. белка, значит 2-3 шт. в

Как похудеть на 10 кг за короткие сроки.

@ 07 Nov 2013  Как похудеть  1365 Views
Не могу принять себя такой как есть.Постоянно срываюсь.Всилу возраста понимаю почему.Но мой вес далёк от нормального.Хочу похудеть кг на 10. ОтветыОтвет 1 3 разгрузочных дня в неделю,есть 2 раза в день(завтрак и обед) и есть не что хочу,а творог,овощные салаты,рыбу... и минус 10 кг за месяц обеспечено. после можно всё,но не переедать. не можете так,не мучайтесь и худейте по 0.5-1 кг в неделю. Ответ 2 Ну и худейте. Диет в инете тьма тьмущая Ответ 3 отрезать

Как худеют японки

@ 07 Nov 2013  Как похудеть  894 Views
В течении 13 дней нельзя употреблять такие продукты как соль, сахар, алкоголь, мучные изделия, конфеты, шоколад и т. д. Между приемами пищи разрешаеться пить в неограниченном количестве минеральную или кепяченую воду (ни в коем случае нельзя употреблять газированные напитки или соки, кроме томатного). Диету нужно соблюдать точно, не меняя ни блюд, ни их последовательности, так как только такой их прием стимулирует обмен веществ. 1-й день Завтрак - черный кофе Обед - 2 сваренных вкрутую яйца,

Варианты разгрузочных дней

@ 07 Nov 2013  Как похудеть  665 Views
Каждый из нас мог хотя бы один раз слышать о разгрузочных днях. Их полезно проводить, но важно знать, как именно это делать правильно, чтобы не нанести вред своему организму. Обычно под разгрузочными днями понимают не только оптимальный способ для похудения, но и отличный вариант очищения от шлаков организма. То есть разгрузочные дни прекрасно подходят для тех людей, которые хотят провести очистку желудочно-кишечного тракта, снизить избыточный вес или дать своему организму отдохнуть. Такой день

Капсулы Лида для похудения

@ 07 Nov 2013  Как похудеть  766 Views
Капсулы Лида считаются высокоэффективным препаратом для похудения, который создали китайские фармакологи. Основой для создания капсул послужила одна из методик, применяющаяся еще в древней медицине китайского народа. В настоящее время капсулы Лида пользуются большой популярностью среди людей, страдающих избыточным весом. Уже не одно десятилетие женщины в погоне стройной фигурой и красотой готовы пойти на любые жертвы, при этом до конца не отдавая себе отчет в том, какой ценой придется заплатить

где взять силу воли чтобы похудть...(((((((((

@ 07 Nov 2013  Как похудеть  687 Views
ну...тема достаточно бональна. лишний вес есть,понимаю что худеть надо,но так надоело каждый день.все завтра худею,другая жизнь,другой образ жизни,другое отношение к еде,и каждый день одно и тоже,один раз удалось похудеть,но это произошло так спонтанно,само собой получилось,а так хочется быт худой и стойной. может кто то морально поможет,посоветует,мозги вставит.....завтра в очередной раз на диету))))) ОтветыОтвет 1 На мой взгляд на данный момент у вас нулевые шансы, т.к. вы считаете

Худеем за три дня. Экспресс-диета на ряженке

@ 07 Nov 2013  Как похудеть  729 Views
Что представляет собой ряженка? Это кисломолочный продукт, приготовленный из топленого молока и сливок. По вкусу похожа на кефир, только не такая кислая, более мягкая и приятная. Отличается ряженка и содержанием полезных веществ, богата фосфором и кальцием. Сочетание большого количество белка и низкой калорийности способствуют потере веса и придают чувство сытости. Ряженка полезна при заболеваниях желудочно-кишечного тракта, нормализует и улучшает пищеварение. Её полезные свойства применяются

Диета для занятий спортом и фитнесом и для похудения

@ 07 Nov 2013  Как похудеть  750 Views
Если вы скажете тренеру по фитнесу, что желаете похудеть и обрести красивую фигуру, то первое, что он вам скажет – так это то, что обычные занятия спортом не помогут вам в этом. Если не придерживаться правильной диеты, то не видать вам ни рельефных бицепсов, ни кубиков на животе. В спортзале за вами следит инструктор, поэтому там не получится отлынивать, однако, попав потом домой, вы получаете полный и бесконтрольный доступ к холодильнику. Вообще, рацион всех тренирующихся людей основывается

10 причин, по которым мы не можем похудеть!

@ 20 Oct 2013  Как похудеть  886 Views
Похудение — это такой процесс, который порой растягивается на всю жизнь. Мы честно придерживаемся диеты, ограничиваем себя, стараемся питаться в рамках, а вес все не уходит. И вы абсолютно уверены в том, что много не едите, а злосчастные килограммы все равно на месте. Почему? Поразмыслив, можно найти 10 причин, почему у вас так и не получается похудеть. 1. Добро пожаловать в общество «Чистых тарелок». Вы старательно доедаете всю порцию, даже еще можете пройтись хлебушком по тарелке, чтобы

Диета без мучений!

@ 20 Oct 2013  Как похудеть  803 Views
Эту диету мне посоветовала моя мама. Не могу гарантировать вам сильного похудания, но за десять дней я похудела на три кг. Считаю, что это не мало при том, что я не испытывала голода, просто не успевала)). Смысл диеты таков, что в течении 10 дней ваш организм не получает, или почти не получает углеводов, и это даёт ему возможность бороться с жирами. ДИЕТА: Следующие 10 дней нельзя есть: 1. Мучное 2. Молочное 3. Фрукты 4. Алкоголь 5. Картофель 6. Морковь Можно: 1. Овощи (все, кроме

Как похудеть, не посещая спортзал

@ 20 Oct 2013  Как похудеть  742 Views
Из-за загруженно­сти и темпа современно­й жизни, немногие могут позволить себе регулярно посещать спортзал и сидеть на строгой диете. А так хочется выглядеть подтянутой­, стройной и иметь аппетитные­ формы! Пять простых советов помогут вам добиться желаемых результато­в в домашних условиях, не посещая спортзал. Похудение будет постепенны­м, зато эффект закрепится­ надолго. Пейте больше воды Иногда причиной сильного голода, или тупой головной боли, может быть

Как похудеть на овсянке

@ 22 Sep 2013  Как похудеть  2983 Views
Овсянка, мэм! Именно с такой фразы начните утрешнюю трапезу. Ведь если вы собираетесь к грядущим праздникам, знаменательному событию или просто для души и тела сбросить 5-6 килограмм – то главный вопрос в том, как похудеть на овсянке? Вот здесь будьте уверенны, что все пройдет легко и без лишений в плане питания. Итак, ваше утро. 2-3 столовых ложки на стакан кефира будет вполне достаточно для того, чтобы комфортно себя чувствовать и не испытывать чувства голода. Безусловно, выглядит каша в

Спортивное питание для похудения и роста мышц

@ 22 Sep 2013  Как похудеть  867 Views
Впервые спортивное питание появилось еще в 20 столетии, когда бодибилдинг активно развивался. Со временем интерес к спортивным жиросжигателям, протеиновым коктейлям и добавкам, содержащим аминокислоты, появился и в России. Однако по сей день не многим известно, как их надо употреблять. Мы проконсультировались с врачом-нутрициологом и консультантом по спортивному питанию Дарьей Баскаковой, и выяснили, какое спортивное питание подходит для похудения, а какое позволяет нарастить мышцы. Что собой

Лимон как средство для похудения

@ 22 Sep 2013  Как похудеть  827 Views
Многие женщины очень часто сидят на различных диетах, чтобы похудеть. По этому поводу можно иронизировать сколько угодно, ведь женщины пытаются добиться желаемого результата всеми путями. Для того, чтобы иметь стройную и точеную фигуру, не обязательно морить себя голодом и диетами, достаточно уметь правильно питаться, употреблять в рацион полезные продукты. Лимон как средство для похудения используется довольно часто. Способов для похудения довольно много и многие из них очень вредны

Что мешает похудеть?

@ 22 Sep 2013  Как похудеть  807 Views
Вот, наконец, настал тот день, когда вы решили – все, хватит. С лишним весом надо что-то делать. И хотя, как показывает статистика, даже самые стройные женщины хотя бы раз в жизни сидят на диетах, заниматься своей фигурой плотно решаются не все. Потому что это требует времени, усилий и денег. Да, да, денег, потому что за все – биодобавки, фитнес-центр, диетическое питание в виде недешевых в зимнее время овощей и фруктов приходится изрядно платить. Как сделать так, чтобы эти деньги

Яблочная диета для похудания

@ 22 Sep 2013  Как похудеть  722 Views
Яблочная диета помогает нормализовать или скорректировать нарушение обмена веществ, бороться с лишним весом. Но нужно знать, что это не панацея. И, раз посидев на подобной диете, вы не станете изящной навсегда. Да, вы сбросите сколько-то килограммов, но, вернувшись после диеты к обычному образу жизни и своему прежнему рациону, вновь наберете вес. Яблочная, как и любая другая монодиета (кефирная, рисовая, овощная, творожная, рыбная и др.), хороша лишь как дополнение к основному методу

Когда нужно есть ананас, чтобы похудеть

@ 22 Sep 2013  Как похудеть  1061 Views
Что может быть приятнее холодной порой, чем вкушать сладкую сочную мякоть ананаса, вдыхать его аромат и представлять себя на тропическом острове? Наверное, только мысль, что каждый кусочек фрукта помогает избавляться от нескольких граммов жира! Но вот так ли это на самом деле? Чем полезен такой экзотический фрукт, вы узнаете в статье на тему «Когда нужно есть ананас, чтобы похудеть». Если правильно есть ананасы, они помогут похудеть Сосновое яблоко Так охарактеризовал

Диета Южного пляжа: ешь и худей!

@ 22 Sep 2013  Как похудеть  1002 Views
ДИЕТА, ПОКОРИВШАЯ МИР   Журнал NewDiet. Лучший источник информации о диетах, фитнесе и здоровом питании. Книгу доктора Артура Агастона "Диета южного пляжа" (South beach diet) в США сейчас найти очень просто. В шикарном переплете она красуется в витрине практически каждого книжного магазина Америки. А тысячи людей покупают и внимательно изучают ее, дабы стать стройнее и здоровее. Да-да, именно здоровее, ведь эта популярная диета была разработана врачом-кардиологом для своих

Похудение без диет. Как похудеть без самоистязания?

@ 26 Jul 2013  Как похудеть  843 Views
Похудение без диет действительно возможно, вот только займет это значительно больше времени, потребуется соблюдать больше условий, но и результат будет держаться гораздо дольше, чем после любой диеты. Итак, что нужно, чтобы похудеть без самоистязаний, ограничений и прочих неприятных ощущений? Во-первых, пересмотрите свой режим питания. Не нужно отказываться от любимых блюд и продуктов, чтобы похудеть, нужно лишь употреблять их правильно. Похудение вполне возможно при полноценных приемах пищи,

Капсулы Лида для похудения

@ 26 Jul 2013  Как похудеть  792 Views
Так же в состав капсул Лида входят два экстракта: плодов фортунеллы толстолистной и плодов померанца горького. Данный препарат выпускается в капсулах по 350 мг зеленого и салатового цветов, порошок, содержащийся в них, имеет светло-бежевый цвет. Капсулы Лида рекомендуется принимать при избыточном весе, для коррекции фигуры, при переедании, при нарушении обменных процессов, а так же гипотериозе.Капсулы Лида для похудения принимаются следующим образом: по одной капсуле за 20 минут до первого

Похудение груди

@ 26 Jul 2013  Как похудеть  848 Views
Почти у каждой женщины существуют комплексы, связанные с грудью - она или слишком велика или мала. Для многих женщин похудение груди - вполне реальная проблема. Упражнения для бюста направлены, в первую очередь, на восстановление ее твердости и упругости. К сожалению, вы не в состоянии кардинально изменить форму и размер груди, но придать более красивый вид (в том числе убрать жир, немного приподнять ее и позаботиться о красоте кожи в области декольте), конечно, можно. Благодаря регулярному

Худеем без «потери груди» на 15 кг

@ 26 Jul 2013  Как похудеть  748 Views
Насколько часто, садясь в очередной раз на спринт-диету, в итоге, в зеркале ничего не обнаруживали, помимо впалых щек и немного уменьшившиеся груди? Наверное, гораздо чаще, недели ставший меньшим пропорционально силуэт?  Причиной получения подобного результата в целом является неправильный подход к этому ответственному процессу - похудению. И тут не важно, сколько мы желаем сбросить – 5 или 25кг, гораздо важнее понимание природы похудения и правильное формирование восприятия

Как похудеть кормящей маме

@ 26 Jul 2013  Как похудеть  885 Views
Быть мамой — прекрасно. Но и очень ответственно. Малыш требует постоянной заботы, постоянного внимания. При этом настоящая женщина всегда остается женщиной, в любой ситуации и в любом положении, и всегда найдет время для того, чтобы уделить внимание себе любимой. Именно поэтому вопрос, как похудеть кормящей маме, вполне уместен и актуален. Если мы говорим про похудение, то нужно отметить, что вариант с женщинами, кормящими грудью, требует максимально пристального рассмотрения. Жесткие диеты и

Марафон похудения с Ильей Кислером

@ 03 Jul 2013  Как похудеть  1978 Views
С чего начинается ваше похудение, или, если сказать более позитивно, движение к стройности – к той фигуре, о которой вы так давно мечтали? С выбора диеты? Нет. Все начинается с настроя, с работы над своими мыслями, желаниями и действиями. При этом не стоит думать, что лишние 10-20 килограммов уйдут по взмаху волшебной палочки, или, как сказал Илья Александрович Кислер, «не ждите халявы». Движение к стройности – это плавный процесс, в ходе которого меняется не только физическая оболочка
4 3 2 1 >

Powered in 2012