Люди, срочно помогите, пож-ста! К меня через неделю свидание со своим бывшим МЧю Расстались почти год назад , и сейчас, кажется, есть надежда, что все можно изменить . Мне нужно выглядить на все 100! Но я так освинела! Мне надо СРОЧНО, за неделю, скинуть хотя бы 5 кг. Я - 158, вешу 55. В Интернете - море диет, но мне нужна очень эффективная (надеюсь на ваш опыт!). Только вот есть ограничения: от голодовки у меня голова крудится и я страшнею. От овощей на меня обжорство нападает, от гречки - тошнит. На фруктовой диете (и на овсяной) я не худею. Что еще осталось?? Помогитеееее!!

Ответы

Ответ 1

голодание
только вода

Ответ 2

да ниче не поможет за такой короткий срок. так что расслабтесь.

Ответ 3

Лена, я уверена что вы и так не плохо выглядите и понравитесь молодому человеку как никогда! Главное подготовьтесь, нафуфырьтесь и вперед! Главное уверенность! А вообще, советую только полноценно завтракать...потом только пить.

Ответ 4

5 кг не надо. будете на свидании дохлая, бледная и с кругами под глазами

Ответ 5

думаю вы преувеличиваете
мне кажется вы не плохо выглядите

и нафиг нужен этот МЧ
если эти 5 кг так могут повлият на ваши отношения.
ну его в баню...

Ответ 6

Автор, перестаньте употреблять сладкое и бросьте пользоваться услугами транеспорта- нужно ходить в день 5-7 км. В этом случае вы похудеете в объемах, вес же уйдет чуть-больше 2кг

Ответ 7

гречневая диета! я сама такая же 157 росту) быстро помогает именно гречневая диета

Ответ 8

уж 3 кг должны скинуть точно если соблюдать, а если еще интенсивно заниматься спортом, то уж 5 точно возможно

Ответ 9

я за три дня дня 1,5 кг точно скидывала и то веду очь неподвижный образ жизни и не занималась спортом в это время

Ответ 10

даже 2 кг вроде

Ответ 11

Раз в неделю я устраивала себе разгрузочный день. Схема разгрузочного дня такая: съела грейпфрут, спустя час - белок вареного куриного яйца, через час - грейпфрут, и так целый день.

Ответ 12

яичная диета

Ответ 13

Купите чаек -ЛЕТЯЩАЯ ЛАСТОЧКА., и пейте его по ВЕЧЕРАМ.
Более ни чего.
Просто голодая 5 кг не уйдет, нужен дренаж.
Еще турбослим -ДРЕНАЖ хорошо чистит.
Я 6 кг сбросила перед свадьбой.
Правда не скажу, что замочувствие на свадьбе было прекрасное :-)))))

Ответ 14

2 таблетки фуросемида 20 капель регулакса уйдет от 5 до 10 кг

Ответ 15

7 - вы когда-нибудь голодали?
нет? тогда помалкивайте

5 кг за неделю при голодании - более, чем реально

Ответ 16

5 кг за неделю?
Даже если Вам это удастся, у ВАС обвиснет ВСЁ.
Худеть нужно правильно.

Ответ 17

18 - при голодании ничего не обвисает
происходят настолько чудодейственные процессы, что человек расцветает

Ответ 18

Vera, как можно советовать фуросемид? Вы в курсе, чо такие мочегонные нужно принимать с препаратами калия? Без них - сердце посадить, как нефиг делать.

Ответ 19

Делайте ставку не на похудание, а на здоровый, хороший внешний вид. Высыпайтесь, процедуры какие-нибудь сделайте у косметолога, из одежды что-нибудь прикупите. И лучше ищите себе нового парня. Этот уже отработанный вариант.

Ответ 20

белковая поможет

Ответ 21

Абсолютно счастлива, напишите про ваши правила чудодейственного голодания!

Ответ 22

24 - лучше конечно начинать с одного раза в неделю
чтобы организм привык
потом прибавлять
пить можно только воду
рекомендуют дистиллированную
я пью просто фильтрованную
очистительные процедуры каждый день



есть хороший форум
почитайте
особенно "Обязательства и дневники голодающих"

http://golodanie.su/forum/index.php

Ответ 23

также важен выход из голодания
он длится столько, сколько и само голодание
обычно, проходит на соках
почитайте на форуме
там все есть

попробуете разок и уже никогда от этого не откажетесь
после - летаешь

Ответ 24

а процессы, происходящие во время голодания, действительно чудодейственны
организм сам уничтожает пораженные ткани, болезнетворные микробы, воспалительные процессы
поэтому с помощью лечебного голодания люди излечиваются от туберкулеза и даже от рака

Ответ 25

1. ничего не есть после шести, можно и после пяти.
2. сделайте клизу.
3. пейте чай для похудания. очень хорошо кишечник чистит.
4. уменьшите порции.
5. не ешьте сладкого, мучного, сильно жареного. исключите фаст-фуд.
6. ешьте больше фруктов (особенно грейфруты) и овощей.
7. откажитесь от гарниров (картошки, макарон и т.д.). лучше потушите овощи. есть специальные смеси, которые можно высыпать на сковородку и потушить. очень вкусно, кстати.
8. пейте больше жидкости.
9. больше ходите пешком.
10. каждый день занимайтесь интенсивно фитнесом. без спорта никуда)) перед тренировками за 1-2 часа не есть, после не есть вообще. можно только лёгкие фрукты.
11. старайтесь больше спать.
в принципе, похудеть на 5 кг можно. но нужно стараться и приложить немало усилий. но после нужно всё равно придерживаться этих советов, можно только слегка смягчить некоторые требования. иначе все кг вернуться.
удачи вам!

Ответ 26

за неделю 5 кг могут уйти при голодании, но это будет только вес, объемы почти не изменятся

Ответ 27

29 - ну не правда!
объемы тоже уходят

Ответ 28

Если раздеваться на свидании не собираетесь, оденьте корректирующее утягивающее белье.

Ответ 29

Кефир. Литр-полтора в день. Можно пару огурцов и зелень. Около 3 кг скинете точно.

Ответ 30

Автор, насмешили. Никик нельзя сбросить 5 кг за неделю. Особенно учитывая все ваши условия. Рассчитывайте на обаяние и утягивающее белье

Ответ 31

ЗА неделю 4-5кг реально по диете Долиной ,проверено много раз

Ответ 32

Кефир, огурцы, селедка и слабительное в течении всей недели...можно сбросить без проблем)))

Ответ 33

я когда болела ангиной, не могла даже глоток воды выпить похудела на 7 кг за 7 дней. Но правда и ночью я каждый час переодевала футболки, мокрые были. После конечно, я опять их набрала, когда вернулась к постоянному образу жизни.
Автор, 55 кг при росте 158. Вы же не толстуха. Вот я о 55 кг даже мечтать не могу. Ничего ведь не изменится, если за неделю уйдут 5 кг. Только раздражительной будете.

Ответ 34

1. клизмы через день. 2. Есть только рыбу без соли, творог и овощи - огурцы, сельдерей черешковый, салат из свежей капусты с морковкой с лимонным соком, пить на ночь полчашки молока или кефира. Ванны с морской солью. И по часу в день по диску с Синди Кроуфорд. Ну 5 не 5 но схуднёте будь здоров.

Ответ 35

Еще можно побегать , но вроде пока прохладно по утрам. Хотя если прибавить к тому что написала еще и бег, то 5 кг точно уйдут :)

Ответ 36

Нах такой экстрим ради бывшего? Бывший он бывший и есть. Ещё не факт, что у вас получится что-то со второго дубля, а здоровье не вернёшь.
Сорри за старческое брюзжание, но мужики этого не стоят.

Уж лучше, правда, в салон сходить + приодеться + засыпать и просыпаться в хорошем настроении.

Ответ 37

Я на диете Сайкова скинула за 5 дней 4 кг!!!+качаю пресс 300-500 раз в день+приседания 20 раз утром! Сама в шоке! Одежда большая теперь вся! Но за выходные правда 2 кг набрала, сейчас вот снова сижу! (рост 175, вес был 67 кг, сегодня уже 64 снова!!

Ответ 38

приветик самая оптимальная диета гречневая!!!!скидываешь быстро!!!ну еще нуно хотябы физичские упрожнения делать!!!!!

Ответ 39

а голодовка не к чему!!!!если на гречки не сможешь то ешь все что угодно но в вареном виде без соли!!!и сахара правдо худеешь не так быстро за то здоровья в норме!!!!!

Ответ 40

Семидневное разгрузочное голодание. (Рецепт разработан медиками) Можно практиковать разгрузку каждый месяц. Потеря веса при первой разгрузке - 10 кг-стопроцентно гарантирована. При повторных - не больше 3-4 кг.

1 день - 1 бут. минералки делится на 6 порций.

2 день - обезжиренное молоко 0.8 литра в течение дня. В 20-21 час-одно яблоко.

3 день - 1 бут. минералки в течение дня.

4 день - овощной. Салат (литровая банка) - капуста свежая; морковь; зелень. В салат добавляется 1 ст. л. растительного масла. Салат делится на 3 части. В этот день можно выпить 2 ст. воды или 2 ст. чая.

5 день - молоко 0.8 литра в течение дня.

6 день - завтрак 1 яйцо отварное; 0.5 чашки чая.
В 11 дня - стакан овощного отвара (только бульон) из картошки, капусты, моркови, любых овощей.
Обед - 100 гр. мяса (это примерно 4 спич. коробка) плюс 100 гр. консервированного зел. горошка.
Полдник - яблоко.
ужин - яблоко.
В 9 вечера - яблоко.

7 день - 100 гр.творога плюс 2 ст. молока или 1 бутылка кефира. Вечером можно только 1 ст. чая.

Преимущество этой диеты - доступность, никакой экзотики и дешивизна. Стопроцентная гарантия потери 10 кг. веса. Диета для людей с силой воли.

И последнее - первые три дня будет болеть голова. Постарайтесь больше спать, но если голодать "на ногах", то эффект будет еще более ощутимей.

Ответ 41

Вредно сотлько скидывать,да ещё за неделю! В норме -1-2 кг. за месяц! Кожа то подтянуться за неделю не успеет и будете её через руку как плащ свешивать.

Ответ 42

нЕ есть после 16.00, питаться только некаллорийной пищей (ради любимого бывшего МЧ можно и на гречневой диете посидеть, она реально помогает!!! )
Кстати, людям с лишним весом не рекомендуется употреблять очень много жидкости, так что если собираешься пить одну воду, только опухнешь..:)))

Ответ 43

Я конечно поздновато, но про диету 43, то есть про эту разгрузку, хочу сказать что сначала я посадила на это свою подругу, тогда в 7 классе она весила 80 кг, похудела на 14кг! реально, и вес удерживается до сих пор, прошло 8 лет, потом сидела на ней я, была 69 стала 60, так что девчонки пробуйте! и: ничего у нас не обвисло!

Ответ 44

Народ похудеть на 5 кг за 4 дня реально на ананасах, купить три ананаса и тыквенные семечки, + вода. Ананас лучше делать пюре а то рот сожжет, в течение 4 дней есть токо нанасы воду и семечки. Я похудела реально на 5 кг, правда потом опять обожралась но вернулись токо 3. Так что пробуйте.

Ответ 45

модно и на 10 похудеть за неделю ,реально! и кто тут пишет что не бывает так тот ошибается.и на гречке,и на воде,и на йогуртах,и не есть после 18,лучше 16 часов. и монодиеты.так что было бы желание.

Ответ 46

извините опечатка,можно.

Ответ 47

Хочу получить персональную диету

<< Читать еще статьи



Срочно срочно надо скинуть 5 кг (за неделю). Посоветуйте!

Powered in 2012