Хочу поправится, посоветуйте какие нибудь рецепты. Мой рост 164, а вес 43 кг.

Ответы

Ответ 1

Когда моя бабушка, до войны еще была в санатории, им там каждое утро в обязательном порядке пиво со сметаной давали. не знаю, в одной емкости, или в разных

Ответ 2

Хлеб белый с майонезом и пиво. Самый типо мощный вариант.

Ответ 3

и я хочу поправиться.при моем росте (174) вес всего 54 кг
я кончено не выгляжу анорексичкой,но поправиться бы не мешало,чтобы хотя бы попа и грудь появились
ем всё жирное,мучное,сладкое и ничего.могу обжираться и только пузо появится,которого и не надо

Ответ 4

а зачем поправляться-то, если такое тело природой дано? От природы далеко не убежишь))) ну, а если в таком теле некомфортно, то лучше на полезных продуктах поправляться. Авокадо, орехи(можно с мёдом), жирная молочка, сыр. Рыба-мясо.
каши с маслом.

Ответ 5

Мой рост 160, вешу 41, тоже раньше пыталась потолстеть, набрала всего 2 килограмма, потом быстро их потеряла... и успокоилась!!!! Я такая, какая я есть!!)))))

Ответ 6

Иногда хлеб со сливочным маслом помогает. Но потом всё равно вес сбрасывается. Поэкспериментируйте с разной едой. Вдруг что-то даст результат.

Ответ 7

Чтобы правильно поправиться, а не просто разжиреть, надо набирать мышечную массу. А для этого надо соблюдать диету, богатую белком, и качать мышцы в спортзале. Именно качаться, а не на аэробике скакать (ибо от этого худеют). Этот метод действительно работает, НО требует огромной сил воли, самодисциплины и времени.

Ответ 8

бананы калорийные ешь их как можно больше

Ответ 9
Гость

Чтобы правильно поправиться, а не просто разжиреть, надо набирать мышечную массу. А для этого надо соблюдать диету, богатую белком, и качать мышцы в спортзале. Именно качаться, а не на аэробике скакать (ибо от этого худеют). Этот метод действительно работает, НО требует огромной сил воли, самодисциплины и времени.

Ответ 10

главное поменьше нервов,и сон чтоб был не менее 9 часовой,принимайте витамины,а еще блюда из курицы из-за содержания в ней белка,калории усваиваются.а еще за неделю я поправилась на 1 кг,кушая перед сном порцию мороженого политого медом с фруктами и орехами.вот попробуй советую,мне помогло

Ответ 11
кира

и я хочу поправиться.при моем росте (174) вес всего 54 кг
я кончено не выгляжу анорексичкой,но поправиться бы не мешало,чтобы хотя бы попа и грудь появились
ем всё жирное,мучное,сладкое и ничего.могу обжираться и только пузо появится,которого и не надо

Ответ 12
ВЮС

Хочу поправится, посоветуйте какие нибудь рецепты. Мой рост 164, а вес 43 кг.

Ответ 13

А зачем поправляться? При таком росте это нормальный вес. Если хотите формы скорректировать - тут прибавить, здесь убавить - посещайте спецтренировки (лучше заниматься с личным инструктором). Тогда и объёмы станут лучше, и вес чуток увеличится. А за счёт еды вы только разжиреете, оно вам надо?

Ответ 14

Лично мне в этом вопросе способствовала только беременность - сразу вес попёр, а так - ни в какую. Так что не пытайтесь заталкивать в себя всякую дрянь. Старайтесь питаться правильно, больше витаминчиков в виде фруктов и овощей, физические упражнения по возможности. А когда организму будет надо - он сам своё возьмёт. А пока ему так комфортно.

Ответ 15

посидите на диетах, после 100-пудово наберете

Ответ 16

К врачу эндокринологу, в спортзал - тренер подберет правильную программу с силовыми нагрузками, не психовать, не курить, хорошо спать. Верить в себя. Начинай.

Ответ 17

ой прям тема на теме ) пишу еще раз, у самой такая проблема, мне посоветовали жирные сливки 33 % есть с печеньками ))) вот начала )))

Ответ 18
_La Riffa_

К врачу эндокринологу, в спортзал - тренер подберет правильную программу с силовыми нагрузками, не психовать, не курить, хорошо спать. Верить в себя. Начинай.

Ответ 19
No dream

А зачем поправляться? При таком росте это нормальный вес. Если хотите формы скорректировать - тут прибавить, здесь убавить - посещайте спецтренировки (лучше заниматься с личным инструктором). Тогда и объёмы станут лучше, и вес чуток увеличится. А за счёт еды вы только разжиреете, оно вам надо?

Ответ 20
Любимая

Люди мечтают о стройности,а Вы хотите поправиться. При росте 164 Ваш вес - это вообще не страшно. Воспринимайте себя не как скелет, а как стройную изящную девушку и радуйтесь, что можете кушать все подряд и не поправляться. Говорят, что после родов все может кардинально измениться.
Мне 24, мой рост 170, а вес 46-47. Вообще не парюсь. Я пропорционально сложена, все нужные выпуклости имеются, а талия осиная. Ем все, что хочу, худенькой была всегда - обмен веществ, наверное. Если поправлюсь - думаю, расстроюсь. Так что, любите себя, свой рост и свой вес) Организм не обманешь

Ответ 21

а я при 173 см 49 кг и нифига поправляться не хочу. когда была 53 кило появилась грудь и приходилось носить лифчики, а я их терпеть не могу. уж лучше без титек в майках шастать круглый год.

Ответ 22

мне 15 лет вес 37 это не моловато?

Ответ 23

Смотри как красиво написано. Девушка спросила парня, считает ли он её симпатичной. Он сказал нет. Она спросила, хотел бы он быть с ней навсегда, и он снова сказал нет. Тогда она спросила его, если бы она ушла, заплакал бы он и ответом было нет. Она услышала достаточно. Она повернулась, чтобы уйти, слёзы бежали по её лицу. Парень взял её за руку и сказал: Ты не симпатична, ты прекрасна. Я не хотел бы быть с тобой навсегда, мне это НУЖНО. И я бы не плакал, если бы ты ушла, я бы умер. Не сладкие ли это слова!!! Сегодня в полночь ваша любимая половина поймёт, на сколько сильно Вас любит. Что-то хорошее произойдёт с Вами завтра в 13.00-16.00ч. Если эта цепь писем оборвётся, Вы столкнётесь с 10 проблемами в последующие 10 лет. Завтра утром тот человек, который тебе нравится, признается тебе в любви. Завтра твой лучший день, если ты не разошлешь 20 таких надписей до 12 вечера, то закончится твоя любовная история. Это не прикол и не ложь. Просто скопируй и вставь

Ответ 24

Смотри как красиво написано. Девушка спросила парня, считает ли он её симпатичной. Он сказал нет. Она спросила, хотел бы он быть с ней навсегда, и он снова сказал нет. Тогда она спросила его, если бы она ушла, заплакал бы он и ответом было нет. Она услышала достаточно. Она повернулась, чтобы уйти, слёзы бежали по её лицу. Парень взял её за руку и сказал: Ты не симпатична, ты прекрасна. Я не хотел бы быть с тобой навсегда, мне это НУЖНО. И я бы не плакал, если бы ты ушла, я бы умер. Не сладкие ли это слова!!! Сегодня в полночь ваша любимая половина поймёт, на сколько сильно Вас любит. Что-то хорошее произойдёт с Вами завтра в 13.00-16.00ч. Если эта цепь писем оборвётся, Вы столкнётесь с 10 проблемами в последующие 10 лет. Завтра утром тот человек, который тебе нравится, признается тебе в любви. Завтра твой лучший день, если ты не разошлешь 20 таких надписей до 12 вечера, то закончится твоя любовная история. Это не прикол и не ложь. Просто скопируй и вставь

Ответ 25

Смотри как красиво написано. Девушка спросила парня, считает ли он её симпатичной. Он сказал нет. Она спросила, хотел бы он быть с ней навсегда, и он снова сказал нет. Тогда она спросила его, если бы она ушла, заплакал бы он и ответом было нет. Она услышала достаточно. Она повернулась, чтобы уйти, слёзы бежали по её лицу. Парень взял её за руку и сказал: Ты не симпатична, ты прекрасна. Я не хотел бы быть с тобой навсегда, мне это НУЖНО. И я бы не плакал, если бы ты ушла, я бы умер. Не сладкие ли это слова!!! Сегодня в полночь ваша любимая половина поймёт, на сколько сильно Вас любит. Что-то хорошее произойдёт с Вами завтра в 13.00-16.00ч. Если эта цепь писем оборвётся, Вы столкнётесь с 10 проблемами в последующие 10 лет. Завтра утром тот человек, который тебе нравится, признается тебе в любви. Завтра твой лучший день, если ты не разошлешь 20 таких надписей до 12 вечера, то закончится твоя любовная история. Это не прикол и не ложь. Просто скопируй и вставь

<< Читать еще статьи



Как поправится (потолстеть)???

Powered in 2012