Актерская диетаЕсли вы не боитесь резких скачков по изменению веса и готовы подвергнуть стрессу свой организм, то мы представляем вашему вниманию диету, благодаря которой вы сбросите за четыре дня 4 кг лишнего веса. Актерская диета – это лучший способ быстрого похудения, который используют многие балерины и танцоры перед выступлениями, и актеры перед съемками. Отсюда и происходит собственно название метода.

Начинать данную диету лучше всего в четверг, или по крайней мере в среду, так как длиться она будет четыре дня, на исходе которых вам предстоит выпить полную бутылку вина. Нас посещают некоторые сомнения в том, что потом вы сможете плодотворно работать. Диета весьма удобна тем, что длиться достаточно короткий срок, на исходе которого вас ожидает потрясающий воображение результат. Дополнительный плюс в том, что актерская диета достаточно проста.

Итак:

Первый день

У вас в меню будет только томатный сок и рис. Все это необходимо готовить без соли и сахара, поскольку сахар вам сейчас не нужен, а соль задерживает в организме воду. В течение всего дня едим рис и запиваем его соком столько, сколько захочется. Ограничений по объему нет, но меру соблюдать желательно.

Второй день

В меню на весь день у вас будет кефир и творог в неограниченных количествах, нет необходимости ходить голодным. Однако употреблять в пищу на протяжении всего дня можно только указанные продукты.

Третий день

Мы начинаем с чая, лучше зеленого, пить его будем без сахара и весь день. Меню на весь день состоит только из белого вареного мяса птицы (курица или индюшка). При желании иного мяса, можно приготовить нежирную вареную свинину.

Четвертый день

Меню представлено бутылкой красного вина, которое будет единственным напитком в течении всего дня. В этот день вино заедают только сыром. Четвертый день заключительный и лучше, что бы он попал на выходной.

Результатом такого рода диеты будет снижение веса в результате реакции организма на однородные специфичные продукты, принимаемые в течение дня. Смысл в том, что актерская диетане предполагает специально выделенного времени и места. Все это можно проделать, не прерывая своей основной деятельности, и этим она приемлема для всех. Этот способ одинаково эффективен и для мужчин, и для женщин. Он не имеет особых противопоказаний по возрасту и доступен по своей реализации.

Воспользуйтесь и проверьте.

<< Читать еще статьи



Актерская диета

Powered in 2012