Сегодня первый день сижу на гречке. Думаю продержаться неделю. Только вот не понимаю что потом кушать, ведь если начать как раньше, то все сброшенное вернется обратно. Пожалуйста, помогите!!! Сижу на диете в первый раз...

Ответы

Ответ 1

Сначала диету выдержи, а потом про потом думай.
Знаем мы)))))

Ответ 2

а зачем вам сидеть на грече??
Вычеркните из рациона ВСЕ СЛАДКОЕ,ВСЕ МУЧНОЕ.
Еште маленькими порциями-5 раз в день, и займитесь спортом.

Ответ 3

Просто понимаю что появляется лишнее и надо что то с этим делать.((( Бока появились и животик(((

Ответ 4
СветлячОК

Просто понимаю что появляется лишнее и надо что то с этим делать.((( Бока появились и животик(((

Ответ 5

наД Желудком.

Ответ 6

Я ем не жирное и не жареное (вареное, тушеное) 3 раза в день + беговая дорожка 1 час в день. похудела за неделю на 3 кг. Но постоянно голодная, жую яблоки, а по ночам снится солянка)))

Ответ 7

Зачем мучится. Диета для диабетиков на нужное количество калорий не даст заболеть и умереть с голоду. Например, на 1200 ккал/сут.

Ответ 8
Пластилин оВец

Я ем не жирное и не жареное (вареное, тушеное) 3 раза в день + беговая дорожка 1 час в день. похудела за неделю на 3 кг. Но постоянно голодная, жую яблоки, а по ночам снится солянка)))

Ответ 9

гречка мне не помогла совсем...

Ответ 10

Ничего не есть после диеты. Иначе все килограммы вернуться обратно. Надо ВСЮ ЖИЗНЬ не есть сладкое,мучное и т.д. только тогда вес не вернется. Все диеты это фигня полная, если после диеты начнете есть нормально, то за неделю наберете в 2 раза больше чем было

Ответ 11
Гость

Ничего не есть после диеты. Иначе все килограммы вернуться обратно. Надо ВСЮ ЖИЗНЬ не есть сладкое,мучное и т.д. только тогда вес не вернется. Все диеты это фигня полная, если после диеты начнете есть нормально, то за неделю наберете в 2 раза больше чем было

Ответ 12

после диеты есть жизнь...

Ответ 13

Всё верно понимаете, слово диета в переводе обозначает "Образ жизни". Поймите, еслиб диеты работали, то их бы не было так много, и как вы вообще себе представляете всю жизнь сидеть на диете? Ваш организм ежедневно должен получать белки, жиры и углеводы, если вы даёте организму только углеводы (гречка) то организм в недостатке остальных компанентов. это не правильно сидеть на диете, правильное питание и физическая активность приведут ваше тело в норму и гармонию.

Ответ 14

Нужно не на диете сидеть, а просто ВСЕГДА есть меньше. ВСЮ жизнь.

Ответ 15

меньше не совсем понятное количество :) нужно знать что и как?

Ответ 16

9. Гостьдада | 08.01.2011, 18:29:55[1060558177]
гречка мне не помогла совсем...


а что вам помогло?

Ответ 17

Всё в меру.

Ответ 18

я сижу на диете Долиной(кефирная) 4-й день. кушать хотелось только первые 2 дня и то терпимо. я просто наверно уже настроилась, что не хочу есть, не должна хотеть есть))) пока минус 3 кг, а надо 15!!!! придется в несколько заходов...

Ответ 19

а кушать после диеты почти все можно, только мало и часто

<< Читать еще статьи



Что есть после диеты?

Powered in 2012