Диета Инны Воловичевой

@ 14 Jan 2014  Авторские диеты  853 Views
Пожалуй, диета Инны Воловичевой – самая популярная система похудения «от знаменитости» в этом году. В русскоязычном Интернете ее до сих пор обсуждают с большим энтузиазмом. Между тем, Инна Воловичева, как и обещала, выпустила книгу о своем похудении, и теперь мы можем отказаться от домыслов и слухов, и проанализировать факты, исходящие от самой участницы «Дома-2». В чем же секрет Воловичевой? Поспешим разочаровать скептиков – в книге «Секрет Инны Воловичевой. Как я похудела на 40 килограммов»

Низкожировая диета Розмари Конли

@ 14 Jan 2014  Авторские диеты  585 Views
Однажды мне повезло. Я купила книгу Розмари Конли "Диета для бедер" С тех пор пытаюсь ее соблюдать. Это действительно реальная диета, которая, в принципе, мало в чем вас ограничивает. Эту книгу можно заказать в книжном Интернет-магазине."Диета Розмари Конли" Обещает: />До 1 килограмма в неделю. Теория: Вы резко снижаете потребление жиросодержащих продуктов и начинаете есть много овощей. Строго ограниченными порциями можно есть картофель, мясо и молочные изделия. Питание трехразовое, причем

Диета космонавтов

@ 07 Nov 2013  Авторские диеты  644 Views
Тем, кто решил худеть по следующей системе, придется проявить поистине космическую выдержку. В среде желающих сбросить вес диета космонавтовсчитается одной из самых жестких, но эффективных. Хотя, на первых взгляд, набор продуктов вполне питателен – кушать придется, в основном курицу и кефир. Доподлинно неизвестно, используют ли эту систему питания настоящие космонавты, но результаты ее очевидны. Данная система питания основана на полном исключении их рациона клетчатки – пищевых волокон и

Королевские диеты

@ 07 Nov 2013  Авторские диеты  758 Views
Толстушки из Европы Со времен Древнего Рима до Средних веков о диетах нигде не упоминается. Основной целью людей было побольше и повкуснее поесть. Позволить себе такое могли немногие, поэтому лишний вес был признаком благосостояния. Чем полнее была женщина, тем богаче была ее семья. Пышными формами гордились, считая их несомненным достоинством. Поэтому ни о каких диетах для похудения и речи быть не могло. Ограничение рациона допускалось только с лечебной целью. Изощрения французов Последующие

Диета клиники «Мейо»

@ 07 Nov 2013  Авторские диеты  884 Views
1 день завтрак: черный кофе обед: 2 сваренных вкрутую яйца, вареный шпинат, немного масла и помидор ужин: 1 большая котлета (200-250 г) 2 день завтрак: черный кофе, сухарик обед: котлета, овощной салат ужин: 200 г ветчины, йогурт 3 день завтрак: черный кофе, сухарик обед: 1 большой поджаренный сельдерей, помидор, мандарин(или др. фрукт) ужин:, 200 г ветчины, овощной салат 4 день завтрак: черный кофе обед: 1 сваренное вкрутую яйцо, 3 больших вареных моркови и немного масла, 100-150 г сыра ужин:

Ольга Будина - актриса театра

@ 20 Oct 2013  Авторские диеты  842 Views
Ольга Будина, актриса театра –  о ней подробности в нашей статье. Плач, казалось, проникал во все уголки родильного отделения. При первых звуках этого надрывного крика мамы вскидывали головы, а в следующий момент тревога на лицах сменялась облегчением: нет, не мой. Детский плач не смолкал. Многим интересна личная жизнь актрисы театра Ольги Будиной  Я, пошатываясь от слабости, шла по коридору, пытаясь понять, где кричит младенец. Господи, ну почему он плачет так долго? Не

Диета медиков.

@ 20 Oct 2013  Авторские диеты  800 Views
1-й день - 1 бутылка минеральной воды без газа (1.5 л), разделить на 6 приемов. 2-й день – в течение дня выпить 0,8 литра нежирного молока, в 8-9 вечера – одно яблоко. 3-й день - 1 бутылка минеральной воды без газа (1.5 л), разделить на 6 приемов. 4-й день – литровая банка овощного салата (капуста свежая, морковь, зелень, заправить 1 ст. ложкой растительного масла), съесть за 3-4 приёма. В этот день можно выпить 2 стакана воды или чая без сахара. 5-й день – в течение дня 0,8 литра

Секреты стройности Ксении Собчак

@ 20 Oct 2013  Авторские диеты  746 Views
Ксения Собчак рассказала “Комсомольской правде” о том, как она держит себя в форме. Секрет на самом деле прост: “Гимнастика, гимнастика и еще раз гимнастика. Я занимаюсь йогой много лет. Помимо йоги я занимаюсь пилатесом. Помимо пилатеса у меня очень жесткие кардиотренировки. Сегодня, например, я два часа каталась на горных велосипедах. У меня есть тренер, который со мной занимается. И каждый день у меня очень разнообразные физические нагрузки. Это йога, пилатес, аэробика и какие-то

Диета «6 лепестков»

@ 22 Sep 2013  Авторские диеты  775 Views
Совсем недавно появилась одна новая диета, носящая романтическое название «Шесть лепестков». Она позволяет за 6 дней избавиться от 3-5 килограммов. В специальных сообществах в социальных сетях люди только о ней и говорят. И за несколько месяцев диета получила тысячи отзывов от восторженных людей. Однако к этому новому тренду надо присмотреться повнимательнее... Откуда взялась эта диета?В нашу страну она попала буквально «через Запад на Восток», как говорится в детской сказочке. Автором диеты

Актерская диета

@ 22 Sep 2013  Авторские диеты  688 Views
Если вы не боитесь резких скачков по изменению веса и готовы подвергнуть стрессу свой организм, то мы представляем вашему вниманию диету, благодаря которой вы сбросите за четыре дня 4 кг лишнего веса. Актерская диета – это лучший способ быстрого похудения, который используют многие балерины и танцоры перед выступлениями, и актеры перед съемками. Отсюда и происходит собственно название метода. Начинать данную диету лучше всего в четверг, или по крайней мере в среду, так как длиться она будет

Диета Маргариты Королёвой...

@ 26 Jul 2013  Авторские диеты  1517 Views
Диета Маргариты Королевой №1. Диета Маргариты Королевой совмещает в себе, прежде всего, принципы здорового раздельного питания и монодиету. Также большой плюс диеты в том, что очищения организма пьется много жидкости. Подробно о диете: 1. Много воды. Пить нужно 2-2.5 литра чистой негазированной воды или зеленого чая. Обязательно стакан воды перед едой. Но, диета Королевой не разрешает пить во время еды или после нее, как мы обычно делаем. 2. Один день в неделю - разгрузочный, на кефире.

кремлёвская диета

@ 26 Jul 2013  Авторские диеты  889 Views
Два месяца на т.н. "Кремлёвской диете", 8 кг минус! В еде ограничения, разумеется, есть - но на людей от голода не кидаюсь и голова, как обычно при голодушке, не болит. В начале я была сильно недовольна - за первых две недели я едва ли сбросила полтора кг (при том, что заявлено было о потере 4 кг в неделю); к тому же мой личный опыт показывал, что всегда в начале диеты сбрасываешь больше всего, а дальше и этого не будет. Так что причины для пессимизма и желания плюнуть на это дело были. Но эта

Диета Аткинса -кто со мной???

@ 03 Jul 2013  Авторские диеты  832 Views
Привет, девочки! Второй день сижу на диете аткинса, планирую 3 недели до 8 марта, интересно сколько сброшу? Сейчас мой вес 73 кг при росте 170 см. ОтветыОтвет 1 Бог в помощь! А мы вот постимся. Ответ 2 А что за диета такая? Ответ 3 зря, запор начнётся Ответ 4 Я тоже второй день сижу на диете Аткинса. Это моя вторая попытка. Первая была лет пять назад. Диета хорошая, вернее, единственная, на которой можно действительно похудеть. О ней рассказывают много страхов,

Диета Лисси Муссы

@ 03 Jul 2013  Авторские диеты  916 Views
Диета Лисси Муссы – вовсе не диета. В ней нет списка вредных продуктов, постоянного подсчета калорийности, жиров и углеводов. Никто не будет заставлять вас даже взвешиваться каждую неделю. Вас вообще не будут ни к чему принуждать. Но факт остается фактом – миллионы людей убедились на себе в эффективности данной системы снижения веса. Дело в том, что это – игровой психологический тренинг-перестройка питания, образа жизни, и отношения к собственному телу. А что еще нужно, чтобы снизить вес? Кроме

Низкокалорийные диеты (жёсткие)

@ 03 Jul 2013  Авторские диеты  1101 Views
Итак, я все время обещал рассказать о том, что такое низкокалорийная диета, а также о том, что такое режим голода или аварийный режим. Вы никогда себе не задавали вопрос, почему вы не можете похудеть, хотя уже и так ограничили себя во всем? Или почему люди, которые едят по 3000 калорий в день в течение долгих лет, не придерживаясь никаких диет, не набирают сразу по 10 кг в неделю, а некоторые еще и умудряются похудеть. И почему вы сразу же набираете вес буквально за 14 дней

Быстрая диета от Аллы Пугачевой

@ 03 Jul 2013  Авторские диеты  818 Views
Многие полагают, что рецепты для сброса лишних килограмм от звезд, имеют особую эффективность. Поэтому, видя по телевизору, в газете или Интернете очередную диету от какой-нибудь знаменитости, сразу хотим опробовать ее на себе. Какая звезда отечественной эстрады чаще всего экспериментирует с различными диетами? Наверняка вы ответили – Алла Пугачева! Примадонна постоянно ведет борьбу за идеальную фигуру, поэтому применяются все средства и методы, тем самым, демонстрируя огромную силу воли и

Актерская диета

@ 03 Jul 2013  Авторские диеты  996 Views
Чтобы стать кумиром миллионов поклонников, актёры должны не только в идеале владеть искусством актерского мастерства, но и отлично выглядеть. Есть мнения, что актерская диета появилась еще в 70-х годах, и с её помощью красивую фигуру поддерживали многие звезды отечественного театра и кино. Трудно назвать эту диету образцовой. Отнести её к разряду лечебных диет нельзя, поскольку она разрешает употребление алкоголя. Здесь предлагается настолько скудный рацион, что занятия спортом автоматически

Диета Лаймы Вайкуле

@ 17 May 2013  Авторские диеты  803 Views
Лайма Вайкуле все-таки победила свою никотиновую зависимость, однако столкнулась с очередной проблемой: всего за полгода масса ее тела увеличилась на целых 7 килограммов. Сбрасывать этот лишний вес певица планирует с помощью экстремальных методов. В своем интервью Лайма рассказала основной секрет диеты, на которой она сидит: «Надо просто зашить ротик, и все. Я буду питаться абрикосами. Такой вот у меня прикол». Лайме Вайкуле 58 лет, и она по сей день не нашла компромисса между полезной и

Строгая диета Аткинса

@ 11 Apr 2013  Авторские диеты  1073 Views
Обычными спутниками этой диеты являются строжайшие ограничении в рационе питания и отказ от тех продуктов, которые являются самыми вкусными. Дополняется все забытым чувством насыщенности и желанием отыскать в строгом режиме питания какую-нибудь лазейку, чтобы еще хоть разок перекусить. Диета Аткинса на низкоуглеводной основе идет наперекор всем представлениям о диетах и вносит свои поправки. Организм человека пытается добывать энергию для активности в тех местах, где это легче всего сделать.

Диета Даны Карпендер

@ 11 Apr 2013  Авторские диеты  966 Views
По-моему, случайностей на свете не бывает, и каждый человек получает то, чего заслуживает. Я, должно быть, совершил, сам того не ведая, благое дело, ибо в мою жизнь вошла Дана Карпендер и коренным образом преобразила ее. Диета Даны Карпендер: Надо признаться, я не любитель сидеть на диете, особенно когда приходится ограничивать себя в еде, голодать, питаться тем, что не нравится, или заниматься физическими упражнениями. И вот, впервые в жизни диета пришлась мне по вкусу. Не нужно было,— да и

Диета «Революция»

@ 10 Mar 2013  Авторские диеты  940 Views
Диета «Революция» или система похудения 80/20 – один из вариантов белково-углеводного чередования. По словам автора американского диетолога Дженнифер Эштон, эта диета идеальна для женщин старше 30 лет, уставших от несбалансированных рационов и перегрузок в фитнес-зале. Всего за 5 недель вы сможете нормализовать гормональный фон, похудеть безо всяких срывов и научиться здоровому способу поддержания веса на всю оставшуюся жизнь. Кому подойдет диета Революция Диета имеет столь громкое название по

Меню №1 по диете Мишеля Монтиньяка

@ 10 Mar 2013  Авторские диеты  928 Views
Первый завтрак: непременно должен быть плотным, содержать белки и углеводы с некоторым количеством пищевых волокон (клетчатки). Как варианты можно предложить: 1. Хлеб из муки грубого помола с обезжиренным творогом или йогуртом. Категорически запрещены сахар и масло с маргарином. 2. Овсяные хлопья (можно взять мюсли без сахара и меда, риса и кукурузы), залитые водой или обезжиренными молочными продуктами. Можно добавить варенье или джем (без сахара). Второй завтрак: не должен

Диета Сибарит

@ 10 Mar 2013  Авторские диеты  860 Views
Диета Сибарит полностью оправдывает свое название, вам предстоит худеть, не отказывая себе во вкусной и здоровой пище. Весь секрет – в умеренном снижении калорийности питания, употреблении «правильных» продуктов, богатых клетчаткой и белком, и налаживании режима питания. Диета предполагает умеренные физические нагрузки, выбирать которые вам предстоит самостоятельно. Для коктейля Сибарит вам понадобятся творог и фрукты, ну а само похудение занимает от шести недель до полугода, в зависимости от

СЕКРЕТЫ СТРОЙНОСТИ ОТ ЛАРИСЫ ДОЛИНОЙ

@ 08 Feb 2013  Авторские диеты  874 Views
- Лариса, вы так изменились, похорошели. Как вам это удалось? - Вы знаете, дело, наверное, в той полной гармонии, которая сейчас воцарилась в моей душе. У меня есть любимая работа, я совершенно не беспокоюсь за судьбу своей дочери, видя ее успехи. У меня абсолютно спокойно на душе, это видно и по глазам тоже. Сказалось и то, что я полтора года назад села на диету. И то, что в мою жизнь вошла совершенно другая музыка. То есть как бы все вместе и дало такой результат. - Я знаю, что вы не

Диета Николь Кидман

@ 08 Feb 2013  Авторские диеты  797 Views
Любимую диету, которую голливудская дива применяет перед очень важными светскими событиями, предлагаем вашему вниманию. При соблюдении этой диеты необходимо выпивать в день до 1.5 литра кипяченой воды и полностью исключить из рациона - алкоголь, сахар и соль. На первой неделе сбрасывается почти весь лишний вес, на второй - по 100-150 г в день, но результат похудения полностью закрепляется. 1-й день: Завтрак - черный кофе. Обед - 2 яйца вкрутую, шпинат, свежие помидоры. Ужин - кусок отварного

Звездная диета от Сальмы Хайек

@ 08 Feb 2013  Авторские диеты  844 Views
Внешность Сальмы Хайек вызывает зависть многих актрис и собирает целые толпы поклонников. Сама Сальма просто обожает рыбу, ароматизированные ванны и веселые компании. Но при этом эта известная актриса всегда находится в прекрасной физической форме. Вот некоторые правила, которых она придерживается в еде. При пробуждении выпить большой стакан негазированной воды. Завтрак: 2 чашки чая (лучше зеленого), 1 или 2 яйца (всмятку, «в мешочек», вкрутую, в виде глазуньи или яичницы), 1 или 2 стаканчика

Диета манекенщиц

@ 08 Feb 2013  Авторские диеты  895 Views
За 3 дня можно сбросить от 3 до 5 кг. Больше 3-х дней на этой диете сидеть не рекомендуется, т. к. диета обеспечит достаточно суровую встряску организму. Чтобы не набирать вес, можно питаться так раз в месяц, отказавшись от сахара и соли, в течение трех дней. НЕ ЧАЩЕ И НЕ БОЛЬШЕ!!! Завтрак – яйцо, сваренное всмятку. Обед (примерно через 3-4 часа после завтрака) – 150-200 граммов нежирного творога, а также стакан чая или чашка кофе (и то, и другое, естественно, без сахара). Полдник

Очищающая диета Николь Кидман

@ 12 Jan 2013  Авторские диеты  924 Views
Чтобы понять, что диета, которой придерживается знаменитая актриса, позволяет сохранить отличную фигуру и гладкую кожу, просто взгляните на саму Николь Кидман. Диета, которой придерживается Николь, не сложна, но выдержит ее не каждый. Трехдневное голодание очищает организм от шлаков, при этом можно пить: травяные настои, воду, свежевыжатые овощные и фруктовые соки. Все это разрешено в неограниченных количествах. Такой режим сама актриса соблюдает несколько раз в год. Важно: не стоит

О Средиземноморской диете в России

@ 12 Jan 2013  Авторские диеты  881 Views
Вот подыскала мнение о Средиземноморской диете в России А вы согласны с ним? "Полезные свойства элементов средиземноморской диеты не вызывают сомнения. Но насколько целесообразно перенимать ее для жителей регионов, далеких от солнечного Средиземноморья, например, россиянам? Главные рекомендации: меньше жира, больше овощей, меньше мяса и больше рыбы — диетологи считают правильными для всех жителей планеты. Никто не будет спорить и с тем, что овощной салат полезнее, когда его заправляют

Диета Ахтаровой или диета Миримановой: что выбрать

@ 14 Dec 2012  Авторские диеты  1100 Views
Диета Ахтаровой – новая «фишка» российского интернет-пространства. История Светланы Ахтаровой из города Альметьевска стала популярной после эфира передачи «Среда Обитания». Журналисты представили похудение этой героини как здоровую альтернативу БАДам из Китая и пластическим операциям. Имя Екатерины Миримановой тоже широко известно среди худеющих. Автор нескольких книг и ведущая радиопрограммы доказывает, что можно не только сбросить 60 кг, но и оставаться стройной в течение долгого времени.

Powered in 2012