Подскажите прям строгое меню. А не какую систему, уж не доверяю я им)
ем утром в обед и до 18.00 .
Только говорить врмени если что нету) салат разве что без майонеза и масла хаха))

Ответы

Ответ 1

не жрите ничего, только воду пейте) все сбростие) только потом кило вернутся и еще друзей приведут)))

Ответ 2

Наркотики

Ответ 3

утром овсянка в обед салат помидоры огурцы плюс вареная крица

Ответ 4

Завтрак фрукты. Обед- салат с рыбой, ужин- фрукты и фрукт чай.

Ответ 5

помидоры с водой

Ответ 6

После отравления 5 дней ела только рис, гречку, сушки (сухари) и немного грудку, похудела на 3 кг, теперь вообще скелетина(

Ответ 7

Помидоры и яблоки для диеты вообще отличная вещь. не питъ чай и кофе и тогда вы услышите организм и он расскажет вам,. что он хочет. И что хочет он оченъ много фруктов и овощей. поверъте мне.

Ответ 8

есть в 2 раза менье и по 1,5 часа пешком ходить,ну и после 18 часов не жрать-лучше гулять

Ответ 9

гречневая диета
жестокая вещь,но действенная

Ответ 10

Какие фрукты и овсянка?
Автор слушай: 1. исключить все углеводы (сладкое, в т.ч. фрукты, напитки, каши, макароны, картофель, бобовые,хлеб и пр.) 2. отказаться от соли 3. отказаться от всего жирного (колбаса, майонез и чего вы там еще едите...)
Что можно: творог нежирный, кура вареная,тушеная,печеная (без масла), говядина (те же способы приготовления), рыба нежирная, морепродукты, яйца и овощи, лучше зеленые - огурцы, капуста, салат, кабачки и пр. травка с водичкой. Немного обезжиренного кефира, не более 0,5 литра/день. все строго БЕЗ СОЛИ.
Невкусно, много не сожрешь) Но офигенно действенно. Если надо к событию какому-то или в качестве пинка для организма в сторону похудения - то, что надо. P/S/ людям с хроническими заболеваниями ЖКТ и почек не стоит увлекаться. Более 2-х недель не стоит увлекаться никому.

Ответ 11

Глупость, чем больше сбросите, тем быстрее вернется с привесом.

Ответ 12

я ела только рис в течении нескольких дней. в день уходило по 1 кг. НО через 3 дня я не то что стоять не могла, я еле сидела и кровь из носа шла часто. глупая была, 18 лет было. 4-х дней хватило

Ответ 13

не жрать

Ответ 14

гречка и кефир, сколько угодно, но ничего другого нельзя.

Ответ 15
яра

Какие фрукты и овсянка?
Автор слушай: 1. исключить все углеводы (сладкое, в т.ч. фрукты, напитки, каши, макароны, картофель, бобовые,хлеб и пр.) 2. отказаться от соли 3. отказаться от всего жирного (колбаса, майонез и чего вы там еще едите...)
Что можно: творог нежирный, кура вареная,тушеная,печеная (без масла), говядина (те же способы приготовления), рыба нежирная, морепродукты, яйца и овощи, лучше зеленые - огурцы, капуста, салат, кабачки и пр. травка с водичкой. Немного обезжиренного кефира, не более 0,5 литра/день. все строго БЕЗ СОЛИ.
Невкусно, много не сожрешь) Но офигенно действенно. Если надо к событию какому-то или в качестве пинка для организма в сторону похудения - то, что надо. P/S/ людям с хроническими заболеваниями ЖКТ и почек не стоит увлекаться. Более 2-х недель не стоит увлекаться никому.

Ответ 16

Гречка без соли и кефир, конечно жесть, но реально помогает за неделю 4-5 кило уходит. Делаю так всегда, когда в какое-то платье надо влезть.

Ответ 17

От риса запор может быть. А гречка, самое то.

Ответ 18

Автор, с утра овсянку на воде несколько ложек (все порции с ваш кулак),
через 2 часа фрукты любые (до обеда можно и виноград, и бананы),
затем салат,
суп,
творожок или фрукт,
отварное мясо, курица или рыба с овощами (лучше без соли),
кефир
То есть с утра вы едите углеводы, а к вечеру больше белковых продуктов. Голодной не останетесь, за неделю 2-3 кг уйдут.

Ответ 19
Ольга

Наркотики

Ответ 20

Автор, ещё арбузы продаются. Едите весь день только арбуз+можно чай зелёный,воду пить, немного хлебушка какого-нибудь попроще,только не батон разумеется.Это вообще ненапряжно,голода не чувствуешь.Я за 2 дня 4 кг сбросила,можно 5 дней сидетьна такой диете,но я не очень толстая была .мне 2 дня хватило.
Супер диета!Жаль арбузный сезон недолог(((((

Ответ 21

девочки, а можно если без сахара, но например, травяной чай, и на чашку ложку меда. Всего в день чашки три такого чая? Это будет считаться что углеводы принимаю?

Ответ 22

день жрать, второй день не жрать. Чередовать. В голодный день пить кефир а лучше чай с молоком, в сытый исключить сладкое и мучное

Ответ 23
Я

Подскажите прям строгое меню. А не какую систему, уж не доверяю я им)ем утром в обед и до 18.00 . Только говорить врмени если что нету) салат разве что без майонеза и масла хаха))

Ответ 24
Andelia

яра
Какие фрукты и овсянка? Автор слушай: 1. исключить все углеводы (сладкое, в т.ч. фрукты, напитки, каши, макароны, картофель, бобовые,хлеб и пр.) 2. отказаться от соли 3. отказаться от всего жирного (колбаса, майонез и чего вы там еще едите...) Что можно: творог нежирный, кура вареная,тушеная,печеная (без масла), говядина (те же способы приготовления), рыба нежирная, морепродукты, яйца и овощи, лучше зеленые - огурцы, капуста, салат, кабачки и пр. травка с водичкой. Немного обезжиренного кефира, не более 0,5 литра/день. все строго БЕЗ СОЛИ. Невкусно, много не сожрешь) Но офигенно действенно. Если надо к событию какому-то или в качестве пинка для организма в сторону похудения - то, что надо. P/S/ людям с хроническими заболеваниями ЖКТ и почек не стоит увлекаться. Более 2-х недель не стоит увлекаться никому.
Вы описали белковую диету ( она же диета Дюкана, она же Кремлевка). На сегодншний день, действительно, является одной из самых эффективных, по многим показателям. Количесвто еды неограничено, чувство голода нет.Попробуйте Автор!

Ответ 25
Фунтик

гречка и кефир, сколько угодно, но ничего другого нельзя.

Ответ 26

Похудела за 4 месяца на 30 кг позволяла себе все что хотелось,но до 14 00.Вечером только воду или чай из трав без сахара.

Ответ 27
Елена

И сколько за наделю сбросишь?я хочу сбросить 20 кг

Ответ 28
лиля

Похудела за 4 месяца на 30 кг позволяла себе все что хотелось,но до 14 00.Вечером только воду или чай из трав без сахара.

Ответ 29
Soho

После отравления 5 дней ела только рис, гречку, сушки (сухари) и немного грудку, похудела на 3 кг, теперь вообще скелетина(

Ответ 30

Согласна с Викторией, попейте полисорб от отравления он просто незаменим,последние несколько месяцев его пила от токса, тоже хорошо помогает, будьте осторожными с этими диетами - они опасны для здоровья, это того не стоит!

Ответ 31

Татьяна сама за Викторию пишет))) http://www.woman.ru/user/tanusha111/messages/ обезьяна мерзкая, чтобы тебя пропоносило как следует с кишкой наружу

<< Читать еще статьи



Позскажите диету 3-5 кг сбросить на неделю максимум

Powered in 2012