Диета манекенщиц За 3 дня можно сбросить от 3 до 5 кг. Больше 3-х дней на этой диете сидеть не рекомендуется, т. к. диета обеспечит достаточно суровую встряску организму. Чтобы не набирать вес, можно питаться так раз в месяц, отказавшись от сахара и соли, в течение трех дней. НЕ ЧАЩЕ И НЕ БОЛЬШЕ!!!

Завтрак – яйцо, сваренное всмятку.
Обед (примерно через 3-4 часа после завтрака) – 150-200 граммов нежирного творога, а также стакан чая или чашка кофе (и то, и другое, естественно, без сахара).
Полдник должен быть не позднее 15-16 часов дня. И по составу он повторяет обед – творог и чай или кофе.
Ужин отсутствует.
Вечером, если будет появляться чувство голода, можно выпить чашку чая (лучше зеленого).
Творог можно (но не очень желательно) заменить кефиром или йогуртом без содержания сахара. << Читать еще статьи



Диета манекенщиц

Powered in 2012