Любимую диету, которую голливудская дива применяет перед очень важными светскими событиями, предлагаем вашему вниманию. При соблюдении этой диеты необходимо выпивать в день до 1.5 литра кипяченой воды и полностью исключить из рациона - алкоголь, сахар и соль. На первой неделе сбрасывается почти весь лишний вес, на второй - по 100-150 г в день, но результат похудения полностью закрепляется.

1-й день:

Завтрак - черный кофе.
Обед - 2 яйца вкрутую, шпинат, свежие помидоры.
Ужин - кусок отварного мяса, веточка зеленого салата.

2-й день:

Завтрак - сухарик, черный кофе.
Обед - кусок отварного мяса.
Ужин - кусочек ветчины, кефир.

3-й день:

Завтрак - сухарик, черный кофе.
Обед - корень сельдерея, обжаренный в растительном масле, свежие помидоры, фрукты.
Ужин - 2 яйца (вкрутую), чашка тертой моркови, кусок твердого сыра.

4-й день:

Завтрак - черный кофе.
Обед - яйцо (вкрутую), чашка тертой моркови, кусок твердого сыра.
Ужин - большая порция фруктового салата.

5-й день:

Завтрак - черный кофе.
Обед - большая порция нежирной рыбы.
Ужин - чашка тертой моркови.

6-й день:

Завтрак - сухарик, черный кофе.
Обед - большой кусок филе курицы, веточка зеленого салата.
Ужин - 2 яйца (вкрутую).

7-й день:

Завтрак - чай без сахара.
Обед - большой кусок отварного мяса, фрукт.
Ужин - отварная рыба с овощами.

Правда.ру

<< Читать еще статьи



Диета Николь Кидман

Powered in 2012