Пост навеян комментами к моему предыдущему посту о весе.

Девы, скажите, вы правда съедаете в день положенные беременным 2500-3000 калорий? Я, например, сегодня весь день дома, поэтому ем гораздо больше обычного, плюс вы меня коллективно застыдили, что я голодом морю себя и ляльку (хотя это вовсе не так, я ем, если хочу, просто определенные вещи), потому сегодня я расслабилась и получаю удовольствие :)
Если пересчитать все съеденное на калории, получится ну 1700, ну 2000 может набежит к вечеру. И это при том, что сегодня и макароны-таки случились, и омлет на сметане и сейчас вот овсяное печенье с чаем.
Неужели правда вам удается есть 2500-3000 калорий в сутки и при этом не набирать бешеное количество кг? Да и вообще как можно столько съесть? Особенно летом в жару?
Я всегда ем большими порциями (я вообще люблю покушать), могу съесть небольшую кастрюлю салата, или половину вареной курицы, или ножищу индюшачью, или порцию воздушной сладкой пшеницы с молоком (вот это калорийно, да, на 100 граммов пшеницы 400 килокалорий где-то, но вкусно, блин),или лист лаваша с сыром. При этом еды куча, а калорий - средненько вполне. Самое пожалуй калорийное из того, что часто встречается в моем меню - это пирожки жареные, но даже если 2 штуки съесть - это 600 калорий максимум.
Чем вы питаетесь, девы? Выкладывайте ваши меню пожалуйста :) << Читать еще статьи



Суточная норма калорий для беременной

Powered in 2012