Решила поделиться опытом - может, кому-то пригодится.
Исходные параметры: 175/76. Вес у меня очень быстро набирается - например, вернулась из недельного отпуска (хотя весь отпуск носилась по экскурсиям и спала по 6 часов) с 78. Диеты помогали скинуть до 74, а дальше - ну никак. Иголка в ухе помогла мне скинуть вес с 82 до 76, дальше все застопорилось. Идеальным весом я считаю 65-68 - по меркам сообщества это довольно большая цифра, однако в этом весе мне наиболее комфортно. Когда-то я весила и 59, но вспоминаю это время с ужасом - смотреть на себя было жалко, жертва Освенцима. К модельным параметрам не стремлюсь - у меня фигура гинекоидного типа (широкие бедра), и мне это нравится.
И решила я попробовать Меридию. Сначала пошла в аптеку, попросила инструкцию от лекарства и долго ее изучала. Категорических противопоказаний для себя не обнаружила. Но с врачом посоветовалась (не с диетологом, а со своим лечащим - вопрос стоял как "а можно ли мне это пить"). Получила ответ "можно". И купила упаковку из 28 таблеток дозировкой 10 мг.
Начинать пить таблетки было страшно. Инструкция пугала всякими побочными эффектами, которые наблюдаются в начале курса, но у меня ни один не проявился.
Аппетит не отшибает - но есть хочется действительно меньше. Однако же, я ни в чем себе не отказываю. И в кафе с подружками хожу, и в гостях не отказываюсь от угощений (правда, сладкое я не люблю и хлеб почти не ем, и к спиртному равнодушна). Но с Меридией приступы голода не такие яркие, и можно их погасить совсем небольшой порцией еды. За неделю у меня сложился такой режим питания: чай-кофе в любое время, фрукты тоже, полноценная еда - один раз в день. Иногда два. Полноценная - не всегда здоровая (я вот, например, пельмени люблю, но не ела их из-за диет и ограничений, а тут разрешила себе). Бывает, что ем и два раза в день, а бывает - что только на фруктах-напитках. Вечером стараюсь не есть. Но иногда ем.
Вес начал падать буквально на второй день. И сейчас я дошла до цифры 73,5. Визуальные изменения тоже есть. Упадка сил не наблюдается (хотя калорий в день, разумеется, намного меньше, чем обычно).
В общем, я довольна.
Для тех, кто решится тоже попробовать, напомню: Меридиа предназначена для людей с сильно повышенным ИМТ. У меня он был чуть выше нормы. Подозреваю, что если ваш ИМТ нормален и вы хотите просто сместиться к нижней границе нормы - эффекта либо не будет, либо он будет не таким ярким. И не забудьте проконсультироваться с врачом.
Всем удачи! << Читать еще статьи



Меридиа - первая неделя

Powered in 2012